ورزش فصل سرما

در خيلي از کشورها برف خيلي زياد مي‌بارد. آدم‌هايي هم که در آن کشورها زندگي مي‌کنند، ورزش‌هاي زمستاني مانند اسکي و اسکيت روي يخ و لژسواري را خوب مي‌شناسند... کشور ما - ايران- کشور پربرفي نيست اما وقتي فصل زمستان مي‌رسد، در جاهاي زيادي از آن برف مي‌بارد. به خصوص روي کوه‌ها بيشتر برف مي‌نشيند و تو در
چهارشنبه، 26 خرداد 1389
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
ورزش فصل سرما
ورزش فصل سرما
ورزش فصل سرما






در خيلي از کشورها برف خيلي زياد مي‌بارد. آدم‌هايي هم که در آن کشورها زندگي مي‌کنند، ورزش‌هاي زمستاني مانند اسکي و اسکيت روي يخ و لژسواري را خوب مي‌شناسند...
کشور ما - ايران- کشور پربرفي نيست اما وقتي فصل زمستان مي‌رسد، در جاهاي زيادي از آن برف مي‌بارد. به خصوص روي کوه‌ها بيشتر برف مي‌نشيند و تو در هر جاي کشورمان که زندگي کني مي‌تواني وقتي برف باريد، در جايي نزديک يا شايد کمي دور محل مخصوص اسکي را (که به آن پيست مي‌گويند)، پيدا کني و اين ورزش خوب و با نشاط زمستاني را امتحان کني. يا اگر اسکي نمي‌کني، من مطمئنم که برف بازي و دويدن در برف و ساختن آدم‌برفي را دوست داري. اينها بازي‌هاي خيلي خوبي هستند اما مراقب باش که وقت برف‌بازي و اسکي کردن آسيب نبيني. چه طوري؟ اين کارها را انجام بده:
1 وقتي به يک جاي سرد و پر از برف مي‌روي، بايد لباس گرم بپوشي تا بدنت آسيب نبيند. چند لايه لباس تقريبا نازک را روي هم بپوش. دستکش و جوراب گرم را هم فراموش نکن.
2 مراقب سرت باش. برف ليز است و ممکن است وقت بازي سر بخوري و سرت به جايي بخورد. اگر وقت بازي يک کلاه ايمني (که وقت دوچرخه‌سواري به سر مي‌گذاري) را بپوشي، عالي مي‌شود.
3 وقتي که نورآفتاب روي برف‌ها مي‌تابد، منعکس مي‌شود و خيلي شديدتر به صورت و چشم‌ها مي‌تابد. پس کرم ضد آفتاب و عينک آفتابي را فراموش نکن.

ورزش فصل سرما

4 سر خوردن روي تيوب لاستيکي خيلي خطرناک است. چون نمي‌شود آن را خوب کنترل کرد و ممکن است به جاي خطرناکي بخورد. هيچ وقت براي سر خوردن روي برف از تيوب‌هاي لاستيکي استفاده نکن.
5گر دوست داري اسکي کني، حتما چوب و کفش اسکي را انتخاب کن که براي سن و اندازه‌ات مناسب باشد. اسکي را از يک مربي باتجربه ياد بگير و چند جلسه اول را خيلي آرام تمرين کن.
منبع:www.salamat.com




ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط