روان‌شناسان معتقدند: «ورزش به نوعی حواس افراد را از آشفتگی‌ها و فشارهـای روحـی و روانـی دور می‌کنـد و خلـق و خـو را بهتـر کرده و از بُروز افسردگی جلوگیری می‌کنـد».

روان‌شناسان معتقدند: «ورزش به نوعی حواس افراد را از آشفتگی‌ها و فشارهـای روحـی و روانـی دور می‌کنـد و خلـق و خـو را بهتـر کرده و از بُروز افسردگی جلوگیری می‌کنـد».