ورزش کردن جسم را حرکت می‌دهد و مغز را فعال‌تر می‌سازد، پس اگر می‌خواهیم که ذهنمان پریشان نشود، هرگز فراموش نکنیم که ورزش کنیم.

ورزش کردن جسم را حرکت می‌دهد و مغز را فعال‌تر می‌سازد، پس اگر می‌خواهیم که ذهنمان پریشان نشود، هرگز فراموش نکنیم که ورزش کنیم.