چه ورزش‌هایی قبل از ۹سالگی بر صفحات رشد کودک تاثیر می‌گذارند؟
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که بهترین زمان برای شروع ورزش قهرمانی و حرفه‌ای در کودکان بعد از سن ۹ سالگی است، گفت: شروع ورزشهای قدرتی قبل از سن ۹ سالگی سبب اختلال در صفحات رشد کودک می‌شود.
یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که بهترین زمان برای شروع ورزش قهرمانی و حرفه‌ای در کودکان بعد از سن ۹ سالگی است، گفت: شروع ورزشهای قدرتی قبل از سن ۹ سالگی سبب اختلال در صفحات رشد کودک می‌شود.
به گزارش راسخون به نقل از ایسنا؛ احمد باقری مقدم با بیان این که کودکان تا قبل از سن ۹ سالگی نباید وارد ورزش حرفه‌ای و قهرمانی شوند، اظهار کرد: بهترین زمان برای یادگیری ورزشهای حرکتی در سن ۶ سالگی است و از ۶ تا ۹ سالگی ورزش‌هایی همچون دوی سرعت و ورزشهای پرشتاب مناسب کودک است، اما از سن ۹ سالگی به بعد متناسب با شرایط جسمانی و روانی کودک می‌توان ورزش حرفه ای و قهرمانی را آغاز کرد. البته خانواده‌ها باید به این مساله توجه داشته باشند که انجام ورزشهای قدرتی همانند وزنه‌برداری در سن ۹ سالگی مناسب نیست و بعد از سن بلوغ چنین ورزشی توصیه می‌شود. زیرا انجام ورزشهای قدرتی در سن ۹ سالگی به صفحات رشد کودک آسیب می‌رساند و موجب تاخیر در صفحات رشد کودک می‌شود.
وی گفت: شنا، ژیمناستیک، دوومیدانی و ورزشهای هوازی با شدت متوسط بهترین ورزش‌هایی است که تا سن ۹ سالگی برای کودکان توصیه می‌شود. البته خانواده‌ها باید قبل از ثبت‌نام کودکانشان در هر رشته ورزشی، تحت نظر متخصصان امر آنها را مورد استعدادسنجی قرار دهند تا از نظر جسمانی و قامتی مشکل خاصی نداشته باشند و سپس متناسب با شرایط جسمانی در رشته‌های مختلف ثبت نام کنند. متاسفانه بسیاری از خانواده‌ها بدون آگاهی نسبت به مشکل قامتی کودکان خود آنها را وارد رشته ورزشی می‌کنند که متناسب با شرایط جسمانی آنها نیست.
این متخصص پزشکی ورزشی در پایان خاطرنشان کرد: انتخاب ورزش در کودکان بسیار مهم است و خانواده‌ها باید قبل از این که آسیبی به کودکانشان وارد شود، رشته ورزشی را برای کودکان خود انتخاب کنند که قابلیت ادامه تا دوره قهرمانی و حرفه‌ای وجود داشته باشد. زیرا اشتباه نادرست بعضی وقتها آسیب هایی را متوجه کودک می‌کند که جبران آن به راحتی امکانپذیر نیست.
به گزارش راسخون به نقل از ایسنا؛ احمد باقری مقدم با بیان این که کودکان تا قبل از سن ۹ سالگی نباید وارد ورزش حرفه‌ای و قهرمانی شوند، اظهار کرد: بهترین زمان برای یادگیری ورزشهای حرکتی در سن ۶ سالگی است و از ۶ تا ۹ سالگی ورزش‌هایی همچون دوی سرعت و ورزشهای پرشتاب مناسب کودک است، اما از سن ۹ سالگی به بعد متناسب با شرایط جسمانی و روانی کودک می‌توان ورزش حرفه ای و قهرمانی را آغاز کرد. البته خانواده‌ها باید به این مساله توجه داشته باشند که انجام ورزشهای قدرتی همانند وزنه‌برداری در سن ۹ سالگی مناسب نیست و بعد از سن بلوغ چنین ورزشی توصیه می‌شود. زیرا انجام ورزشهای قدرتی در سن ۹ سالگی به صفحات رشد کودک آسیب می‌رساند و موجب تاخیر در صفحات رشد کودک می‌شود.
وی گفت: شنا، ژیمناستیک، دوومیدانی و ورزشهای هوازی با شدت متوسط بهترین ورزش‌هایی است که تا سن ۹ سالگی برای کودکان توصیه می‌شود. البته خانواده‌ها باید قبل از ثبت‌نام کودکانشان در هر رشته ورزشی، تحت نظر متخصصان امر آنها را مورد استعدادسنجی قرار دهند تا از نظر جسمانی و قامتی مشکل خاصی نداشته باشند و سپس متناسب با شرایط جسمانی در رشته‌های مختلف ثبت نام کنند. متاسفانه بسیاری از خانواده‌ها بدون آگاهی نسبت به مشکل قامتی کودکان خود آنها را وارد رشته ورزشی می‌کنند که متناسب با شرایط جسمانی آنها نیست.
این متخصص پزشکی ورزشی در پایان خاطرنشان کرد: انتخاب ورزش در کودکان بسیار مهم است و خانواده‌ها باید قبل از این که آسیبی به کودکانشان وارد شود، رشته ورزشی را برای کودکان خود انتخاب کنند که قابلیت ادامه تا دوره قهرمانی و حرفه‌ای وجود داشته باشد. زیرا اشتباه نادرست بعضی وقتها آسیب هایی را متوجه کودک می‌کند که جبران آن به راحتی امکانپذیر نیست.
مطالب مرتبط
درخشان در گفتگو با راسخون: کی روش جای برانکو بود همه را دار می زد!
رأی‌گیری AFC برای انتخاب شعار تیم ملی ایران در جام ملت‌ها آسیا 2019
تیم نساجی از اشتباهات داوری به ستوه آمده است
اخبار مرتبط
تازه های اخبار
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}