یاس ( تحصیلات : لیسانس ، 25 ساله )

با سلام وعرض ادب بنده خیلی تپش قلب دارم به دکتران زیادی مراجعه کردم گفتند چیزی نیست در کل خیلی ادم هول وعصبی ام چه سوره هایی یا آیاتی از قرآن را جهت آرامش وصبر بخوانم ؟


مشاور (sayed mojtaba navab)

با عرض سلام و آرزوی احساس سبک بالی پس از ماه نور وقرآن و شهرالله خدمت کاربر گرامی! در ابتدا لازم می دانم در مورد کل قرآن و فواید و اثرات انس و تفکر در آن برایتا ن نظر چند کارشناس را می آورم و سپس موارد خاص : قرآن كريم‌، كتاب هدايت و انسان‌ساز و محتوي برنامه سعادت‌بخش انسان است‌. از اين روي استفاده و بهره‌گيري از آن براي همة كساني كه مي‌خواهند سعادتمند شوند، امري واجب و ضروري است‌. قرائت قرآن و مطالعه مفاهيم و معاني بلند آن و بكارگيري و عمل بر طبق آن در راه بهره‌برداري ازاين كتاب آسماني‌، كمك شاياني است‌. در اين زمينه مي‌توان از كتبي كه به تبيين و توضيح معارف قرآني پرداخته‌اند، بهره جست‌. بيانات اهل‌بيت‌: نيز در حقيقت معارف قرآن است كه بر زبان آنها جاري مي‌شد، كه اطاعت از آنها و بكارگيري وانجام فرمايش‌ها و دستورهاي آنان‌، در حقيقت اطاعت از خدا و بكارگيري معارف قرآن است‌. براي اين كه موفقيت زودتر حاصل شود، بايد معارف قرآن را از خود قرآن و اهل‌بيت‌: فرا گرفت و به آنها عمل كرد. براي مأنوس شدن قرآن‌، داشتن برنامه‌اي منظم و روزانه براي قرائت قرآن و حتي‌الامكان تكلّم قرآني مفيد مي‌باشد. و براي فهميدن قرآن علاوه بر فراگيري علوم مقدماتي‌، بايد از تفاسيري كه درباره قرآن نوشته شده مدد جست‌. البته از خود قرآن مجيد هم مي‌شود سيري براي فهم قرآن به دست آورد: "و لقد يسّرناالقرءان للذّكر فهل من مدّكر" (قمر، 17) كه اشاره مي‌فرمايد قرآن براي پندآموزي‌، آسان شده است منتها بايد "پند گيرنده‌"اي باشد. بعد از اين كه پندگيرنده يافت شد بايد دانست قرآن كتابي است كه "لايمسّه إلاّ المطهّرون‌" (واقعه‌، 79) جز پاك شدگان بر آن دست نزنند (و بهره‌اي نمي‌توانند بگيرند) و پس از آن نوبت به ترتيل قرآن مي‌رسد "و رتّل القرءان ترتيلا" (مزمل‌، 4) و سپس نوبت به تدبر در قرآن مي‌رسد: " ئگفلا يتدبّرون القرءان‌ ئگم علي‌َ قلوب ئگقفالها" (محمّد، 24) و تقواي الهي مرحلة بعدي اين سير است "اتقوا الله و يعلّمكم الله" (بقره‌، 282) كه تدبر در قرآن و عمل به آن انسان را به تقواي الهي مي‌رساند و اين تقوا باعث مي‌شود كه ابواب علوم از طرف خداوند متعال به سوي انسان گشوده شود و... . علاوه بر مطالب ياد شده‌، براي بهره‌مند شدن از اين كتاب آسماني مي‌توان با استفاده از بيانات پيامبراكرم‌ و امامان معصوم‌: و تزكيه روح و نفس و نيز با درخواست از خداي متعال و شركت در محافل و مجالس قرائت و تفسير قرآن با آن ارتباط حاصل نمود. تاكنون كتاب‌هاي فراواني با موضوع قرآني به زبان عربي و فارسي تأليف شده كه مي‌تواند در ديد و علاقة انسان نسبت به قرآن تأثير مثبت بگذارد. برخي كتاب‌هايي كه شما مي‌توانيد از آن‌ها استفاده كنيد عبارت است از: 1. اصول كافي‌، تأليف مرحوم كليني‌، جلد 2، باب