كودك بي همتايم

به خاطر داشته باشيد كه خنديدن براي ماهيچه ها، خيلي آسان تر از اخم كردن است. «زيگوماتيكوس» عضله مهم صورت، عضله مخصوص خنديدن است و وقتي كه فعال مي شود، نه تنها كار خنديدن را براي صورت تان آسان مي كند، بلكه جرياني از مواد شيميايي مثبت در مغز آزاد مي كند. براي كودك تان زندگي را آسان تر كنيد. اگر به روي كودك تان لبخند بزنيد، به زودي او هم ياد مي گيرد كه براي شما و افراد ديگر لبخند بزند. فقط تصور كنيد كه اين كار چه مزيتي براي زندگي آينده او خواهد داشت. با خنديدن، سيلي از مواد شيميايي مثبت در سامانه بدني آزاد مي شود و مغز به سوي افكار مثبت هدايت مي شود.
هر وقت امكان دارد، به كودك تان اجازه دهيد هم احساساتش را ابراز كند، هر جا لازم بود او را راهنمايي كنيد تا طوري رفتار كند كه بيشترين بهره را از آن رفتار ببرد. به طور مثال، اگر از چيزي خشمگين است و اختيار خود را از دست مي دهد، اجازه دهيد آن را ابراز كند و سيستم بدني خود را از خشم خالي كند. مثل يك تكه سنگ باشيد. اگر چه گاهي، به ويژه در مكان هاي عمومي، ممكن است سخت باشد ولي سعي نكنيد رفتار او را تغيير دهيد و آرامش كنيد (مگر در مواقعي كه ممكن است از نظر فيزيكي به خودش يا ديگران صدمه بزند). خودتان را ناراحت نكنيد. وقتي ابرهاي طوفاني رد شدند و وقت مناسب فرار رسيد، در مورد آنچه اتفاق افتاد، بدون اين كه او را سرزنش كنيد، گفتگوي آرامي با او داشته باشيد. او ممكن است از رفتار خودش ترسيده باشد، لازم است به او اطمينان دهيد كه رفتارش طبيعي بوده است.
به كودك تان اهميت ابراز احساساتش را گوشزد كنيد. با مثال هايي در مورد خودتان، نشان دهيد كه چطور با مهرباني با دوستان و آشنايان رفتار مي كنيد و نگراني و عشق را به آن ها نشان مي دهيد. به اين طريق كودك، شما را الگو قرار مي دهد و در مورد دوستان خودش به خصوص وقتي با هم مشكل دارند، احساساتش را به طور صحيحي ابراز خواهد كرد.
منبع: كودك سالم / بوزان، توني. ترجمه: يلدا قبادي. نشر آسيم.
منبع: ماهنامه آموزشي کودک شماره 50