پرسش :

آيا روزه سبب لاغري مي شود؟

پاسخ :
در كساني كه به نحو صحيح روزه مي گيرند و دو وعده غذاي نسبتا" سبك در سحري و افطار مي خورند روزه سبب لاغري مي شود. به بيان ديگر ، اگر در هنگام روزه داري يك وعده غذاي انسان حذف شود طبعا" كالري دريافتي كمتر از نياز بوده و براي تامين مازاد نياز به انرژي از چربي ذخيره در بدن استفاده خواهد شد و فرد لاغر مي شود. اما اگر غذاي مصرفي در سحر، افطار و تا هنگام خواب، در حــد نياز بدن و يا حتي بيشتر باشد لاغري رخ نمي دهد.