پس از انجام هر ورزش، عضلاتی را که برای انجام این ورزش به کار برده‌اید، آرام آرام باز و بسته کنید.
پس از انجام هر ورزش، عضلاتی را که برای انجام این ورزش به کار برده‌اید، آرام آرام باز و بسته کنید.
تازه های پیامک
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}