پرسش :

موادلازم و طرز تهیه سالاد مدیترانه ای را توضیح دهید.


پاسخ :
مواد لازم:
تربچه 15 عدد
پیازچه 15 شاخه
کاهو پنج برگ
کلم ریز خرد شده ده قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد
خیار یک عدد
گوجه یک عدد
فلفل‌دلمه‌ای یک عدد
آبلیمو و سرکه به میزان لازم
نمک به میزان لازم

طرز تهیه:
تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می‌شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می‌شود. سالاد باید به مدت یک ساعت در یخچال بماند و بعد سرو شود.این سالاد کاملا رژیمی است.