پرسش :
چگونه همسري نمونه براي شوهر مان باشيم؟
پاسخ :
پسر و دختري که با يکديگر ازدواج مي کنند، در حقيقت تولد تازه اي مي يابند و در اقيانوس تازه اي وارد مي شوند که يا بايد کارآموزي و تجربه ي قبلي کسب کرده و يا داراي هوش و فراستي باشند که بتوانند خود را با جزر و مّد دريا هماهنگ نموده، همچون مرغان و ماهيان با آن محيط سازگار شوند و گرنه عمري کوتاه و پر مشقت دارند و به زودي در گردابها غرقه و هلاک مي شوند و چه زيباست که زنان و مردان باور کنند که ازنظر روش هاي ارتباطي و اخلاقي کاملا با يکديگر متفاوت هستند .اکثر پدران و مادران نيز به دليل عدم آگاهي از اين تفاوت ها به فرزندان خود ياد نداده اند که در زندگي مشترکشان چگونه رفتار کنند و بدون آگاهي دقيق از تفاوتهاي ميان زن و مرد، وقتي را جهت درک و توجه به يکديگر در نظر نمي گيرند .به همين دليل است که به فردي پر توقع، زودرنج، و بي حوصله تبديل مي شوند در چنين شرايطي با وجود بهترين و پر شورترين حسن نيتها، عشق و علاقه بين زن و شوهر رو به خاموشي مي رود، در اين مقاله با توجه به اين تفاوت ها ويژگيهاي يک همسر خوب که از کتاب ها و زندگي همسران موفق و خوشبخت الگو برداري و جمع آوري شده، تا هر زني با به کار گرفتن موارد و توصيه هاي ارائه شده زندگي مستحکم تر و دلپذيرتري را براي خود و شوهر و فرزندانش به ارمغان آورد. بدانيد هيچ گاه براي عشق ورزي و محبت کردن و عوض کردن سبک و متدهاي زندگي دير نيست فقظ شما نيازمند شناخت راهي تازه، نگرشي زيبا و به کار بستن توصيه هاي ارائه شده و تمرين آنها هستيد، مطالب ذيل فنوني مي باشد که هر خانم متأهلي بايد بداند و به منزله ي نمک زندگي شما مي باشد و شما بنا به سليقه و ذائقه ي خودتان بايد از اين نمک ها استفاده کنيد.
به همسرتان توجه کنيد:
مردها عاشق تشويق، قدرداني و تأييد هستند، آنها را هميشه تشويق کنيد، به پاهاي عضلاني، به سينه ي فراخ و مردانه اش به لبخند زيبايش، به شانه هاي پهنش، به چشمان خوش حالتش به صداي پر طنين اش و به طور کلي به هر ويژگي و صفتي که از او مردي مي سازد، توجه کنيد.اغلب مردان دوست دارند که از مردانگي آنها تعريف و تمجيد شود.وقتي مردي تحسين شود، مايل است به سرعت به آن پاسخ دهد. به او بگوييد که چه همسر با قدرت و خوبي داريد و از اين که شوهر شماست، چه قدر خوشحاليد و خوش اقباليد.به شوهرتان بگوييد او را درست همين گونه که هست دوست داريد و ديگر اين که او را در دنيا با هيچ مرد حاضر نيستيد عوض کنيد.
* شوهرتان را بابت کارهايي که انجام مي دهد، تحسين کنيد:
يادتان نرود يک شيوه ي محبت به مرد تشکر از اوست و يک شيوه ي ديگرناديده گرفتن اشتباهات اوست. به طور مثال اگر او اتومبيل را تعمير مي کند به اوبگوييد چه قدر خوش اقباليد که همسري داريد که از استعداد و توانايي هاي مکانيک برخورداراست، اگر او با بچه ها بازي مي کند به او بگوييد؛ بچه ها چه قدر خوشبختند که پدري چون تو دارند، اگر او شما را در رفاه گذاشته است، به او بگوييد در روياهايتان هم نمي گنجيد، شيوه ي زندگي را که او براي تان فراهم آورده است، داشته باشيد.
