بخور نخورهای قبل از درس خواندن

دانشمندان به تازگی به نتایج جدیدی در خصوص مصرف مواد غذایی در هنگام درس خواندن برای کلیه افراد دست یافته‌اند.

به گزارش راسخون به نقل از باشگاه خبرنگاران، از جمله مواد غذایی که باعث کاهش رشد ذهنی و پایین آمدن سرعت محاسبات ذهنی می‌شود مواد حاوی کافئین است.

گفتنی است؛ از جمله این مواد قهوه، کولا و نوشابه‌های انرژی‌زا هستند که سرعت رشد مغز را کند می‌کنند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد؛ این مواد غذایی بویژه باید از دسترس کودکان و نوجوانان به دلیل آسیبی که به مغز آن‌ها می‌رسد، حتما دور باشند.

علاوه بر تاثیر بر روی مغز، مواد کافئین‌دار باعث از بین رفتن خواب عمیق در نوجوانان می‌شوند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ خواب عمیق در نوجوانان از اهمیت زیادی برای رشد و تقویت قوای بدنی و هموار کردن شرایط بلوغ برخوردار است و فقدان آن می‌تواند اثرات طولانی مدت مضری بر روی زندگی فرد داشته باشد.

/111/