گیاهان خانگی از طریق فتوسنتز اکسژن موجود در فضای خانه را افزایش میدهند.
 

مقدمه

از بدو آفرینش زمین، گیاهان از اهمیت بالایی برخوردار بودند. آن ها مواد غذایی، مصالح ساختمانی، فیبر، سوخت و دارو را برای انسان ها و حیوانات فراهم میکنند. از هزاران سال پیش، بشر از گیاهان به منظور تزئین منازل خود استفاده میکرد و همچنین گل و گیاهان درمراسمات مختلف مانند عروسی و تشییع جنازه مورد استفاده قرار میگیرند. گیاهان از مزایای بیشماری در سلامتی روحی و جسمی انسان برخور دارند و بسیاری از افراد به پرورش آن ها میپردازند و از این بابت احساس رضایت فراوانی دارند. در این مقاله به برخی از مزایای گیاهان خانگی برای سلامتی انسان خواهیم پرداخت :
 

مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا

بیشتر سرماخوردگی ها در اثر ذرات و ویروس های که از طریق هوا وارد بدن انسان میشوند ایجاد میشوند و مطالعات نشان میدهند که گیاهان خانگی میتوانند خطر ابتلا به سرماخوردگی ها و بیماری های دیگر را تا 30% کاهش دهند و این امر به این دلیل است که گیاهان خانگی، هوای داخل منزل را از ذرات آلوده و ویروس ها تصفیه میکنند و همچنین گیاهان خانگی با از بین بردن آلاینده های موجود در هوا مانند VOCs که یک ترکیب ارگانیک فرار است از بروز تهوع، سردرد و سایر مشکلات تنفسی پیشگیری میکنند.
 

افزایش اکسیژن هوا

کمبود اکسیژن موجود در مغز باعث بروز سردرد میشود که سردرد آزار دهنده است و ممکن است بهره وری ما را کاهش داده و فعالیت روزانه ما را مختل کند. گیاهان خانگی از طریق فتوسنتز اکسژن موجود در فضای خانه را افزایش میدهند و از بروز مشکلات ناشی از کمبود اکسیژن جلوگیری میکنند.
 

تصفیه کننده هوا

گیاهان آپارتمانی، مواد سمی را از هوای محیط می گیرند و آن را اکسیژنه می کنند، یک تصفیه کننده هوای طبیعی که ورود جریان هوای پاکیزه به مغز شما را هموار می کند.
 

ایجاد حس خوشحالی و بهبودی در شخص

برگ های سبز و رنگ های مختلف گیاهان خانگی، توجه ما را به خود جلب میکنند و باعث ایجاد آرامش و خوشحالی در ما میشوند. مطالعات نشان میدهند که وجود گیاهان مختلف در بیمارستان ها سبب تسریع در بهبودی بیماران خواهد شد.
 

بهبود سلامت روان

نگهداری کردن از گیاهان در منزل باعث جلوگیری از بروز احساس افسردگی و تنهایی در فرد میشود و با ایجاد احساس شادی در فرد به او در تعیین اهداف جدید در زندگیش کمک میکند.

یک گیاه آپارتمانی سالم به سلامت ذهن شما کمک می کند. خاک گیاه شامل میکروب هایی است که موجب انجام واکنش های شیمیایی شده و اندروفین آزاد می کنند بنابراین موجب خوب شدن حال شما می شود . همچنین دیدن یک گلدان گل زیبا نیز به شما احساس آرامش می دهد و استرس را دور می کند.
 

تقویت حافظه و تمرکز

داشتن گیاه خانگی در خانه ، سبب تقویت حافظه و تمرکز می شود زیرا تصوری از آرامش طبیعت در فضای بسته ایجاد می کند. با نگهداری یک گیاه آپارتمانی در محل کار می توانید به افزایش عملکرد شناختی کمک کرده و از میزان پرش افکارتان بکاهید.
 

کاهش فشار خون

گیاهان خانگی باعث کاهش استرس و در نهایت کاهش فشار خون در فرد میشود. استرس، یکی از دلایل فشار خون بالا است و همچنین مراقبت از گیاهان خانگی باعث کاهش بروز بیماری های قلبی در فرد میشود.
 

کاهش دی اکسید کربن

دی اکسید کربن محصول نهایی تنفس انسان به محیط پیرامون خود است و اگر میزان آن در هوای پیرامون انسان افزایش یابد ، میتواند برای سلامت او مضر باشد و باعث ایجاد خواب آلودگی شود. وجود گیاه در منزل باعث کاهش دی اکسید کربن در هوا میشود زیرا گیاه در طی فتوسنتز، دی اکسید کربن را جذب و اکسیژن تولید میکند.
 

تسکین درد

برخی از گیاهان خانگی دارای مزایای دارویی بالایی هستند، برای مثال گیاه آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و کاهش درد به خصوص در پوست میشود.
 

