پرسش :

در دوران بارداری هنگامي که مي خندم، عطسه يا سرفه مي کنم، ادرارم چکه مي کند. چگونه مي توانم جلوي آن را بگيرم؟

پاسخ :
سنگيني شکم شما به مثانه و کف لگن خاصره فشار وارد مي آورد و به علت همين فشار اضافي، ممکن است ادرار شما چکه کند که اين حالت دفع بي اختيار ادرار ناميده مي شود. انجام تمرينات ورزشي کششي عضلات کف لگن خاصره هم در دوران بارداري و هم بعد از آن بسيار مهم و مفيد است. اگر اين حالت در شما ادامه يابد، در صورت استفاده از نوار بهداشتي احساس راحتي بيشتري خواهيد داشت.
منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390).