فضل‌القرآن‌، اين كتاب به فارسي ترجمه شده است‌; 2. فضائل قرآن و عترت (برگزيده از كتاب عين‌الحياة علامة مجلسي‌)، به تحقيق و پاورقي آقاي ولي فاطمي‌، انتشارات انصاري‌; 3. ثواب قرائت سوره‌هاي قرآن‌، تأليف رضا بزاز بنايي‌، مؤسسة انتشارات حضرت معصومه‌; 4. قرآن در آيينة بزرگان‌، تأليف سيدمصطفي علوي‌، انتشارات بحرالعلوم‌; 5. جلوه‌هاي قرآن‌، نردباني به سوي عالم انوار، تأليف عبدالجواد غرويان‌، انتشارات نبوغ‌; 6. سرگذشتهاي تلخ و شيرين قرآن‌، تأليف و گردآوري آقاي غلامرضا نيشابوري (4 جلد)، انتشارات سيدجمال‌الدين اسدآبادي‌. ---------- بهترين راه شناخت آثار و فوايد قرآن كريم‌، مراجعه به خود قرآن و روايات امامان معصوم‌: است‌، كه در اين پاسخ‌، به گوشة محدودي از آن‌ها اشاره مي‌شود: الف ـ قرآن 1. قرآن‌، كتاب هدايت است و به بهترين آيين‌ها هدايت مي‌كند:"قطعاً اين قرآن به آييني كه خود پايدارتر است‌، هدايت مي‌نمايد."(اسرأ،9) 2.قرآن‌، نور و روشن كنندة راه انسان است‌:"... قطعاً براي شما از جانب خدا نور]روشنايي‌[ و كتابي روشن‌گر آمده است‌." (مائده‌،15) 3.قرآن ذكر و يادآوري است‌: "بي‌ترديد، ما اين ذكر]قرآن‌[ را به تدريج نازل كرده‌ايم‌; و حتماً نگهبان آن خواهيم بود."(حجر،9) 4. قرآن‌، وسيلة خروج انسان از تاريكي‌ها و رسيدن او به نور:"او همان كسي است كه بر بنده خود آيات روشني فرو مي‌فرستد تا شما را از تاريكي‌ها به سوي نور بيرون كشاند و در حقيقت‌، خدا به شما سخت رئوف و مهربان است‌." (حديد،9) 5. قرآن‌، نسخه‌اي شفابخش‌:"و ما آن‌چه را براي مؤمنان ماية شفا(درمان‌) و رحمت است‌، از قرآن نازل مي‌كنيم‌، و ستمگران را جز زيان نمي‌افزايد."(اسرأ،82) ب ـ روايات امامان معصوم‌: در بارة آثار و فوايد قرآن‌، روايات فراواني از امامان‌: وارد شده‌، و در اين جا براي جلوگيري از طولاني شدن سخن‌، فقط به قسمتي از خطبة 198 اميرالمؤمنين‌در نهج‌البلاغه اشاره مي‌شود: "... قرآن نوري است كه خاموشي ندارد، چراغي است كه درخشندگي آن زوال نپذيرد، دريايي است كه ژرفاي آن درك نشود، راهي است كه روندة آن گمراه نگردد، شعله‌اي است كه نور آن تاريك نشود، جداكنندة حق و باطلي است كه درخشش برهانش خاموش نگردد،... قدرتي است كه ياورانش شكست ندارند، و حقي است كه ياري كُنندگانش مغلوب نشوند. قرآن‌، معدن ايمان و اصل آن است‌، چشمه‌هاي دانش و درياهاي علوم است‌، سرچشمة عدالت و نهر جاري عدل است‌، دريايي است كه تشنگان آن‌، آبش را تمام نتوانند كشيد، و... و نجات دهنده است براي آن كس كه حافظ آن باشد، و به آن عمل كند، و راهبر آن كه آن را به كار گيرد، و نشانه هدايت است براي آن كس كه در او بنگرد،....