
نوشيدن و نو شدن
گفتگو با دکتر مسعود کيمياگر درباره نوشيدنيهاي تقويتکننده سيستم ايمني
بعضيها فصل سرما را با چندين و چند سرما خوردگي و آنفلوآنزا پشت سر ميگذارند و بعضيها اصلا در اين دوران مريض نميشوند. ميدانيد تفاوت در کجاست؟ در سيستم ايمني بدنشان!
متخصصان تغذيه ميگويند اگرچه عوامل ژنتيکي در مقاومت سيستم ايمني نقش بزرگي ايفا ميکند اما تغذيه نيز مهم است. اين مساله به ويژه براي کودکان، زنان باردار و سالمندان حايز اهميت بيشتري است. با انتخاب عادات غذايي صحيح و وارد کردن برخي موادغذايي تقويتکننده سيستم ايمني به ويژه در فصل سرد سال ميتوان خيلي بهتر با عوامل بيماريزا مقابله کرد. به همين بهانه از دكتر مسعود كيمياگر، متخصص تغذيه و رژيمدرماني خواستهايم ضمن بررسي نوشيدنيهاي متداول خودمان به ما بگويند که کداميک از اينها تقويتكننده سيستمايمني هستند و کداميک به غلط عنوان مقاومکننده گرفتهاند.
منبع:http://www.salamat.com
/ج
بعضيها فصل سرما را با چندين و چند سرما خوردگي و آنفلوآنزا پشت سر ميگذارند و بعضيها اصلا در اين دوران مريض نميشوند. ميدانيد تفاوت در کجاست؟ در سيستم ايمني بدنشان!
متخصصان تغذيه ميگويند اگرچه عوامل ژنتيکي در مقاومت سيستم ايمني نقش بزرگي ايفا ميکند اما تغذيه نيز مهم است. اين مساله به ويژه براي کودکان، زنان باردار و سالمندان حايز اهميت بيشتري است. با انتخاب عادات غذايي صحيح و وارد کردن برخي موادغذايي تقويتکننده سيستم ايمني به ويژه در فصل سرد سال ميتوان خيلي بهتر با عوامل بيماريزا مقابله کرد. به همين بهانه از دكتر مسعود كيمياگر، متخصص تغذيه و رژيمدرماني خواستهايم ضمن بررسي نوشيدنيهاي متداول خودمان به ما بگويند که کداميک از اينها تقويتكننده سيستمايمني هستند و کداميک به غلط عنوان مقاومکننده گرفتهاند.
بهترين نوشيدنيهايي که شما در فصل زمستان براي تقويت سيستم ايمني پيشنهاد ميکنيد، کداماند؟
از ميان آبميوهها، کداميک را پيشنهاد ميکنيد؟
مصرف آبميوههاي آمادهاي که روي آنها قيد شده: «بدون شکر، افزودني و نگهدارنده» هم مفيد است؟
آبميوههاي غني شده چهطور؟
آيا مخلوط کردن آبميوهها سبب ايجاد ارزش افزودهاي ميشود يا نه؟
چاي سبز چهطور؟
در مورد نوشيدني آلوئهورا که اين روزها زياد شده و تبليغات گستردهاي دارد، چه ميگوييد؟
از اين نوشيدنيهايي که گفتيد، توصيه ميکنيد در روز چه مقدار مصرف کنيم؟
منبع:http://www.salamat.com
/ج