مرتضوي ( تحصیلات : لیسانس ، 24 ساله )

با سلام و خسته نباشيد
من مشكلات رواني دارم اگر ممكن است كمكم كنيد .
احساس سر درگمي دارم تمركز ندارم احساس مي كنم نگران چيزي هستم ولي نمي دانم چيست احساس مي كنم خيلي بي انگيزه شده ام از همه چيز خسته شده ام قبلا پاي كامپيوتر مي آمدم و با آن سرگرم مي شدم الان مدتي است هر چه با آن ور مي روم خسته مي شوم البته خودم فكر مي كنم اين احساسات عوارض داروهايي است كه 2 سال پيش براي بيماري خوني كه داشتم مصرف كردم همش احساس نا اميدي مي كنم فكر در ذهنم حركت نمي كند البته من دوسال گذشته بيكار بودم و با شنيدن خبر قبولي در دانشگاه دوره ارشد بسياري از اين از من دور شد و احساس خوبي داشتم تا اينكه وقتي براي اولين بار به تنهايي به شهر قبولي دانشگاه رفتم بعد از پياده شدن از اتوبوس احساس افسردگي كردم حوصله حرف زدن با كسي را نداشتم بعد كه به خوابگاه دانشگاه رسيدم هيچ كس در اتاق نبود خودم تنها بودم با اينكه خيلي خسته بودم و لي خوابم نمي برد همش فكر به سراغم مي آمد احساس خفگي مي كردم و آنجا احساس خوبي نداشتم دوست داشتم هر چه سريعتر به خانه برگردم و اصلا نتوانستم تحمل كنم و احساس بدي داشتم و همان روز برگشتم البته اين براي اولين بار بود كه من از خانه دور مي شدم هنگام برگشت احساس بدي داشتم نا اميدي و … ودوباره آن موارد به سراغم آمد . اگر ممكن است كمكم كنيد . اگر دارووي هم وجود دارد تجويز كنيد تا از اين شرايط بد رهايي پيدا كنم .
لطفا كمكم كنيد


مشاور (hassan najafi)

به نظر می رسد شما علائمی از افسردگی و یا اضطراب توام را تجربه می کنید و در صورتی که این حالت و علائم روابط و کارکردهای روزانه شما را دچار اختلال کرده باشد حتماً باید تحت درمان قرار بگیرید. البته ممکن است این حالات از عوارض داروهایی باشد که قبلاً مصرف کرده اید و حالا تحت تأثیر یک استرس جدید یعنی ورود به دانشگاه و وارد شدن به خوابگاه شهری دیگر که تجربه جدیدی برای شما بوده تظاهرات افسردگی دوباره خود را نشان داده است. سعی کنید علت این امر را بشناسید. مثلاً ببینید در حدود 2 یا 3 ماه پیش چه اتفاقاتی رخ داده که توان سازگاری شما با آن پایین بوده است و در نتیجه با توجه به سابقه افسردگی در شما این حالات مجدداً ظاهر شده اند. دوست عزیز، با توجه به اینکه امکان تشخیص بیماری از طریق مشاوره غیرحضوری ممکن است چندان دقیق نباشد، توصیه می شود هر چه زودتر به صورت حضوری به یک روانشناس بالینی و یا روانپرشک مراجعه کنید تا از طریق مصاحبه بالینی دقیق، راهکارهای لازم به شما داده شود. با این حال جای نگرانی نیست در صورت مراجعه به موقع و دارو درمانی و عمل به راهکارهای درمانگرتان، شرایط افسردگی را پشت سر می گذارید و مجدداً به حالت نرمال روانی و زندگی عادی برمی گردید. در این دوران باید از طریق روحیه دادن به خود و مثبت فکر کردن و احساس امیدواری به خودتان کمک کنید تا هر چه زودتر به شرایط عادی برگردید. چنانچه مشکل تمرکزتان در حدی شدید نباشد که بتوانید مطالعه کنید خواندن کتاب های مثبت از جمله کتاب از افسردگی تا نشاط نوشته سید علی هادیان از انتشارات فرهنگسرای پرسش و کتاب ده قدم تا نشاط: فنون رهایی از افسردگی و تقویت عزت نفس نوشته دیوید برنز ترجمه مهدی قراچه داغی را به شما توصیه می کنیم. برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت داریم. اين سوال توسط فرهنگسراي پرسش پاسخ داده شده است . www.porsesh.ir