پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
مَنْ قَلَّ طُعْمُهُ صَحَّ بَطْنُهُ وَصَفَا قَلْبُهُ، وَمَنْ کثُرَ طُعْمُهُ سَقُمَ بَطْنُهُ وقَسَا قَلْبُهُ.

آن که غذا کم خورَد، معده‌اش سالم ماند و صفاى دل یابد. و هر که پرخور باشد معده‌اش بیمار و قلبش سخت شود.
میزان الحکمه: 1/ 156؛ تنبیه الخواطر: 1/ 46