( تحصیلات : دیپلم ، 21 ساله )

سلام
من فکر میکنم دچار افسردگی شدم .
بعد 4 ترم هنوز 14 واحد بیشتر پاس نکردم. در حالی که من جز بهترین دانش اموز های دبیرستان بودم . یه جورایی بی علاقه شدم نسبت به درس. در حالی که توانایی من بیشتر از این حرفاست .
میل خودکشی درون من بسیار زیاده.
کمکم کنید .
از همه چی بدم میاد . همه چی!
به غیر از خدا و اهل بیتش و مادرم.
این مورد بعد از روز کنکورم پیش اومد که استرس نابودم کرد


مشاور (hassan najafi)

احتمالا تشخیص خوئتان درست است افسردگی دارای سه نوع است که شما از نوع ضعیف یا متوسط آن دچار شدید. زیرا افت تحصیلی و کاهش انگیزه در زندگی و یا سایر مواردی که ذکر کرده بودید از علایم افسردگی است . پیشنهاد می شود: 1- در اولین فرصت به روانشناس یا مشاور مراجعه کنید . 2- لیستی از توانایی هایی که در خود سراغ دارید ( در همه ابعاد ) تهیه نمایید مانند: جسمانی ،روانی ،اجتمایی ،فرهنگی ،هنری . 3- اجازه ندهید مورد سرزنش دیگران قرار گیرید . 4- هر هفته یک جمله امید بخش برای خود بنویسید و هر روز آن را بخوانید . مانند: خداوند مرا دوست دارد و من او را می پرستم . از جمله تواناییهای من صداقت وراستگویی است . 5- میل به خودکشی علامت خوبی نیست بهتر است به یک روانپزشک مراجعه داشته باشبد 6- اضطراب کنکور برای همه شرکت کنندگان است شما که در برابر اضطراب کنکور آزرده خاطر شدید نیاز به تقویت روحیه و ارتقاء سطح سلامت روان دارید که با مراجعه به مشاور و انجام تمرین بدست می آید .