* همسرتان را بابت آنچه مي گويد، تمجيد کنيد:
همه چيز و هر چيزي بايستي به شيوه اي مثبت مورد توجه قرار گيرد و با تمجيد تفسير شود، هرگز شوهرتان را با مردان ديگر مقايسه نکنيد با انتقاد کردن و مقايسه او با ديگران از ميزان صميميمت و نفوذ خود بر شوهرتان مي کاهيد.به ياد داشته باشيد هيچ کس از انتقاد خوشش نمي آيد؛ حتي شما! اگر شوهر شوخ طبيعي داريد به او بگويد حالت او باعث نشاط شما مي گردد.اگر کم حرف است به او بگوييد:چه شنونده ي خوبي است و چه نفوذ آرام کننده اي بر شما دارد، اگر پر حرف است به او بگوييد که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهماني هاست و چه قدر دوست دارد که به سخنانش گوش دهيد.
* زماني که شوهرتان هديه مي خرد، او را تحسين کنيد:
بيشتر مردان دردسري را که براي يافتن و خريدن هديه متحمل شده اند را با جزئيات شرح مي دهند. فداکاري او را ارج نهيد و از هديه هايش ايراد نگيريد به او بگوييد واقعا خوش سليقه است و مي داند چه چيزهايي بر شما مي آيد در برابر ديگران از او تشکر کنيد و بگوييد سليقه شوهرم است او با اين کار احساس غرور و بزرگي مي کند .در ضمن به ياد داشته باشيد مردان کلي نگرند و زنان جزئي نگر. مردان دوست دارند تعداد هديه هاشان کم، سالي سه يا چهار بار ولي سنگين باشد برعکس زنان عاشق هديه هاي فراوان ولي کوچک و حتي بي ارزش مادي هستند پس به شوهر خود خورده نگيريد چرا کم براي شما هديه مي خرد صبر کنيد و اجازه دهيد او به موقع هديه اي با ارزش مادي و معنوي فراوان براي شما خواهد آورد!
*افکار خوب خلق کنيد:
اگر بيشتر وقت ها احساس دلتنگي و افسردگي مي کنيد و هيچ ناراحتي جسماني نداريد، شايد لازم باشد شيوه ي تفکر خود را تغيير دهيد.افکار و باورهاي شما تا حد زيادي، مسئول احساسات و رخدادهاي زندگي شما هستند.اگر افکار شما نسبت به زندگي تيره و تاريک باشد، زندگي شما به سوي فقر و بدبختي و تاريکي کشيده مي شود.ولي اگر با ديدي مثبت و قدرتمند به زندگي نگاه کنيد، خوشبخت خواهيد شد.در ذهن تان افکار مثبت ايجاد کنيد و بر روي آنها تمرکز کنيد.وقتي انتظار بهترين پيشامد را داريد، در واقع نيروي مغناطيسي از مغزتان خارج مي شود که بر اساس قانون جاذبه، بهترين ها را جذب مي کند و اگر انتظار بدترين پيشامد را داشته باشيد از مغزتان قدرت دافعه اي رها مي سازيد که سبب مي شود بهترين ها از شما بگريزند ياد بگيريد اعتماد کنيد و دوست بداريد تمام آن چيزهايي را که داريد، مخصوصا همه ي آنچه را که هستيد دوست بداريد، قدر خود را بدانيد! معمولا براي خانم ها دشوار است قدر خود را بدانند .حتي هنگامي که تصور مي کنند داراي يک توانايي خاص هستند، تشخيص ارزش آن براي شان مشکل است کارهاي ذيل را انجام دهيد حتماً به شما کمک خواهد کرد قدر خود را بدانيد!با کساني که طرفدار شما هستند صحبت کنيد از آنها بخواهيد توضيح دهند که چه ارزش شخصي يا شغلي خاص براي شما قائل اند، بر اعمال و تصميم گيري هاي مهمي که با مسؤليت خودتان انجام داده ايد، توجه داشته باشيد، چنانچه کسي را در خصوص موضوعي متقاعد کرده ايد براي خودتان توضيح دهيد که چگونه اين کار را انجام داده ايد، لياقت هاي خود را نشان دهيد و بر توانايي هاي خود تأکيد کنيد موفقيت هاي خود را به رسميت بشناسيد و آنها را از ديدشوهرتان پنهان نسازيد، آنها را بيان کنيد و بگذاريد شوهرتان بداند که چه همسر موفق و با اراده اي دارد خانم ها وقتي که موفقيت هاي خود را به طور عيني تعريف مي کنند، دچار اين احساس مي شوند که در حال خود نمايي هستند و خجالت مي کشند در صورتيکه اين تصور اشتباه است آن را اصلاح کنيد!
براي خودتان ارزش قائل شويد، به خودتان احترام بگذاريد.باور کنيد که مهم ترين فرد در دنيا هستيد، اگر عزت نفس نداشته باشيد به احتمال زياد ديگران نيز به شما احترام نمي گذارند.عزت نفس از صادق بودن با خود سرچشمه مي گيردوهمچنين از داشتن احساس خوب در مورد شخصيتي که داريد براي اين منظور به خاطر کوچک ترين کار مثبت و خوبي که انجام مي دهيد، خودتان را تشويق و ستايش کنيد.شما عادت کرده ايد براي کارهاي بد و نادرست، خود را هزاران بار سرزنش کنيد.اما براي يک بار هم خودتان را شايسته ي تشويق ندانسته ايد.با انجام اين دستورات از نظر روحيه ، خانمي شاد و سرزنده مي گرديد و از نظر شوهرتان فردي فوق العاده جذاب و دوست داشتني خواهيد بود.زير مردان ، زناني را دوست دارند که داراي عزت نفس بالا و روحيه اي شاد و سرزنده باشند و از زناني که مرتب غر مي زنند و آه و ناله مي کنند خوششان نمي آيد.
* اگر شاغل هستيد، هيچ وقت استطاعت مالي خود را به رخ شوهرتان نکشيد:
هميشه به خاطر داشته باشيدکه پول و درآمد، براي آسايش و رفاه زندگي است و نبايد زندگي را فداي آن کرد.بنابراين اگر هم در تأمين مخارج خانواده شريک هستيد، طوري رفتار کنيد که شوهرتان احساس کند، سکّان زندگي در دستان قدرتمند خودش است زيرا مردان دوست دارند که حالت رهبر و فرمانده داشته باشند.بنابراين شما سعي کنيد که با سياست خاص خودتان، اين احساس قدرتمندي و فرماندهي را به او بدهيد و غرورش را جريحه دار نسازيد.برنامه ريزي کنيد ولي راه حل ارايه ندهيد؛ بگذاريد نياز از سوي او مطرح شود.
* همسرتان را عاشق کنيد:
شما بايد به گونه اي با او رفتار کنيد که او از روابط با شما احساس قدرتمندي، توانايي بيشتر، هوش بيشتر و آگاهي و دانش بالاتري احساس کند.مثلا اگر شوهر شما به دليل شغل خاص خودش را مرتب به سفر مي رود، به جاي اينکه شکايت و گله کنيد که چرا اين قدر به سفر مي رود و در کنار شما نيست، به او بگوييد:به نظر من شغل تو خيلي هيجان انگيز است و فردي سرزنده و ماجراجو هستي و من منتظر تو مي مانم که بر گردي و تمام اتفاقات آن سفر را برايم تعرف کني.اگر همسرتان به تنهايي بيش از حد معمول به سفر مي رود و دنبال بهانه اي براي ترک خانه مي باشد، به رفتار خودتان توجه نماييد که چه صحبت ها و حرکاتي از شما سر مي زند که او دوست دارد محيط خانه را ترک کند، اگر مردي در کنار زني احساس خوبي نداشته باشد او را ترک مي کند و به سراغ زن ديگر مي رود.
به شوهرتان، احساس مهم بودن و با ارزش بود، بدهيد.
