انواع حمام برای سم زدایی (بخش دوم)

زغال چوب فعال ماده‌ی قدرتمندی است. گرانول‌های بسیار ریز زغال فعال عملکرد سم‌زدایی فوق‌العاده‌ای دارند.
 

زنجبیل به مدت هزاران سال برای مقاصد پزشکی استفاده شده‌است. من شخصا هر بار که بیمار می‌شوم، از این ریشه‌ی دارویی استفاده می‌کنم. زنجبیل را می‌توانید در اسموتی‌ها و چای‌تان به کار ببرید. این ریشه‌ی دارویی حتی برای حمام کردن هم به درد می‌خورد. هنگامی ‌که زنجبیل به آب داخل وان اضافه می‌شود، گرمای داخل آب را افزایش می‌دهد و به بدن کمک می‌کند که سموم را با عرق کردن خارج کند … این عالی است! سلام سونای خانگی!‌

زنجبیل برای موارد زیر هم بسیار خوب است:
– کاهش تهوع
– از بین بردن گاز و نفخ
– درمان اسهال
– بهبود فرایند هضم
– تسکین گرفتگی‌های قاعدگی
–  تسکین سردرد
– تثبیت فشار خون (هم برای فشار خون بالا و هم برای فشار خون پایین)
– کاهش کلسترول
– علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
– تازه کردن نفس

زنجبیل ضد التهاب هم است و برای خواص ضد سرطانی که دارد شناخته شده‌است.
 

زنجبیل در هر شکلی برای حمام کردن به درد می‌خورد. من هم از زنجبیل رنده شده و هم از پودر زنجبیل خشک استفاده کرده‌ام. ۱/۴ تا ۱/۲ فنجان  زنجبیل رنده شده یا ۱ قاشق غذاخوری پودر زنجبیل را به آب گرم داخل وان اضافه کنید.  به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در آب غوطه‌ور شوید. پس از گذشت این مدت از آب بیرون بیایید یک پتو دورتان بپیچید یا عرق‌گیر بپوشید. زنجبیل باعث می‌شود که بدن به مدت دو ساعت دیگر نیز همچنان به دفع سموم از طریق عرق کردن ادامه بدهد. فراموش نکنید از آن‌جایی که خیلی زیاد عرق خواهید کرد، باید مقدار زیادی آب بنوشید، ترجیحا با لیمو، قبل از حمام، در طول حمام و بعد از حمام.
 

اگر قصد دارید حمام کنید و دوست دارید که به راحتی و به طور موثر سموم از بدن‌تان خارج شود، باید یک قاشق خاک رس به آب داخل وان اضافه کنید. حمام خاک رس نه تنها برای تسکین درد عضلات و آرامش عالی است، بلکه برای تحریک سیستم لنفاوی، قرار گرفتن در معرض اشعه، مسمومیت با فلزات سنگین و همچنین قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آفت‌کش‌ها نیز بسیار فایده دارد. بهترین خاک رس برای استفاده خاک رس بنتونیت است. زمانی که من حمام خاک رس می‌گیرم فقط از خاک رس استفاده می‌کنم، و چیز دیگری را به آب اضافه نمی‌کنم.
 

۱ تا ۲ فنجان خاک رس به آب داخل وان اضافه کنید. برای جلوگیری از گلوله شدن خاک رس، آن را مستقیما با جریان آبی که وارد وان می‌شود اضافه کنید. دمای آب باید تا جایی که برای شما مقدور است و تحمل‌اش را دارید گرم باشد. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه داخل وان غوطه‌ور شوید. بعد از حمام، وان را با آب زیاد بشویید تا خاک رس به طور کامل پاک شود.
 

زغال چوب فعال ماده‌ی قدرتمندی است. گرانول‌های بسیار ریز زغال فعال عملکرد سم‌زدایی فوق‌العاده‌ای دارند. در حقیقت این ماده به حدی قدرتمند است که لازم نیست بیش از حد آن را استفاده کنید چرا که ممکن است مواد خوب هم همراه مواد سمی از بین بروند. با این حال، برای مشکلات پوستی معمولی هیچ گونه درمان طبیعی بهتری در مقایسه با این ماده وجود ندارد. زغال چوب فعال با آکنه مبارزه می‌کند، اگزما را تسکین می‌دهد، و به روند بهبودی راش پوستی و گزیدگی‌ها نیز کمک می‌کند. به علاوه، هنگام شستن وان متوجه خواهید شد که تمیزتر از چند ماه گذشته خواهد شد.
 

