با سلام همسر من بسیار حساس است. مسئله وقتی است که ایشان...

باسلام. مسئله اي كه به آن اشاره كرديد، در بسياري از زوج هاي جوان ديده مي شود. در چنين مواردي، مسئله ي اصلي در درجه ي اول، اين نيست كه شما چگونه با ابراز ناراحتي ايشان برخورد نماييد. زيرا ابراز ناراحتي هاي جزئي و بهانه جويي هاي اينچنيني ريشه در مسائل عميق تري دارد. در واقع هر انساني، نيازهاي اساسي شخصيتي مشخصي دارد، كه هنگامي كه اين نيازهاي اساسي در رابطه با افراد نزديك مخصوصاً همسر، تحقق مي يابد، خلق عمومي فرد، بسيار خوب خواهد بود و احساس شادي و رضايت خاطر خواهد داشت، اما هنگامي كه يك يا چندمورد از اين نيازها تحقق نمي يابد، خلق عمومي، پايين آمده و فرد نسبت به كوچكترين رفتارهاي طرف مقابل خود حساس مي شود و به بهانه جويي هاي جزئي و بي مورد مي پردازد. در چنين مواردي، لازم است زن و شوهر، به شناسايي انتظارات اساسي و كلي از يكديگر و نيازهاي شخصيتي اساسي كه در پشت هريك از اين انتظارات، نهفته است بپردازند. مثلاً اگر خانم شما به خاطر بي توجهي به غذا بسيار ناراحت مي شود، ممكن است به اين دليل باشد كه او نياز اساسي تري به مورد توجه قرار گرفتن و عشق ورزيدن از جانب شما داشته باشد. بنابراين توصيه ي بنده اين است كه ساعاتي را كه هر دو از لحاظ خلقي در سطح مطلوبي هستيد و دچار خستگي كار و ... هم نيستيد با يكديگر به گفتگو بر سر انتظارات اساسيتان از يكديگر بپردازيد و سعي كنيد هردو براي تحقق مهمترين انتظارات و نيازهاي طرف مقابل، برنامه ريزي نماييد. شايد مطالعه ي يك كتاب به زبان ساده از يكي از بزرگترين روانشناساني كه در حيطه ي مشاوره ي زناشويي صاحب نظر است، نيز به شما كمك نمايد: ‌[«ايجاد روابط صميمي» تأليف دكتر آلبرت اليس.‍]