پرسش :
دختري 26ساله هستم .قد 163سانتي متر و وزنم 86کيلو است . زياد هم نمي خورم ولي چاق مي شوم،چه کنم ؟
شرح پرسش :
پاسخ :
پاسخ ازدکتر ضياء الدين مظهري :
دوست عزيز در حال حاضر شما 28کيلو اضافه وزن داريدو اين يعني 196هزار کالري ،بيشتر از نياز خود مصرف کرده ايد . به ريزه خواري و ناخنک زدن خود حتي به مقدار کم هنگام آشپزييا مصرف مواد غذايي اگر توجه کنيد ،مي بينيد اين 28کيلو اضافه وزن تصادفي نبوده است . بايد از برنامه غذايي صحيح پيروي کنيد تا به اشتباه نحوه و مقدار مواد مصرفي روزانه خود پي ببريد.
پاسخ ازدکتر ضياء الدين مظهري :
دوست عزيز در حال حاضر شما 28کيلو اضافه وزن داريدو اين يعني 196هزار کالري ،بيشتر از نياز خود مصرف کرده ايد . به ريزه خواري و ناخنک زدن خود حتي به مقدار کم هنگام آشپزييا مصرف مواد غذايي اگر توجه کنيد ،مي بينيد اين 28کيلو اضافه وزن تصادفي نبوده است . بايد از برنامه غذايي صحيح پيروي کنيد تا به اشتباه نحوه و مقدار مواد مصرفي روزانه خود پي ببريد.
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}