پیشگیری از آلرژی

آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده آلرژن ایجاد می شود. برخی از افراد ممکن است نسبت به گیاه به خصوص گرده حساسیت داشته باشند و اگر سعی کنید کودکان خود را با حساسیت زدایی زودتر در معرض این گونه گیاهان قرار دهید، به آن ها در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز آلرژی در آینده کمک خواهید کرد.
 

بهبود عملکرد مغز

همانطور که قبلا گفته شد، گیاهان خانگی با افزایش سطح اکسیژن موجود در هوا باعث افزایش تمرکز و بهبود عملکر مغز میشوند.
 

تقویت ضریب هوشی

وجود گیاهان خانگی سبب می شود ظرفیت ما برای توجه جهتدار (directed attention)- مدت زمانی که می توانیم روی یک کار متمرکز شویم ـ تقویت شود. همچنین سبب می شود افراد عملکرد ادراکی بهتری از خود نشان دهند.
 

تامین هوای پاک

اگر در اطراف محل زندگیتان کارخانه و یا خیابان پر رفت و آمدی وجود دارد ، با نگه داری از گیاهان خانگی قادر به تصفیه هوای منزل خود از آلاینده ها و ذرات مضر موجود در هوای منزل تان خواهید شد.
 

جلوگیری از آبریزش بینی

برخی از گیاهان مانند اکالیپتوس که دارای رایحه ای معطر هستند، از ایجاد آبریزش بینی در فرد جلوگیری میکنند و دارویی طبیعی برای از بین بردن خلط نیز هستند.
 

مرطوب کننده طبیعی هوا

اگر در منطقه ای خشک زندگی میکنید، به جای خرید دستگاه بخور بهتر است از تعدادی گیاه خانگی نگه داری کنید زیرا گیاهان قادر به تنظیم رطوبت موجود در هوا هستند.
 

بهبود کیفیت خواب

وجود گیاهان آپارتمانی در خانه ، مشکل بی خوابی را درمان می کند زیرا این گیاهان در شب اکسیژن آزاد می کنند هوای محیط را بهبود داده و موجب می شوند راحت تر تمرکز کرده و ذهن خود را آرام کنید و به خواب روید. بسیاری از گیاهان خانگی مانند گل های مروارید باعث بهبود خواب شخص و آرام شدن ذهن در طول شب میشوند.
 

خنثی کردن دود سیگار

سیگار حاوی بسیاری از مواد شیمیایی است که هنگام سوختن آن در هوا آزاد میشوند و همچنین میدانیم افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند بیشتر از افراد سیگاری در معرض ابتلا به انواع بیماری های تنفسی و سرطان هستند که نگه داری از گیاهان خانگی باعث خنثی شدن مواد شیمیایی مضر موجود در دود سیگار میشود و از ابتلا به بیماری های ناشی از آن پیشگیری میکند.
 

افزایش خلاقیت

مطالعات حاکی از این این هستند که گیاهان خانگی با بهبود عملکرد مغز، باعث افزایش خلاقیت فرد میشوند و همچنین رنگ گیاهان باعث ایجاد احساسی خوشایند در افراد می شود و بهره وری آن ها را افزایش میدهد.
 

خنک کردن فضای اتاق

گیاهان با آزاد کردن اکسیژن و افزایش رطوبت هوا باعث کاهش دمای اتاق و کاهش مصرف انرژی میشوند.
 

کاهش سر و صدا

گیاهان علاوه بر جذب دی اکسید کربن، سر و صداهای موجود در فضای اطراف خود را جذب کرده و محیطی آرام تر برای یادگیری و تمرکز بیشتر برای شما به ارمغان میآورد.
 

ایجاد حس موفقیت در فرد

با توجه به مطالعات نگه داری از گیاهان خانگی و صحبت کردن و آواز خواندن برای آن ها باعث ایجاد احساس خوشبختی و موفقیت در بسیاری از افراد میشود. افراد با مراقبت از گیاهان، توانایی بهتری در مراقبت از خود و احساسات خود خواهند داشت و قادر به پرورش احساس خوشبختی در خودشان میشوند.
 

افزایش خلاقیت و بازده در محیط کار

وجود گیاهان سبز در خانه و محل کار سبب می شود افراد کار موثرتری را انجام دهند و محیط کار شادتری داشته باشند . از دیگر مزایای استفاده از گیاهان در محیط کار بهبود حالت روحی، کاهش روحیات منفی، کاهش حواس پرتی، افزایش خلاقیت و افزایش بازده فعالیت است.
 

کمک به سلامت خانواده

گل و گیاه تاثیر مثبت بر وضعیت جسمی و روحی افراد دارند و سبب هماهنگ ساختن نیروهای فکری و جسمی بدن افراد شده و به آنها تعادل می بخشند بنابراین بهتر است افرادی که دور از طبیعت و در شهرها زندگی می کنند، مدتی پنجره ها را باز بگذارند تا هوای آزاد در محیط جریان یابد و گیاهان به سالم سازی محیط کمک کنند.
 
منبع: سایت نمناک