من مدتی با یه پسری دوست بودم با هم رابطه داشتیم خیلی اذیتم کرده من دوسش دارم ولی همه میگن با یاید فراموش...

باسلام. اطلاعاتي كه در متن سؤال به آن اشاره كرديد خيلي مبهم بود. اما اينطور كه بنده متوجه شدم شما خودتان انگيزه ي قطع اين ارتباط را داريد. از آنجا كه اطلاعاتي كه در مورد خودتان، ايشان و رابطه ي مذكور ارائه كرده ايد بسيار محدود است، من فقط مي توانم به چند نكته ي كلي اشاره كنم كه اميدوارم مؤثر واقع شود. نكته ي اول اينكه از نظر علم روانشناسي، در پشت هر احساس تمايل، علاقه يا خواسته اي، يك نياز مهم روانشناختي، نهفته است. در واقع آنچه كه براي سلامت روان ما اهميت دارد دستيابي به يك خواسته يا تمايل خاص نيست، بلكه دستيابي به راهي براي ارضاي نيازي است كه در پشت آن خواسته يا تمايل، نهفته است. اهميت نيازهاي روانشناختي براي سلامت روان، و احساسات مثبتي همچون شادي و رضايت از زندگي، در دوره هاي مختلف زندگي، تفاوت دارد. در دوره ي سني كه شما در آن قرار داريد، مهمترين نياز روانشناختي، نياز به روابط صميمانه ي رضايت بخش و عميق است. به طوري كه اگر اين نياز با تهديد جدي مواجه شود وضعيت خلقي و هيجاني نامطلوبي پيش مي آيد كه احتمالاً شما هم تاحدودي آن را تجربه كرده ايد. نكته اي كه مي تواند به شما در اين زمينه، كمك كند اين است كه آنچه كه در اين برهه به شما كمك مي كند تا احساس خوبي داشته باشيد ارضاي نياز به صميميت در شما است و نه لزوماً صميميت با آن آقا. گرچه در وهله ي اول اين موضوع بيشتر شبيه به شعار مي رسد ولي واقعيت، اين است كه اگر شما يك دوست خانم و همكفو از لحاظ شخصيتي هم داشته باشيد مي توانيد به احساس خوبي دست يابيد و نياز به صميميت خود را به شكل مناسبتري پاسخ گوييد. من در مورد عقايد مذهبي شما اطلاعي ندارم اما صرفاً از ديدگاه روانشناسي مي گويم كه حتي اگر از لحاظ مذهبي با دوستي با آن آقا مشكلي نداشته باشيد از لحاظ فرهنگي، عرفي و اجتماعي، اين موضوع به ازدواج رضايت بخش شما با هركس ديگري در آينده لطمه خواهد زد. اما شما اگر نياز به صميميت خود را به مسير يك ازدواج موفق و يا يك دوستي رضايت بخش با يك هم سن و سال خانم، سوق دهيد مطمئناً به تدريج، وابستگي نسبت به آن آقا هم كمرنگ تر خواهد شد. هرچند مطمئناً در وهله ي اول، افكار مربوط به اين رابطه تاحدي شما را آزار خواهد داد ولي به تدريج مي توانيد به زندگي عادي خود برگرديد. نكته ي دوم اين است كه شما از صفات آن آقا به دروغگو بودن اشاره كرديد. من به عنوان يك مشاور و روانشناس، نمي توانم به صرف يك يا چند صفت، به كسي برچسب بزنم اما همين را بدانيد كه موقعيت هايي مثل روابط دوستانه با جنس مخالف، طعمه ي بسيار مناسبي است براي افراد داراي شخصيت هاي ضد اجتماعي كه اين بستر را موضعي مناسب براي انواع سوء استفاده از دختران جوان مي دانند. از سوء استفاده ي عاطفي و اقتصادي گرفته تا ... . البته بازهم من قصد موعظه يا نصيحت شما را ندارم ولي به عنوان يك روانشناس، احساس مي كنم مسيري كه براي ارضاء نياز به صميميت خود انتخاب كرده ايد مسيري كاملاً ايمن و قابل اعتماد نيست.