پرسش :

برای کاهش وزن دو بیشتر تاثیر دارد یا پیاده روی؟

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
در صورتی که کالری سوزانده شده با پیاده روی به اندازه دویدن باشد تفاوتی ندارند. بطور مثال نیم ساعت پیاده روی معادل 12 تا 15 دقیقه دویدن است.
منبع: پزشک آنلاین