مترجم: سهیلا حاجیزاده
منبع:راسخون
منبع:راسخون
واژهی اور دوز نیاسین اشاره به مصرف بیش از حد نیاسین یا ویتامین B3 که یکی از ویتامینهای مهم گروه ویتامین B میباشد، دارد.
نیاسین یا نیکوتینیک اسید یکی از ویتامینهای گروه B میباشد. اساسا نیاسین به عملکرد مناسب سیستم گوارش، اعصاب و تضمین پوست سالم کمک میکند. نیاسین نقش مهمی در فرایند تبدیل مواد غذایی به انرژی نیز ایفاء میکند.
با اینحال، مصرف بیش از حد نیاسین میتواند باعث بروز مشکلاتی گردد. مصرف بیش از حد نیاسین دارای عوارض جانبی بوده که در ادامه به آنها اشاره میشود.
عوارض جانبی مصرف بیش از حد نیاسین
سرخ شدنسرخ شدن صورت و گردن یکی از شایعترین عوارض جانبی نیاسین میباشد. این عوارض بسیار ناراحت کننده و دردآور میباشد. نیاسین باعث انقباض عروق خونی شده که این امر منجر به سرخ شدن آنها میگردد. با اینحال، این موضوعی ناراحت کننده نیست و یکی از عوارض بسیار شایع نیاسین میباشد.
خارش و بثورات پوستی
در موارد کم، خارش و بثورات میتواند همراه با سرخ شدن پوست بروز کند. این هم از جمله عوارض شایع نیاسین بوده و نیازی به نگرانی در این رابطه نیست.احساس سوزش و خارش
در صورتیکه مقدار بیش از حد نیاسین مصرف کرده باشید، احساس خارش و سوزش و بیحسی جزئی در پوست مشاهده میشود. گاهی مواقع در اثر مصرف بیش از حد نیاسین احساس سوزن سوزن شدن در پوست فرد ایجاد میشود.گرما
بدن فردی که مقدار زیاده از حد نیاسین مصرف کرده، واقعا گرم میباشد. تب ندارد، اما هنگام لمس، پوست به نظر گرم میآید. این موضوع اغلب یک تجربهی ناراحت کننده برای فرد میباشد.ناراحتی معده
ناراحتی معده شامل موارد زیادی میباشد. سوء هاضمه، تهوع و استفراغ در افرادی که مقدار بیش از حد تجویزی نیاسین مصرف کردهاند، مشاهده میشود.آسیب کبدی
مصرف طولانی مدت نیاسین در مقادیر بیش از حد تجویز شده میتواند منجر به آسیب به کبد گردد. سمیت نیاسین میتواند خرابی کبد میگردد. در صورتیکه در اسرع وقت این عارضه درمان نگردد، میتواند منجر به بروز نارسایی کبدی گردد.مشکلات عضلانی
آسیب به سلولهای عضلانی به واسطهی مصرف بیش از حد نیاسین ایجاد میگردد. اگرچه، این آسیب درست مانند آسیب وارده به کبد میباشد، اما تنها در صورتیکه مصرف نیاسین برای طولانی مدت ادامه یابد، آسیب رخ میدهد. این موضوع میتواند منجر به تضعیف عضلات و خستگی گردد.دیگر عوارض جانبی مصرف بیش از حد نیاسین
نفخ شکم، سوزش، خشکی پوست، ضربان قلب تند و نامنظم، از دست دادن اشتها، تنگی نفس، سردرد، تشدید علائم دیابت و سرگیجه از جمله عوارض دیگر مصرف بیش از حد نیاسین میباشد.
در مورد بروز هر کدام از علائم ذکر شده در بال
