با عرض سلاممتصفانه مدت ده سال میشه عمل استمناء...

با سلام و احترام خدمت شما برادر گرامی، بنظر می رسد در صورت ترک کامل این عمل اعتیاد آور و بسیار مضر، اکثر عوارض آن در طولانی مدت از بین برود ولی بعضی از عوارض بدن به کندی از بین می رود از جمله زود انزالی. لذا توصیه می شود اولاً صبور باشید و خیلی نگران نباشید. دوماً باید ارتباط با جنس مخالف و بطور کلی از تمامی مسائل تحریک آمیز مثل نگاه به صحنه های شهوت انگیز و یا شنیدن صداهای تحریک آمیز و... کاملاً بپرهیزید چون مسئله خودارضایی به شدت وسوسه انگیز و اعتیاد آور می باشد و بعضی از عوارض آن مثل زود انزالی ممکن است اثرات روحی شدید و افسردگی ایجاد نماید. اگر برایتان امکان دارد زودتر ازدواج کنید که در آن صورت به راحتی با مشاور روانشناسی و دارو می توانید زود انزالی را درمان کنید. موفق باشید.