افراد سالمند می‌توانند با انجام تمرین‌های تعادلی از طریق تقویت عضلات، خصوصاً عضلات پا به حفظ تعادل خود به ویژه هنگام افتادن کمک کنند.

افراد سالمند می‌توانند با انجام تمرین‌های تعادلی از طریق تقویت عضلات، خصوصاً عضلات پا به حفظ تعادل خود به ویژه هنگام افتادن کمک کنند.