پرسش :
تمرينات ورزشي هوازي در ورزش يعني چه؟
شرح پرسش :
پاسخ :
تمرينات هوازي تمريناتي هستند كه از نظر شدت، كمي بيشتر از متوسط هستند و آهسته و پيوسته و طولاني مدت انجام ميگيرند. از نظر زماني، هر چه بيشتر از 20دقيقه طول بكشد، مقدار سوخت چربيهاي ذخيره بيشتر خواهد شد و در نتيجه باعث كاهش وزن خواهد شد. فرمول و محاسبات نحوه انجام تمرينات هوازي به طور فردي و خاص توسط مربيان تحصيل كرده و پزشكان مشخص ميشود.
www.ch3.ir
تمرينات هوازي تمريناتي هستند كه از نظر شدت، كمي بيشتر از متوسط هستند و آهسته و پيوسته و طولاني مدت انجام ميگيرند. از نظر زماني، هر چه بيشتر از 20دقيقه طول بكشد، مقدار سوخت چربيهاي ذخيره بيشتر خواهد شد و در نتيجه باعث كاهش وزن خواهد شد. فرمول و محاسبات نحوه انجام تمرينات هوازي به طور فردي و خاص توسط مربيان تحصيل كرده و پزشكان مشخص ميشود.
www.ch3.ir
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}