مديريت شادماني در لحظه‌هاي سفر
فوايد سفرهاي دسته‌جمعي براي كاستن از فشارهاي روحي
مسافرت‌هاي دسته جمعي انواع مختلفي دارند. الهه شفايي، كارشناس ارشد روانشناسي تربيتي در اين باره مي‌گويد: «يك نوع از مسافرت‌هاي دسته جمعي، مسافرت با گروه همسال است، دسته ديگر مسافرت با ساير اعضاي خانواده و نيز مسافرت عده‌اي از افراد كه به لحاظ كاري، ورزشي و ... با هم دسته جمعي سفر مي‌كنند.»
يك دسته از اين مسافرت‌ها، مسافرت با دوستان است. دكتر رضامندي اشاره مي‌كند: «تجربه نشان داده است افراد بيشتر ترجيح مي‌دهند با دوستاني سفر كنند كه به لحاظ خلق و خوي عاطفي، فرهنگي، رفتاري و حتي سطح رفاه همانند آنها هستند. معمولاً افراد، اين دوستان را از ميان دوستان دوره كودكي و دوره دانشگاهي و يا محل كار خود انتخاب مي‌كنند و مطمئن هستند سفر با اين افراد فوايد زيادي براي آنها دارد.»
فوايد سفرهاي دسته جمعي
در سفر هميشه شاد شاد نيستيم
وي در ادامه مي‌گويد: «اگر افراد در پايان روز دچار خلق افسرده شوند مي‌توانند تا زمان محدودي تنها باشند، زيرا در غير اين صورت ممكن است آنان به مشكلات و موارد ناراحت‌كننده زندگي‌شان با نگرشي منفي فكر كنند و در آن صورت مشكلات زيادي پيدا كنند بنابراين معمولاً توصيه مي‌شود هنگام پائين آمدن خلق در مسافرت، فرد دعوت به ساعتي خوابيدن بشود، زيرا در اين صورت خواب بهترين راه‌حل براي برگشت مجدد خلق عاطفي مثبت است و در بسياري از مواقع افراد به‌دليل خستگي و خواب‌آلودگي دچار خلق منفي مي‌شوند.
در پايان روز معمولاً افرادي كه با هم همسفر هستند بيشتر دوست دارند دور هم جمع شده و بحث‌هاي اجتماعي، سياسي، منطقي، فلسفي و يا حتي هيجاني كنند كه خود اين گرايش به صحبت كردن با يكديگر نيز به افراد كمك مي‌كند تا روحيه جمع‌گرايي خود را افزايش داده و با مشاركت در بحث‌ها خلق خود را بهبود بخشند.»
دكتر صديقه ابراهيم‌زاده، روانشناس سلامت در اين باره مي‌گويد: «مديريت در سفر بسيار مهم است. در يك سفر دسته‌جمعي حتي اگر افراد با هم همسن و هم سنخ باشند ولي باز نياز به يك فرد براي هدايت گروه هست. كسي كه بتواند روزها و حتي ساعات سفر را برنامه‌ريزي كند اين فرد بايد خلقيات روحي و رواني افراد را شناسايي كرده و براساس آن برنامه‌ريزي كند و او حتي بايد بتواند قبل از سفر اين برنامه را بچيند. با اين كار افراد مي‌دانند چه زماني براي تفريح و چه زماني براي تنها بودن و يا حتي بحث‌هاي دسته‌جمعي دارند. اگر عده‌اي همسفر صرفاً براي رفع خستگي و فراغت از كارهاي روزمره به اين سفر آمده‌اند بهتر است كاملاً برنامه‌هاي تفريحي براي آنها چيده شود،البته گاه بحث و درد دل با يكديگر نيز در يك سفر لازم است كه سفرهاي دسته‌جمعي معمولاً چنين موقعيت‌هايي را براي افراد فراهم مي‌كند. ناگفته نماند عده‌اي از افراد بطور كلي طالب هيجان هستند و تمايل دارند ساعاتي از روز را با بحث‌ها يا بازي‌ها يا گردش‌هاي هيجاني سپري كنند كه بهتر است هدايت‌كننده گروه اين روحيه را نيز براي پيش‌بيني و برنامه‌ريزي سفر در نظر بگيرد.»
رضامندي مي‌گويد: «البته مقصود از هدايت گروه آن نيست كه افراد بطور كلي در يك سفر غيرمنفعل باشند و نتوانند تصميمي بگيرند بلكه مقصود آن است كه اين فرد با تشخيص موقعيت‌ها شرايط را براي بازي، تفريح، بحث و... فراهم آورد.»
رعايت برخي اصول براي داشتن يك سفر خوب
دكتر ابراهيم‌زاده همچنين مي‌گويد: «براي داشتن يك سفر خوب لازم است كه افراد احساس مسئوليت و همدلي خود را بالا ببرند، زيرا وقتي قرار است كه يك كار دسته جمعي صورت گيرد اگر يك فرد به‌‌رغم توانمندي‌اش در امور جمعي مشاركت نداشته باشد، از سوي دوستان طرد شده و ممكن است در سفرهاي بعدي وي را مشاركت ندهند. همچنين ابراز و احساس همدلي با ديگري نيز مي‌تواند روابط بين فردي را مستحكم‌تر كرده و به آنها كمك كند تا بر مشكلات فائق آيند.»
منبع: www.iran-newspaper.com
/خ
