تصمیم به طلاق دارم ولی می‌ترسم فرزند آسیب‌ ببینه، چکار کنم؟

سلام. با تشکر از مراجعه شما به سایت راسخون و عذرخواهی بابت تاخیر در پاسخگویی به دلیل وجود مشکلات فنی؛

شرایط شما بسیار پیچیده و ناراحت‌کننده است و اینکه بعد از 22 سال زندگی مشترک با چنین چالش‌هایی روبه‌رو شده‌اید، بسیار سخت است. در حالی که دغدغه‌های شما کاملاً قابل درک است، به ویژه نگرانی از آسیب‌دیدن فرزندتان، تصمیم برای ادامه یا پایان دادن به این رابطه باید به دقت بررسی شود. در ادامه، چند نکته و راهکار برای کمک به شما در این تصمیم‌گیری ارائه می‌دهم:

 

1. نگرانی‌ها و احساسات خود را مدیریت کنید
- شما در این سال‌ها به دلیل مسائل مالی و نبود استقلال، بسیار فداکاری کرده‌اید. در حالی که احساس خستگی و نارضایتی از رفتارهای همسرتان طبیعی است، مهم است که شما هم احساسات و نیازهای خود را بررسی کنید.

- احساساتی مثل خشم، بی‌اعتمادی، یا ناامیدی ممکن است در این مرحله بسیار قوی باشند. اما در این شرایط، مهم است که تصمیمات را بر اساس منطق و با توجه به نیازهای بلندمدت‌تان بگیرید.

 

2. تصمیم برای فرزندتان
- آسیب‌دیدن فرزندتان: در تصمیم‌گیری‌تان در مورد آینده رابطه، باید وضعیت فرزندتان را نیز در نظر بگیرید. نوجوانان به شدت تحت تأثیر وضعیت خانوادگی قرار می‌گیرند و رابطه شما با همسرتان ممکن است بر او اثر بگذارد.

- مراقبت از سلامت روانی دخترتان: اگر فرزندتان در این وضعیت خانوادگی احساس نارضایتی و اضطراب می‌کند، بهتر است در کنار هر تصمیمی که می‌گیرید، به سلامت روانی او اهمیت بدهید. صحبت با یک روان‌شناس می‌تواند کمک کند تا از آسیب‌های روحی و روانی جلوگیری کنید.

 

3. مشاوره زوج درمانی
- اگر هنوز علاقه‌ای به اصلاح رابطه دارید و می‌خواهید در این راستا گام بردارید، مشاوره زوج‌درمانی می‌تواند گزینه‌ای مفید باشد. این نوع مشاوره به شما و همسرتان کمک می‌کند که مشکلات ارتباطی و مالی‌تان را بررسی و مدیریت کنید.

- با توجه به اینکه همسر شما نیز به نوعی خود را از مسئولیت‌ها کنار کشیده و علاقه‌ای به اصلاح رفتار ندارد، تصمیم برای مشاوره یا اقدام قانونی در این مسیر ممکن است به شما کمک کند تا واقعیت‌های جدیدی را مشاهده کنید.

 

4. استقلال مالی و فردی
- یکی از دلایل اصلی نارضایتی شما، مشکل مالی و وابستگی‌های ناشی از آن است. شما به عنوان فردی که از توانمندی‌های تحصیلی و شغلی برخوردارید، باید در قدم اول به فکر استقلال مالی خود باشید. این استقلال به شما قدرت تصمیم‌گیری بهتری می‌دهد و کمک می‌کند تا در صورت لزوم، تصمیمات قانونی یا جدایی‌ را با آمادگی بیشتری اتخاذ کنید.

- اگر هنوز اقدام به ایجاد حساب‌های مستقل یا برنامه‌ریزی مالی برای آینده نکرده‌اید، این کار می‌تواند اولین قدم برای آزادسازی شما از وابستگی‌ها باشد.

 

5. جایگزینی ارتباطات سالم
- اگر رابطه شما به بن‌بست رسیده و همسرتان تمایلی به تغییر ندارد، شاید لازم باشد که به طور موقت از یکدیگر فاصله بگیرید. این فاصله ممکن است به شما کمک کند که دیدگاه‌های جدیدی پیدا کنید و تصمیمات آینده‌تان را بهتر ارزیابی کنید.

- در این مدت، ارتباطات جدید و مثبت با دوستان یا خانواده می‌تواند به شما کمک کند تا از انزوا خارج شوید و حمایت‌های لازم را دریافت کنید.

 

6. انتخاب راه مناسب برای جدایی (در صورت لزوم)
- اگر بعد از مشاوره و گفتگوهای بیشتر، به این نتیجه رسیدید که رابطه به پایان خود رسیده است، باید به دقت به تبعات آن فکر کنید. طلاق یا جدایی همیشه آسیب‌هایی به همراه دارد، اما در برخی مواقع، ترک رابطه‌ای که دیگر هیچ امیدی به بهبود آن وجود ندارد، می‌تواند به نفع همه اعضای خانواده باشد.

- با توجه به این‌که فرزندتان در سنین نوجوانی است، می‌توانید با مشاوره‌های ویژه برای او و خودتان از آسیب‌های روحی و روانی جلوگیری کنید.

 

7. حفظ احترام و تدابیر قانونی
- اگر تصمیم به جدایی گرفتید، حفظ احترام و تفاهم با همسرتان تا حد ممکن مهم است. این نه تنها به سلامت روانی شما کمک می‌کند، بلکه برای فرزندتان نیز اهمیت زیادی دارد.

- در نهایت، شما باید اقدام قانونی برای جدایی، حضانت و تقسیم اموال را با کمک و مشاوره حقوقی انجام دهید تا از حقوق خود و فرزندتان محافظت کنید.

 

نتیجه‌گیری:
در نهایت، تصمیم به ادامه یا پایان دادن به رابطه‌ای که در آن احساس خوشبختی نمی‌کنید، باید به صورت عقلانی و با در نظر گرفتن تمامی جوانب زندگی‌تان گرفته شود. فرزند شما باید در این مسیر از حمایت‌های لازم برخوردار باشد و مهم‌تر از همه، شما باید به سلامت روحی و فیزیکی خود اهمیت دهید. در کنار تصمیمات مهمی که باید بگیرید، مشاوره حضوری با یک روان‌شناس یا مشاور خانواده می‌تواند شما را در فرآیند تصمیم‌گیری هدایت کند. شما لایق زندگی شاد و آرامش‌بخشی هستید و مهم است که در این مسیر به خودتان احترام بگذارید و از توانمندی‌های خود برای ساختن آینده‌ای بهتر استفاده کنید. موفق باشید