اگر امکان ورزش کردن در محیط‌‌های ورزشی را ندارید نرمش‌‌های ساده و راحت را هر روز 8 تا 10 مرتبه تکرار کنید.
اگر امکان ورزش کردن در محیط‌‌های ورزشی را ندارید نرمش‌‌های ساده و راحت را هر روز 8 تا 10 مرتبه تکرار کنید.
تازه های پیامک
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}