اگر همسرتان بيشتر اوقاتش را در محل کارش سپري مي کند، به خاطر آن است که در محيط کارش احساس مهم بودن مي کند و کارکنان و ديگران تصور مي کنند که او کارهاي بسيار مهمي انجام مي دهد. مردي که به خانه وارد مي شود و مي بيند که همسرش در حال تلفن زدن است، شايد احساس کند که وجودش ناديده گرفته شده است و يا آن که براي همسرش اهميتي ندارد.و همين مسئله ي بسيار ناچيز، سبب جرو بحث درباره ي موضوعات ديگر مي شود.شما بايد در هنگام ورود همسر به خانه تان بگوييد:اوه عزيزم، خوشحالم که آمدي خونه، دلم خيلي برايت تنگ شده بود، شما مي توانيد با يک نوشيدني گرم يا سرد مطابق با فصل سال از او استقبال گرمي به عمل آوريد و با چهره اي خندان و گشاده از او استقبال کنيد.
* داغ دعوا و مشاجره تان را به دل ديگران بگذاريد:
تمام زنان و شوهران عالم با هم اختلاف دارند، اما زن و شوهر هاي خوشبخت داغ دعوا را به دل ديگران مي گذارند.زماني که با يکديگر سر مسئله خاصي دچار اختلاف مي شويد، در حضور ديگران با يکديگر جنگ و نزاع نکنيد، در برابر ديگران سعي کنيد که به يکديگر احترام بگذاريد و همديگر را بالا ببريد.ولي در تنهايي مي توانيد با يکديگر بحث کنيد، اگر دو نفر با يکديگر هيچگاه جرو بحث نکنيد به اين مفهوم است که حداقل يکي از آنان در آن رابطه هرگز احساس هاي خود را ابراز نمي کند.هيچ چيزي بيشتر از سرکوب کردن احساس هاي تان نمي تواند به رابطه تان آسيب برساند.اين کار مانند مخفي کردن يک بمب در دستمال کاغذي است تا از انفجار آن بتوان جلوگيري کرد.دعواي يک دقيقه اي را ياد بگيريد. وقي با او بحث مي کنيد، بلافاصله خوبي هاي او را به خاطر آوريد و به گونه اي ذهن او را از دعوا بر گردانيد.مثلا به او گفته ايد که فلان کار را براي تان انجام دهد، ولي انجام نداده است مي توانيد به او بگوييد چرا نکرده اي؟ بلافاصله هم بگوييد اما نمي دانم با اين همه چرا باز هم دوستت دارم!سعي مي کنم که ببخشمت اما دفعه ي ديگر لطفا تکرار نکن.
* از مشاوره درباره مشکلات تان از هر کسي خودداري کنيد:
طبق دستور اسلام زن و شوهري که با يکديگر اختلاف پيدا کرده اند، اولا بايد خودشان بدون دخالت ديگران آن اختلاف را حل کنند.ثانياً به حکمين مراجعه کنند، اساس خلقت هستي بر اختلاف، تضاد، تکثّر و چندگونگي است.آيت الله جوادي آملي (حفظه الله)مي فرمايند:اختلاف مانند دو کفه ترازوست که بايد بالا و پايين برود تا وزنها مشخص شود.خانه و خانواده نيز از اين قانون مستثني نيست و در آن نوع اختلافات طبيعي، فرهنگي و اخلاقي وجود دارد.در نگاه اول بايد به همه اين اختلافات با ديد مثبت و رحمت آميز نگريسته شود، زيرا اختلافات و مشاجرات خانوادگي زمينه ساز تولد، تکثير، رشد و تصميم گيري هاي جديد و کاميابي هاي شيرين و بياد ماندني است، از اختلافات نهراسيد، آنرا امري طبيعي قلمداد کنيد، توجه کنيد منشأ اختلافات درون خانه اي است يا بيرون خانه اي؟ جسمي است يا روحي؟ اختلاف را بزرگ نمايي نکنيد، احترام يکديگر را نگه داريد، به درستي به حرفهاي يکديگر گوش کنيد و براي آن وقت کافي صرف کنيد، براي شفاف سازي موضوع اختلاف، آن را روي کاغد بنويسيد، با يکديگر مصالحه کنيد يعني هر کدام از مواضع خود يک قدم عقب نشيني کنيد، تلاش کنيد از موضوع اختلاف، بهره هاي مثبت دريافت کنيد.
