ناشناس ( تحصیلات : لیسانس ، 22 ساله )

با سلام
من 22سال دارم. بسیار آدم عصبی و استرسی هستم، بطوریکه وقتی عصبی میشوم و بحث میکنم هرچی داد میزنم دیگه صدامو نمیشنوم و احساس میکنم یا کر شدم یا صدام در نمیاد!! و بعد بدنم شل میشود و از حال میروم، احساس میکنم سرم خالی میشود، دقیقا نمیدونم چه حسی دارم. گاهی که عصبی میشم قفسه سینه ام در سمت چپ درد میگیرد و گاهی شانه چپم هم درد میگیرد. گاهی هم احساس میکنم دستم راستم فلج شده و مثل گذشته کار نمیکند. گاهی که دارم حرف میزنم تا اندکی ناراحت میشم یه دفعه احساس میکنم یه رگ از توی گردنم میزنه بیرون و بشدت درد میگیره... الانم ریزش موی شدید پیدا کردم. دسته دسته موهام میریزه... خیلی نگرانم. خیلی موهام کم شده میترسم کچل بشم. تورو خدا کمکم کنین.


مشاور (خانم سعیده صفری)

باسلام خواهر عزیزم راهکارهای کنترل خشم می تواند به شما کمک کند اما با توجه به حالات جسمانی نشئت گرفته از آن توصیه می کنم ابتدا به یک روانپزشک مراجعه کنید و پس از آن به صورت حضوری همراه با یک روانشناس بالینی این راهکارها را تمرین کنید.