پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند:
كُلْ وَأنتَ تَشْتَهِي ، وَأمْسِكْ وَأنتَ تَشْتَهِي .

وقتى اشتها دارى غذا بخور و هنوز اشتها دارى دست از خوردن بشوى .
بحار الأنوار : ج 62 / 290