* از شوهرتان نپرسيد که کجا بوده است:
بدترين سؤالي که يک خانم از آقا مي تواند بپرسد اين است که زماني که شوهرش به خانه مي آيد از او بپرسد کجا بوده است.آقايان احساس خوبي نسبت به اين پرسش شما ندارند و آن را توهين بزرگي محسوب مي کنند.واقعيت امر اين است که اگر شوهرتان جاي خوبي بوده باشد، خودش براي شما بيان مي کند.ولي اگر جاي به اصطلاح بدي (طبق سليقه ي شما)بوده باشد، سعي مي کند که به شما راستش را نگويد و يا سکوت کند.بهتر است که در چنين مواردي کنجکاوي زيادي نکنيد.چونکه او را حساس تر و فراري تر مي کنيد.به طور مثال اگر او خطايي کرده باشد و با اصرار شما موضوع را براي تان علني کند، حياءاش از بين مي رود و دفعه ي ديگر خيلي راحت تر انجام مي دهد.پس ياد بگيريد به او اعتماد کنيد و دائماً او را تحت نظر و کنترل قرار ندهيد، به جاي سين جين کردن شوهرتان هنگام ورود به استقبال او برويد، اگر خريدي کرده با مهرباني از او بگيريد و تشکر کنيد.بدانيد به استقبال و بدرقه ي شوهر رفتن، براي هيچ کس سودي ندارد، جز براي خودت، که پيغمبر اسلام(ص) به تو دستور مي دهد و تو را در اين کار، عامل الهي مي خواند و تو را اهل بهشت مي کند علاوه بر اين محبت و صفا و صميميت تو را با شوهرت مستحکم تر مي کند.
* زماني که شوهرتان به غار تنهايي مي رود، او را راحت بگذاريد:
زن نبايد سکوت مرد را با سکوت خودش مقايسه کند، زيرا زن تنها مواقعي سکوت مي کند که آنچه مي خواهد بگويد رنج آور و ناراحت کننده است و يا وقتي است که او مايل نيست ديگر با کسي صحبت کند زيرا نمي تواند ديگر به او اعتماد داشته باشد و يا نمي خواهد مسايلش را با او در ميان بگذارد و اين مطلب جاي شگفتي ندارد که وقتي مرد ناگهان ساکت و خاموش مي شود زن احساس ناامني مي کند .زيرا بدترين حالت را پيش خود تصور مي کند در صورتيکه آقايان زماني که مشکلات زيادي دارند سعي مي کنند با رفتن به غار تنهايي و سکوت، مسائل شان را حل کنند.آنان ترجيح مي دهند با تماشاي تلويزيون کارکردن، ورزش کردن و رفتن به مسابقات مختلف، خودشان را آرام کنند.بهتر است در چنين مواقعي هيچ گاه به درون غار ذهن مرد نرويد، اژدها شما را مي سوزاند، مرد در زمان ناراحتي بايد در آنجا تنها باشد و حرفي نزند، زن نبايد مرد را وادار به بيرون آمدن از غار خود کند با سوِِِِالاتي مثل آيا مشکلي پيش آمده؟ تو از يک چيزي ناراحتي؟ و... بعضي از علائم هشدار دهنده که زن مي توان بفهمد مرد درغار تنهاي خويش است عبارتند از:
1- حالم خوب است يا همه چيز رو به راه است.
2- چيز مهمي نيست.
3- کاملا سرحالم يا مشکلي وجود نداردو...صبر کنيد شوهرتان زماني که از نظر احساسي متعادل شد و از غارش بيرون آمد، دوباره به سراغ تان مي آيد و با شما گفتگو مي کند.
*به اقوام و فاميل هاي شوهرتان احترام بگذاريد:
در حضور شوهرتان، نکات برجسته ومثبت اقوامش را بيان کنيد و خوبي هاي آنها را چندين برابر بيشتر ابراز کنيد.با اجراي اين شيوه اونيز متقابلا ياد مي گيرد که به فاميل و بستگان شما احترام بگذارد.