۱/۴ تا ۱/۲ فنجان زغال چوب فعال را به آب داخل وان اضافه کنید. اگر قبلا این روش را انجام نداده‌اید، با مقدار کم زغال چوب شروع کنید. به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه داخل وان دراز بکشید. بعد از اتمام این مدت، دوشش بگیرید.
 

فندق افسونگر گیاهی فوق‌العاده برای سلامت پوست است. این گیاه دارویی نه تنها برای جوش‌ها و لکه‌ها عالی است، بلکه برای رفع مشکلات زیر نیز شگفتی می‌آفریند:
– راش ناشی از پوشک را بهبود می‌دهد
– هموروئید خارجی را تسکین می‌دهد
– تسکین درد ناشی از رگ‌های واریسی
– راش ناشی از پیچک سمی یا بلوط سمی را درمان می‌کند
– تاول‌های آبدار آبله مرغان را درمان می‌کند
– کبودی را از بین می‌برد
– و برای دوره‌ی بعد از زایمان (هموروئید، اپیزیوتومی، شکاف مقعدی) مفید است.
 

۱/۲ تا ۱ لیوان از این گیاه دارویی را به آب گرم داخل وان اضافه کنید. هر چه‌قدر که دوست دارید داخل وان بمانید، اما دست کم باید ۱۵  دقیقه در آب غوطه‌ور باشید. فندق افسونگر می‌تواند پوست را خشک کند، بنابراین بعد از حمام حتما از یک کرم مرطوب‌کننده‌ی قوی یا روغن بدن استفاده کنید (فقط صبر کنید تا تعریق متوقف شود).
 

حمام کردن با استفاده از نمک دریایی یکی از قدیمی‌ترین انواع حمام‌های سم‌زدایی است. این نوع نمک برای کمک به آرامش، التیام زخم‌های باز و بهبود لکه‌های روی پوست و از بین بردن سموم بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
 

۱/۴ فنجان تا نصف فنجان نمک دریایی را به آب داخل وان اضافه کنید. نمک دریایی ملایم است و من ترجیح می‌دهم آن را با یک ماده‌ی سم‌زدای دیگر ترکیب کنم. تا هر زمانی که دوست دارید داخل وان دراز بکشید.
 

– به میزان فراوانی آب بنوشید. دست کم یک لیوان قبل از حمام، یک لیوان در طول حمام کردن و یک لیوان هم بعد از حمام. این کار کمک می‌کند تا سم‌زدایی به نحو احسن انجام شود و در عین حال بدن‌تان هیدراته بماند.
– هر چه‌قدر آب گرم‌تر باشد، اثر سم‌زدایی قوی‌تر خواهد بود.
– اگر در آب کلر و کلراید وجود داشته باشد، توصیه می‌کنم چند قاشق غذاخوری خاک رس بنتونیت را نیز به هر یک از این حمام‌ها اضافه کنید تا به جذب مواد شیمیایی کمک شود و جذب پوست نشوند.
– هر یک از این مواد طبیعی را می‌توان به تنهایی یا در ترکیب با هم برای یک سم‌زدایی ایده‌آل استفاده کرد.
– تمام رسپی‌ها را می‌توانید دو برابر یا سه برابر کنید، اما این کار باعث افزایش اثر سم‌زدایی می‌شود.
– توصیه می‌کنم به آرامی با این کار یا هر تغییر بهداشتی دیگری سم‌زدایی را شروع کنید.
– شما همچنین می‌توانید مقدار کم‌تری از این مواد را استفاده کنید و به جای وان با استفاده از لگ فقط پاهای‌تان را در ترکیب خیس بگذارید و یک اثر مشابه سم‌زدایی را تجربه کنید.

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – سارا فیضی