پرسش :

میزان مجاز مصرف کره در روز چقدر است؟

پاسخ :
پاسخ از آقای دکتر احمد رضا درستی، متخصص تغذیه:
برای بچه ها تا 5 سال توصیه می کنیم روزانه به اندازه ی دو تا دانه فندوق کره به غذای این افراد اضافه کنید . از سن 5 تا 16 سالگی اگر اضافه وزن ندارند می شود هفته ای دو دفعه در حد15 گرم کره بخورند . افراد بزرگ سال تا 40 سال می توانند هفته ای دو بار کره حیوانی مصرف بکنند ولی وقتی از چهل که گذشت هرچند هم که لاغر باشند صرفه جویی بیشتری بکنند . هفته ای یک بار یا ده روز یک بار به سراغ آن بروند .
www.ch3.ir