مترجم: حمید وثیق زاده
منبع:راسخون
منبع:راسخون
بیماری سینوزیت شما را کسل می‌کند و فعالیتهای روزانه شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در این مقاله تعدادی داروی خانگی برای درمان سینوزیت شما ارائه شده است.
سینوسها حفره‌هایی کوچک هستند که در نتیجه التهاب مجاری تنفسی که معمولاً بر اثر گرد و غبار، آلودگی، تب ویروسی، عفونت قارچی و یا آلرژی ایجاد می‌شود، مسدود می‌شوند. باکتریها به غشای سینوسی حمله می‌کنند و منجر به عفونت می‌شوند که این عفونت می‌تواند به مدت چند هفته یا ماهها طول بکشد. داروهای خانگی به شما کمک می‌کنند تا از این وضعیت رهایی یابید.
سینوزیت یا آلرژی مربوط به غشاء مخاط بینی، وضعیتی است که در آن بافتهای غشاء سینوسی مثلاً در سینوسهای نزدیک بینی متورم و ملتهب می‌شوند. این عفونت بر اثر میکروبهای مختلفی مثل ویروس، قارچ، باکتری، آلرژی و یا مشکلات مربوط به پادتن‌های سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی که باعث سینوزیت می‌شوند عبارتند از: پلیپ بینی، سرما خوردگی معمول و تغییر در حفرات بینی. سینوزیت منجر به درد و ناراحتی و سوزش می‌شود، علائم اولیه سینوزیت به صورت مشکل تنفسی، تب، سردرد و سرما خوردگی ظاهر می‌شوند. داروهای خانگی برای سینوزیت شامل فرمولهای قدیمی‌اند که برای خفه کردن این مشکل در نطفه بکار می‌روند. در ذیل تعدادی از این داروها برای تسکین فوری آورده شده است.
درمانهای خانگی برای سینوزیت :
- سرکه سیب :
روش 1 :
2 قاشق چای خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و بنوشید. این کار را 2 تا 3 مرتبه در روز تکرار کنید. این کار باعث کاهش مخاط شده و به درمان سینوزیت و عفونت گوشها کمک می‌کند.روش 2 :
یک قاشق سوپ خوری عسل را با دو قاشق سوپ خوری سرکه سیب در 0.02 لیتر آب ولرم مخلوط کرده و مصرف کنید. با مصرف این دارو سینوزیت شما در طی چند روز رفع خواهد شد.روش 3 :
نصف فنجان سرکه سیب را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و روی اجاق گاز حرارت دهید و در حالتی که چشمان و دهانتان بسته است، بخار آن را تنفس کنید.- سیر :
روش 1 :
یک کاسه آب را حرارت دهید و در درون آن سیر تازه خرد شده بریزید و به مدت 5 دقیقه بخار آن را استشمام کنید. این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.روش 2 :
سیر را به صورت مکعبهای کوچک ببرید و دو پیمانه یک لیتری به آن آب اضافه کنید و بگذارید روی شعله کم به مدت یک ربع حرارت ببیند سپس آن را له کرده و جرعه جرعه بنوشید. برای تغییر طعم آن می‌توانید به آن کمی نمک اضافه کنید.روش 3 :
در ضمن مکملهای سیر به صورت کپسول هم، در بهبود بیماری سینوزیت می‌تواند مؤثر باشد.- روغن اکالیپتوس :
روش 1 :
چند قطره روغن اکالیپتوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید. سر خود را خم کرده و یک حوله روی سر خود بندازید بطوری که تمام سر و کاسه را بپوشاند سپس به مدت 10 دقیقه بخار آن را تنفس کنید. این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید.روش 2 :
3 تا 4 قطره روغن اکالیپتوس را به روغن نرم دیگر مثل نارگیل یا زیتون اضافه کنید و این ترکیب را مستقیماً روی بینی، پیشانی و استخوان گونه خود بمالید. ابتدا مطمئن شوید که روغن اکالیپتوس با پوست شما سازگار است تا باعث ناراحتی‌های بعدی نشود.- سوپ :
ترکیبات :
