سلامتی ما به تحرک و ورزش کردن وابسته است. تحرک، گردش خون را افزایش می‌دهد، و این گردش خون واکنش‌‌های شیمیایی وابسته و پیچیده را از بین می‌برد و باعث سلامت بدن می‌شود.

سلامتی ما به تحرک و ورزش کردن وابسته است. تحرک، گردش خون را افزایش می‌دهد، و این گردش خون واکنش‌‌های شیمیایی وابسته و پیچیده را از بین می‌برد و باعث سلامت بدن می‌شود.