درمان سردمزاجی زنان

درمان سردمزاجی زنان

• یکی از روش های درمانی مؤثر در سردمزاجی خانم ها، به کارگیری روش های صحیح در شیوه زندگی و ارتباط با همسر است، راهکارهای تعدیل و تغییر شیوه زندگی عبارتند از: ورزش کردن مرتب، استراحت کافی، روش های کنترل استرس، آشنایی با مهارت گفتگو با همسر و نکات کاربردی در ایجاد صمیمیت و عشق همچنین اجتناب از موادی که به کاهش میل جنسی می انجامد، مانند استعمال دخانیات و خوردن و آشامیدن آنچه باعث سردی مزاج می شود؛ خوراک های سردمزاج، ترشی ها و چیزهایی از این قبیل.
• از روش های موثر در درمان سردمزاجی، تقویت ماهیچه های ناحیه لگن است؛ در این روش فرد، عضلات لگن خود را سفت می کند، به طوری که گویا می خواهد جلوی ادرار کردن خود را بگیرد و تا شماره پنج می شمارد، سپس عضلات را شل می کند و مجددا این  عمل را تکرار می کند.
• برخی بیماری ها نیز زمینه بروز سردمزاجی بانوان را فراهم می کند، به همین دلیل باید به مسائل پزشکی - روانی هر فرد به خوبی توجه شود. بیماری هایی مانند افسردگی، اضطراب، بیماری دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، جراحی های لگنی، سرطان ها، مشکلات غده تیروئید و برخی بیماری های عصبی، از جمله بیماری هایی هستند که باید در درمان سردمزاجی مورد توجه واقع شوند.
• بالا رفتن سن، وضعیت بارداری و یائسگی، همچنین مصرف برخی داروها که عوارضی چون کاهش تمایلات جنسی دارند؛ پس در  درمان سردمزاجی خانم ها باید نسبت به این مسائل دقیق بود.
• از روش های درمان عارضه سردمزاجی، تجویز برخی داروها به دستور پزشکی مجرب است. از جمله استفاده از هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون، در خانم هایی که دچار اختلال در این دو هورمون مهم زنانه شده اند.

بیشتر بخوانید :
سرد مزاجی چرا و چگونه؟
مشکلات جنسی (بخش اول - کاهش میل جنسی)
درمان سردمزاجی زنان 
ناتوانی جنسی مردان و سرد مزاجی بانوان