برای رسیدن به اعتماد به نفس، خود را به بهداشت جسم و فکر، آرامش و سکون، گشاده رویی و کم توقعی عادت دهید.

برای رسیدن به اعتماد به نفس، خود را به بهداشت جسم و فکر، آرامش و سکون، گشاده رویی و کم توقعی عادت دهید.