فرزنداني را که به تکليف رسيدهاند، چگونه براي نماز صبح بيدار کنيم؟
( تحصیلات : دیپلم ، 25 ساله )
فرزنداني را که به تکليف رسيدهاند، چگونه براي نماز صبح بيدار کنيم؟
مشاور (نيـــــــــــايـــــــــش )
ج: پيش از هر چيز، خواب آنان بايد طبق برنامه باشد. کودکان و نوجواناني که شبها دير ميخوابند، صبحها به سختي بيدار ميشوند. يکي از عوامل مهم دير خوابيدن آنان، خواب زياد روز )بعد از ظهر( است. رژيم غذايي )ر. ک: ص 169( نيز ميتواند در سستي و رخوت و سخت بيدار شدن آنها مؤثر باشد. هنگامي که صبحها ميخواهيد فرزند خود را بيدار کنيد، به مرحلهي گذر توجه داشته باشيد بدين معنا که حدود 15 دقيقه قبل از موعد و در سه مرحله او را بيدار کنيد: مرحلهي اول وقتي خودتان بيدار ميشويد؛ مرحلهي دوم، پس از وضو و آماده شدن براي نماز، و مرحلهي سوم، پس از نماز. بيدار شدن نوجوان به شکل تدريجي براي او راحتتر است. براي نظارت غير مستقيم بر اقامهي نماز فرزند، دقايقي پس از نماز خود، به تعقيبات نماز يا تلاوت قرآن بپردازيد. زمان بيداري فرزند را به گونهاي تنظيم کنيد که بتوانيد پس از نماز، ساعتي را استراحت کند. اميد به استراحت پس از نماز، عاملي براي بيدار شدن او است. وقتي او را بيدار ميکنيد، از راه دور فرياد نزنيد. در کنار بسترش قرار گيريد و با سخن نرم، همراه با مهرباني و عطوفت و ناز و نوازش، او را به آرامي تکان دهيد تا بيدار شود. برخي کودکان و نوجوانان، از ماساژ عضلات پشت و گردن به وسيلهي والدين آرامش مييابند و لذت ميبرند و اين عمل، زمينهي بيدار شدن بدون تنش آنان را فراهم ميسازد.
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}