پرسش :

من آلرژی تنفسی و پوستی دارم، چه غذاها یا میوه هایی آلرژی زا و دارای هیستامین هستن؟ دیگه این که پوسته شدن کف پا از کمبود کدوم ویتامینه؟ مصرف هر هفته یه بار قرص آهن و ویتامین ث آیا ضرری هم داره ؟ دیگه از چه قرصهای تقویتی می شه استفاده کرد؟

پاسخ :
پاسخ از آقای حمیدرضا طغیانی خوراسگانی، کارشناس تغذیه:
اصولا غذاهائی مثل بادمجان . سیر. فندق. ادویه ها . .. ولی خیلی از غذا آلرژی زا هستند ولی در افراد مختلف این موضوع متفاوت است. پس هر شخص باید غذاها را گزینشی مصرف کند . در صورت کاهش مصرف ویتامینهای گروه ب گاها پوسته پوسته شده شایع است. که برای رفع آن میتوان از سبزیجات و مولتی ویتامینها برای مدت کوتاهی استفاده کرد.
منبع: پزشک آنلاین