پرسش :
18 سال سن دارم قد 158 و وزن 63 و استخوان بندی درشت دارم چه ورزشی برای لاغری و افزایش قد مناسب تر است؟ من به رزمی علاقه بیشتری دارم کنک فو بهتر است یا بستکبال میخواهم یکی را همیشگی ادامه بدهم کدامشان مناسب تر است؟
پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
اصولا افزایش قد تا سن 16 سالگی برای دختر خانم ها امکان پذیر است و بعد از این سن اگر افزایش قد هم داشته باشیم یکی دو سانتی متر بیشتر نیست. برای افزایش قد ورزشهای کششی مثل والیبال .بسکت اثر بخش تر هستند.
منبع: پزشک آنلاین
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
اصولا افزایش قد تا سن 16 سالگی برای دختر خانم ها امکان پذیر است و بعد از این سن اگر افزایش قد هم داشته باشیم یکی دو سانتی متر بیشتر نیست. برای افزایش قد ورزشهای کششی مثل والیبال .بسکت اثر بخش تر هستند.
منبع: پزشک آنلاین
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}