يکي از نکات بسيار جالب در باره بدن اين است که علائم اوليه اغلب بيماري ها به صورت نشانه هايي ظاهر مي شود و هشدارهاي اوليه را مي دهد. حال، کافي است بدانيم که هر يک از اين نشان ها زنگ خطر کدام بيماري هاست. بدنيست، صبح قبل از صبحانه با يک چک آپ سريع از حال و احوال دروني تان باخبر شويد.
ناخن ها
اگر روي بستر ناخنهايتان خطوط تيره مشاهده کرديد...
خال هاي گوشتي بزرگ، تنها زنگ خطر سرطان پوست نيست.يکي از علائم اين نوع سرطان، به صورت علائمي زير ناخن ها مشخص مي شود. خطوط زرد، قهوه اي ومشکي يکي از علائم تخريب سلول هاست که ناشي از تومور سياه رنگ قشر عميق پوست است و خفيف ترين حالت سرطان پوست محسوب مي شود. تشخيص زودهنگام آن باعث مي شود که در اکثر موارد (95 درصد افرادمبتلا) درمان صورت گيرد.
اگر روي بستر ناخن خطوط سفيد مشاهد کرديد...
ظاهر شدن خطوط سفيد روي ناخن تا حدودي طبيعي است و حتي ممکن است به خاطر يک سهل انگاري کوچک مثلاً در اثر برخورد ناخن با سطحي محکم پيش بيايد. اما اگر اين خطوط به صورت افقي روي ناخن ظاهر شده و با تغيير رنگ ناخن همراه باشد، مي توان براي سلامتي کليه ها نگران شد. اين خطوط مي تواند علائم اين باشد که کليه هايتان به راحتي قابليت فيلتر کردن پروتئين از ادرار را ندارد.
اين بدين معناست که بدن تان بيش از حد پروتئين دفع مي کند و اين مي تواند باعث نارسايي کليه شود.
شکم
اگر روي شکمتان موهاي کلفت و تيره ديديد...
موهاي زبر، کلفت و تيره اي که خلاف جهت طبيعي موها رشد مي کنند، مي تواند نشانه اختلاف در عملکرد تخمدان ها باشد. ترشح بيش از حد آندروژن باعث بي نظمي در قاعدگي، اضافه وزن، آکنه و رشد موهايي زبر، کلفت و تيره روي نواحي شکم، صورت و سينه مي شود. به يقين مي توان گفت از هر 10 نفر خانم، يک نفر از اين مسأله رنج مي برد. در موارد حاد، اين علائم مي تواند نشان دهنده ناراحتي هاي قبلي و ناباروي باشد.
پوست تيره
اگر پوست زير بغل تان تيره و کدر است...
اين علامت مي تواند زنگ خطري براي بيماري ديابت باشد. ترشح بيش از حد انسولين درخون، باعث مي شود سلول هاي بدن يکباره چندبرابر شوند و به صورت لکه هاي سياه روي پوست ظاهر شوند. اين امر باعث مي شود که رنگ پوست تيره تر به نظر برسد. اين حالت اغلب زير بغل و روي گردن ظاهر مي شود. يک آزمايش خون ساده شما را از اين بابت خاطر جمع مي کند.
پلک ها، زانوان و آرنج ها
اگر روي پلک، زانو يا آرنج تان برجستگي سفيد و نرم مي بينيد...
اين علايم مي تواند نشانه تجمع کلسترول زير پوست باشد. متأسفانه اگر اين علايم ظاهر شود، نشان دهنده اين است که ميزان کلسترول تان بسيار بالاست. اين مسأله مي تواند تهديد جدي براي سلامت قلب تان محسوب شود. با مشاهده اين علايم، حتماً براي چک آپ ميزان کلسترول به پزشک مراجعه کنيد.
کف سر
اگر شاهد نازک شدن موهايتان هستيد...
نازک شدن و به دنبال آن ريزش مو، مي تواند يکي از علايم رايج اختلالات غده تيروئيد باشد که حدود 10 درصد از خانم ها گرفتار آن هستند. هنگامي که غده تيروئيد به خوبي عمل نمي کند، هورمون هاي جنسي دچار اختلال مي شوند. اين اختلال در مرحله اول به صورت ريزش مو ظاهر مي شود. با مشاهده اين علامت بايد سريعاً به پزشک مراجعه کنيد تا با انجام آزمايش غده تيروئيد، فعاليت هورمون هاي بدن تان بررسي شود.
اگر شاهد پوسته پوسته شدن کف سرتان هستيد...
در بسياري از مواقع، بعد از بيدارشدن، پوسته هاي زيادي روي بالش تان مي بينيد. استرس بيش از حد باعث مي شود که بدن تان ميزان زيادي هورمون کورتيزول ترشح کند. در کنار پايين آمدن توان سيتسم ايمني بدن و کاهش متابوليسم، کورتيزول مي تواند باعث خشکي بيش از حد سر و در نتيجه، پوسته پوسته شده آن شود.
اين مشکل به راحتي با محلول ضدشوره و پوسته سر، حل مي شود، اما اگر مي خواهيد فکري اساسي بکنيد، بهتر است که خواب و استراحت کافي داشته باشيد و ورزش کنيد.
زبان
اگر زبان تان لايه اي سفيد، زرد يا نارنجي پوشانده...
پوشيده شدن زبان با لايه اي به اين رنگ، بدان معني است که اختلالات گوارشي در حال اتفاق افتادن است. بخشي در مري مانع از برگشت اسيدهاي معده به سمت بالا (دهان) است؛ حالا اگر اسيدهاي گوارشي راهي به سمت بالا باز کند، به صورت لايه اي رنگي روي زبان مشخص مي شود. پرهيز از مصرف غذاهاي ادويه دار و اسيدي اين وضعيت را از بين مي برد. افرادي که معمولاً پس از صرف غذا ترش مي کنند از اين مسأله بسيار رنج مي برند. در صورتي که با کاهش مصرف غذاهاي چرب، ادويه دار و اسيدي، اين مسأله برطرف نشد، بايد به پزشک مراجعه شود.
چشم هايتان
اگر شاهد گودرفتن چشم هايتان هستيد و دايره اي سياه چشم هايتان را پوشانده...
در صورتي که اين علايم نشان دهنده خستگي و بي خوابي نباشد، مي تواند حاکي از نوعي حساسيت يا آلرژي باشد. به دليل داشتن حساسيت يا آلرژي، هيستامين در بدن ترشح مي شود. اين ماده شيميايي باعث تورم رگ هاي خوني (به صورت تيگري) مي شود که در واقع همان تجمع خون در رگ هاست. يک تست پوست ساده ، مي تواند خيال شما را از اين بابت راحت کند.
در صورتي که برجستگي به رنگ زرد در مردمک چشم تان ظاهر شده...
خيلي نگران نباشيد؛ اين مسأله به خاطر تجمع بيش ار حد کلاژن درمردمک است که به خاطر آسيب هاي ناشي از نور آفتاب، باد شديد يا گرد و خاک ايجاد شده ...کافي است چشم هايتان را با محلول و قطره شست و شو دهيد. اگر هم خواستيد در معرض نور آفتاب قرار بگيريد، از قطره هايي که مردمک را چرب نگه مي دارد، استفاده کنيد.
منبع:نشريه زندگي ايده آل شماره 41
/س
