چه زمان و چگونه بايد كودك را از شير گرفت؟

زمان از شير گرفتن در كشورهاي مختلف متفاوت است و آخرين اطلاعات و توصيه ها سنين 2تا 4 سالگي را پيشنهاد مي كنند . تصميم در مورد از شير گرفتن بستگي به شرايط جسمي ، رواني مادر و كودك و ويژگيهاي خانواده دارد. بهترين روش از شير گرفتن روش تدريجي است كه همراه با عشق و علاقه بوده و هم براي مادر و هم براي كودك بسيار راحت تر است و بدون مشكل و در طي چند ماه اتفاق مي افتد. بنابراين بعد از 2 سال كامل كه كودك از شيرمادر بهره مند شده و در روز 5 وعده غذا (‌3 وعده غذاي اصلي و 2 ميان وعده) مي خورد و مايعات را هم با ليوان مي نوشد مي توان يك تا دو وعده شير پاستوريزه يا آب ميوه را جايگزين شير مادر نمود . در اين زمان نقش مادر آن است كه خود پيشنهاد شير دادن را نكند و اگر زماني هم كودك تمايل به شيرخوردن داشت از او دريغ ننمايد، به ويژه وقتي كودك بيمار باشد كه فقط اشتها به خوردن شير دارد و غذاي ديگري را تحمل نمي كند. در اين روش چون از شيرگرفتن آرام آرام است مشكلات عصبي، رواني و تغييرات هورموني مادر كه در يكباره از شير گرفتن اتفاق مي افتد بوجود نمي آيد و كودك نيز دچار ضربه رواني نمي شود. به اين ترتيب كودك كم كم علاقه به شير خوردن را از دست مي دهد و ممكن است خودش يكباره آنرا كنار بگذارد. بنابراين پيشنهاد مي شود مادران عزيز از توصيه هاي زير كه فقط به عنوان يك راهنما است، استفاده كنند.
1- به كودك ، قبل از خواب و صبح هنگام بيدار شدن شير خودتان را بدهيد.
2- بتدريج وعده هاي شير قبل و بعد از ظهر را كم كنيد يعني فاصله شيردادنها را بيشتر نماييد تا خودبخود يك وعده شيردهي حذف شود.
3- برنامه هميشگي روزانه را عوض كنيد مثلاً اگر او را از مهد كودك بر مي داريد به جاي اينكه به منزل بياييد فروشگاه يا پارك برويد تا سرگرم شود و هوس شير خوردن نكند.
4- سرگرمي هاي جديد برايش پيدا كنيد.
5- زمان شيرخوردن او را پيش بيني كنيد و چيزي در دسترس داشته باشيد مثلاً يك ميان وعده يا يك نوشيدني مورد علاقه او را بهمراه داشته باشيد.
6- اگر در صندلي يا محل مخصوصي به كودك شير مي داديد از اين محل استفاده نكنيد تا كودك بياد شيرخوردن نيفتد و تقاضاي شير نكند.
7- اجازه ندهيد كودك شما را بدون لباس ببيند و هوس شير خوردن كند.
8- در صورت امكان از ساير افراد خانواده كمك بگيريد و هنگامي كه مي خواهيد وعده صبح شيردادن را قطع كنيد سعي كنيد زودتر از او از خواب بيدار شويد تا هنگام بيدار شدن او، همسرتان يا يكي ديگر از افراد آشناي خانواده در كنارش باشد.
9- و بالاخره وعده هاي شيرخوردن در ساعات شب را بترتيب يك شب در ميان و دو شب در ميان و … كنيد تا خود كودك ديگر تقاضاي شير نكند .

بعد از قطع شيردهي ، چه تغييراتي بوجود مي آيد و وظيفه مادر چيست؟

دانه هاي چربي روي پستان بتدريج كم مي شوند. مقداري از آب بدن دفع مي شود كه خود سبب كاهش وزن مادر مي گردد. ممكن است ترشح شير تا چند ماه وجود داشته باشد كه شبيه كلستروم بوده، بعد غليظ تر شده و بالاخره قطع مي شود. مادر بايد دريافت كالري روزانه خود را كمتر كند. تا بتواند چربيهاي ذخيره شده را از دست بدهد. براي جلوگيري از شل شدن و افتادگي پستان ها مادر بايد ورزش كند به ويژه حركات ورزشي كه در هنگام شنا كردن انجام مي شود. قطع شيردادن به عنوان قطع ارتباط عاطفي تلقي نمي شود بلكه در مواقعي كه كودك نياز به در آغوش گرفتن دارد ، يا خسته يا افسرده است يا درد دارد مادر بايد او را با مهرباني در آغوش گرفته و آرام كند و عشق و علاقه خود را اينبار نه از طريق شيردادن بلكه از طريق نوازش و محبت به او هديه نمايد

---

معرفي سايت مرتبط با اين مقاله