هر چه به فداکاري و مهرورزي خو بگيريم کاملتر و خوشبخت تر خواهيم شد چرا که هيچ حالي به اندازه ي جوانمردي و مهرباني به سلامتي روح ما کمک نمي کند. «جان کاينرل»