( نهج‌البلاغه‌، ترجمه‌محمددشتي‌;، خطبه‌،ص 418،و419،مؤسسه فرهنگي انتشاراتي زهد،چاپ سوم‌. ) ---------- به طور خاص آیه الکرسی دارای فواید فراوانی است از جمله آرامش و تمرکز و ازدیاد حافظه و دوری شیاطین جنی و انسی و...: در اين آيه مباركه (آية الكرسي) شانزده باز از خداوند بزرگ سخن به ميان آمده است. گاهي با اسم و گاهي با ضمير به ذات اقدس الهي اشاره شده و مي‏توان گفت در تمام قرآن چنين آيه‏اي نظير ندارد. مضامين عميق و رفيع اين آيه شريفه در تمام ادوار و براي همه انسان هايي كه ظالب حق و سعادتند، بهترين درس يكتاپرستي و عالي‏ترين راهنما براي نجات از اسارت شرك و پرستش‏هاي موهوم است. درباره ارزش معنوي و عظمت روحاني آية الكرسي روايات بسياري از رسول اكرم(ص) و ائمه طاهري(ع) رسيدهاست كه به برخي اشاره مي‏شود: رسول اكرم(ص) فرموده است: "بزرگ‏ترين آيه در قرآن كريم، آية الكرسي است".(1) علي(ع) فرموده است: "اگر از آثار معنوي اين آيه شريفه آگاه بوديد در هيچ حال آن را ترك نمي‏كرديد." پيغمبر اكرم(ص) فرمود: "آية الكرسي از گنجينه‏اي در زير عرش به من عطا شده است و قبل از من به هيچ پيغمبري چنين عطائي نشده است".(2) براي اطلاع بيشتر به كتب تفسير و گفتار فلسفي درباره آية الكرسي مراجعه كنيد. براي شما اميد موفقيت داريم. پي نوشت‏ها: 1. تفسير روح المعاني، ج 3، ص 10. 2. همان. چها قل را هم زیاد بخوانید مفید است. ------------- همة قرآن كلام خداست و خواندن همه سوره‌ها فضيلت و ثواب دارد; قرآن كريم مي‌فرمايد: "فَاقْرَءُوا مَا تَيَسَّر من القرءان‌; يعني به اندازه‌اي كه براي شما ممكن است‌، از آن ]قرآن‌[ تلاوت كنيد" (مزّمّل‌، 20); بنابراين‌، همه سوره‌ها و آيات قرآن بايد خوانده‌، و در آن تدبّر شود; ولي در روايات‌، فضيلتهايي براي برخي سوره‌ها ذكر شده كه به برخي از آنها اشاره مي‌شود: 1. سورة حمد: حضرت رسول‌اكرم‌فرمود: "هر مسلماني كه فاتحة‌الكتاب (حمد) را قرائت كند، پاداش قرائت دو سوّم قرآن و نيز پاداش صدقه دادن بر همه مؤمنان نصيبش خواهد شد"( بحارالانوار، ج 89، ص 259، داراحيأ التراث العربي‌، مؤسسة الوفأ، بيروت‌. ) 2. سورة الرحمن‌: امام صادق‌فرمود: "هر كس سورة "الرحمن‌" را قرائت كند و بعد از خواندن "فباَي‌ّ ءالاء ربكما تكذّبان‌" بگويد: "لا بشي‌ء من آلائك رب‌ِّ اُكذِّب‌"، اگر در شب يا روز قرائت كند و سپس بميرد، شهيد از دنيا رفته است‌.( بحارالانوار، ج 89، همان‌، ص 306. ) 3. سورة واقعه‌: امام باقر7 فرمود: "هر كس‌، هر شب قبل از خواب‌، سورة واقعه را بخواند، خداوند متعال را ملاقات خواهد كرد; در حالي كه چهره‌اش مثل ماه شب چهارده مي‌درخشد"( بحارالانوار، همان‌، ص 307. ) 4. سورة توحيد: رسول‌اكرم‌فرمود: "هر كس يك بار سوره توحيد را قرائت كند، يك سوم قرآن‌، و هر كس دو بار قرائت كند، دو سوم‌، و هر كس سه بار قرائت كند، همة قرآن را تلاوت كرده است‌"، يعني فضيلت و ثواب خواندن همة قرآن را دارد.( بحارالانوار، همان‌، ص 346; جهت اطلاع بيشتر و كامل از ثواب قرائت سوره‌ها به كتاب "ثواب قرائت سوره‌هاي قرآن‌"، رضا بزاز بنابي‌، نشر: انتشارات حضرت معصومه‌رجوع كنيد. ) جهت آگاهي از فضيلت سوره‌هاي ديگر به كتاب "ثواب الاعمال‌، شيخ صدوق‌; نشر انتشارات شريف رضي قم‌" يا "تفسيرنمونه‌، آيت اللّه مكارم شيرازي‌، ابتداي هر سوره‌" مراجعه فرماييد. امیدوارم با توکل به خدا راهگشا باشد. ان شاء الله خوشبخت و سعادتمند شوید. موفق ، موید و پیروز و سربلند باشید!