راه حل بدخوابی کودک
پرسش :
کودک سه ساله ای دارم که خیلی بدخواب است و حتّی گاهی شب‌ها بلند می‌شود وجیغ می‌زند؛ چگونه باید با این مشکل برخورد کنیم؟
پاسخ :
پاسخ از حجت الاسلام سیدعلیرضا تراشیون (کارشناس و مشاور تربیت کودک و نوجوان):
ایجاد فضای خواب
گاهی اوقات دلیل بدخوابی بچّه‌ها در آخر شب، فضای نامناسب خانه است. پدر و مادر باید ۴۰ دقیقه قبل از خواب فضای خانه را برای استراحت مهیّا کنند؛ به این صورت که نور خانه را کم کنند، تلویزیون را خاموش کنند و با هم‌دیگر آهسته صحبت کنند.
توجّه به خواب بعد از ظهر
همچنین پدر و مادر باید به خواب بعد از ظهر بچّه‌ها توجّه داشته باشند. بچّه‌ای که ساعت ۶ بعد از ظهر می‌خوابد، دیگر زود تر از ساعت ۱ بامداد خوابش نمی‌برد. بهترین زمان برای خواب کودکان ساعت دو الی سه بعد از ظهر است؛ این زمان بهترین زمان برای خواب بچّه‌ها است؛ زیرا از زمانی که کودک بیدار می‌شود تا زمانی که می‌خواهند بخوابد، باید هفت ساعت زمان بگذرد.
پرسش های مرتبط:
ایجاد فضای خواب
گاهی اوقات دلیل بدخوابی بچّه‌ها در آخر شب، فضای نامناسب خانه است. پدر و مادر باید ۴۰ دقیقه قبل از خواب فضای خانه را برای استراحت مهیّا کنند؛ به این صورت که نور خانه را کم کنند، تلویزیون را خاموش کنند و با هم‌دیگر آهسته صحبت کنند.
توجّه به خواب بعد از ظهر
همچنین پدر و مادر باید به خواب بعد از ظهر بچّه‌ها توجّه داشته باشند. بچّه‌ای که ساعت ۶ بعد از ظهر می‌خوابد، دیگر زود تر از ساعت ۱ بامداد خوابش نمی‌برد. بهترین زمان برای خواب کودکان ساعت دو الی سه بعد از ظهر است؛ این زمان بهترین زمان برای خواب بچّه‌ها است؛ زیرا از زمانی که کودک بیدار می‌شود تا زمانی که می‌خواهند بخوابد، باید هفت ساعت زمان بگذرد.
پرسش های مرتبط:
آیا در خرید لوازم مدرسه تابع کودکان باشیم؟
چطور فرزندان خود را نسبت به نماز اول وقت ترغیب کنیم؟
چرا برخی از بچّه‌ها می‌ترسند که با دیگران ارتباط برقرار کنند یا حق خود را از آن‌ها بگیرند؟
آیا ما می‌توانیم بر روی جلد دفترهای بچّه‌ها از تصاویری استفاده کنیم که همراه با آیه و احادیث باشد؟
پرسش و پاسخ مرتبط
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}