نصف مرغ یا 2 تا 3 تکه از ران مرغ (برای گیاهخواران)، 4 تکه زنجبیل، 2 عدد پیاز بزرگ، 5 پره سیر، 2 عدد هویج خرد شده و یک قاشق چای خوری فلفل دانهایروش پخت :
تمام مواد گفته شده را در یک کاسه بزرگ آب بریزید و آن را حرارت دهید و بجوشانید تا اینکه مرغ کاملاً ترد و پخته شود سپس کمی نمک دریایی اضافه کنید تا طعم و مزه آن بهتر شود.- بخور :
روش :
یک کاسه آب بردارید و آن را خوب حرارت دهید تا اینکه بخار آن را ببینید سپس سر خود را خم کرده و به مدت 10 دقیقه بخار را تنفس کنید و پس از 30 ثانیه دوباره تکرار کنید. این عمل را بطور متناوب در طول روز انجام دهید. این کار به کاهش مخاط در بافتها و مرطوب شدن سینوسها کمک می‌کند و درد سینوسها را تسکین می‌دهد.- روغن پونه کوهی :
روش 1 :
3 تا 4 قطره روغن پونه کوهی را با مقدار کمی روغن زیتون مخلوط کنید سپس روی نواحی سینوسی استعمال کنید تا مجاری سینوسی باز شود.روش 2 :
3 تا 4 قطره از این روغن را به هر نوع آب میوه‌ی دلخواه اضافه کرده و روزانه مصرف کنید. تأثیر آن را در 4 تا 5 روز آینده خواهید دید. توجه کنید که روغن پونه کوهی را با پونه مخصوص آشپزی اشتباه نگیرید.- زرد چوبه :
روش :
دو تکه بزرگ از ریشه زرد چوبه را با یک لیموی کامل، مقداری فلفل قرمز، یک قاشق سوپ خوری عسل و مقداری آب مخلوط کنید تا اینکه زرد چوبه روان شود، برای تغییر طعم آن می‌توانید به آن کمی موز اضافه کنید. با نوشیدن این ترکیب در طی 3 تا 4 روز بهبودی چشمگیری حاصل می‌شود.- عصاره‌ی دانه گریپ فروت :
روش :
برای تمیز کردن سینوسها کافی است چند قطره از این عصاره را به محلول بینی خود اضافه کنید. اسپری‌های مختلفی که در داروخانه‌ها موجودند، عصاره‌ی دانه گریپ فروت در ترکیبات آنها وجود دارد.- فلفل قرمز :
روش 1 :
7 تا 8 قطره آب و مقدار بسیار کمی فلفل قرمز را با هم مخلوط کنید، می‌توانید آن را مزمزه کنید یا به درون سوراخهای بینی‌تان بکشید. ممکن است به خاطر فلفل کمی احساس ناراحتی بکنید اما سینوسهایتان حتماً تمیز می‌شوند.روش 2 :
یک قاشق چای خوری فلفل قرمز را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و آن را جرعه جرعه بنوشید. این کار را سه بار در روز تکرار کنید چون باعث گشاد شدن رگهای خونی در بینی شده و مخاط را تحریک کرده و سینوسها تخلیه می‌شوند.- آشامیدن آب :
آشامیدن آب فراوان سبب مرطوب شدن بدن می‌شود و به خارج شدن سموم بدن و افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. گفته شده که آشامیدن آب قبل از خواب، سینوسها را تحت کنترل و مجاری بینی را تمیز نگه می‌دارد.
چند داروی خانگی دیگر :
• روشهای خانگی شامل شستن بینی نیز می‌شوند چون شستن بینی بطور مرتب باعث تمیز شدن مجاری بینی می‌شود که این کار سرفه ناشی از سینوزیت را حتماً کاهش می‌دهد و به درمان سردرد کمک می‌کند.
• در هنگامی که سردردتان غیر قابل تحمل است، چرت زدن به مدت نیم ساعت باعث بهتر شدن حالتان می‌شود.
• کمی فلفل سیاه و یا ادویه‌های دیگر به غذایتان اضافه کنید، چون این ادویه‌ها به تمیز شدن بافتهای سینوسی کمک می‌کنند.
• دوش آب گرم بگیرید و از مصرف غذاهای سرد پرهیز کنید.
• به اندازه یک قاشق چای خوری خردل تازه را در دهان خود نگه دارید تا مزه‌ی آن از بین برود. طعم عجیب این گیاه باعث روان شدن مخاط و تخلیه آن در دهان می‌شود و از فشار سینوسها می‌کاهد.
/ج