* او را در رسيدگي و کمک به مادر و خانواده اش تشويق کنيد:
به او بگوييد چه قدر خوشحال مي شوم که مي بينم در امور مختلف به مادرت کمک مي کني، خودتان به او پيشنهاد خريد هديه و کمک هاي مختلف به مادر و خانواده اش را بدهيد.همچنين خودتان مي توانيد هدايايي براي مادر و خانواده اش بخريد و به او بگوييد که به آنها تقديم کند.با انجام چنين اعمالي، شوهرتان را شوکه مي کنيد و او سعي مي کند، در مقابل اين همه گذشت و مهرباني شما چندين برابر بيشتر براي تان فداکاري کند.بدانيد دعاهاي خيري که مادران در حق شما، بابت رفتار نيکوي شما مي کنند. يکي از سريع ترين دعاهايي است که خداوند استجابت مي کند و باعث مي شود که يکي از بهترين زندگي ها را داشته باشيد.
* به سخنان شوهرتان گوش کنيد او را نوازش کنيد:
دين مقدس اسلام که منشأش وحي آسماني وقانونگزار آن خداوند سبحان است تمام احتياجات فردي و اجتماعي انسان را بيان کرده.اسلام دستور مي دهد، اگر کسي به سخن گفتن مشغول است، شما به سخن او گوش دهيد.صبر کنيد تا حرفش تمام شود.آنگاه در مقام پاسخ برآييد.کسي که در ميان سخن دگيري وارد شده وسخن او را نيمه تمام گذارد به فرمايش رسول خدا (صلي الله عليه و آله وسلم) چنان است که خراشي به چهره ي او وارد کرده باشد.زن وشوهرهم مستثني از اين امر نيستند. هنگاميکه مورد سخن مي گويد خانم عاقل و با شخصيت، صبر مي کند تا سخن شوهرش تمام شود. به سخن او گوش مي دهد.فکر مي کند، سپس جوابي مناسب عرضه مي دارد.اگر سخن شوهرش درست بود و انتقادي بر کار زن بود.مي پذيرد و اگر شوهرش اشتباه مي کرد بازبان نرم و ملايم همسر خود را از اشتباه بيرون مي آورد.اين کار مي تواند همراه با نوازش باشد، آيا مي دانيد اگر انساني لمس و نوازش نشود، مي ميرد.پژوهش ها نشان داده که بشتر تبهکاراني که دست به خيانت مي زنند، در دوران کودکي مورد نوازش قرار نگرفته اند، تمرين کنيد در هنگام سخن گفتن همسرتان او را نوازش کنيد، دست و بازوهايش را لمس کنيد، پشتش را ماساژ دهيد و يا دستش را بگيريد و ببوسيد، زيرا لمس کردن، شفا بخش است و فرد نوازش کننده قدرتي دارد که طرف مقابل فاقد آن است، نوازش کردن سبب آزاد شدن هورمون آندروفين در بدن مي گردد.اين ماده شيميايي که به بالا برنده حالت طبيعي بدن شهرت دارد.هنگامي که در بدن رها مي شود که ما احساس خيلي خوبي داريم.آندروفين سبب افزايش مقاومت در برابر بيماري ها و تسکين دهنده ي دردهاي شما مي باشد.
* به تفاوت هاي اخلاقي يکديگر احترام بگذاريد:
قضاوت کردن درباره ي ديگري، تنها به اين دليل که روش زندگي اش با ما تفاوت دارد، کاري نادرست است. اگر به همسرتان بگوييد که مطابق با سليقه ي من لباس بپوش يا چرا مثل من راه نمي روي، يا چرا مثل من صحبت نمي کني، به هر کسي که من اعتماد مي کنم تو هم اعتماد کن، با گفتن اين پيام ها باعث مي شويد که عشقي را که در ابتداي زندگي مشترک تان احساس مي کرديد از بين ببريد.زيرا در آغاز زندگي مشترک او را به همان گونه اي که بود، دوست مي داشتيد ولي الان به او مي گوييد که اگر عشق و دوست داشتن را مي خواهي بايد تغيير کني.بدانيد اگر به کسي اجازه دهيد آزادي آن را داشته باشد که خودش باشد او سعي مي کند که بهترين آدم باشد و با روش هاي گوناگون خوشحال تان مي سازد.اگر هيچ کس اجازه نداشته باشد که پر حرف، پر تحرک و با احساس باشد، در دنيا نيز هيچ بازيگر سينما و تآتر، فروشنده و آموزگاري نخواهيم داشت.شنيدن همان قدر ارزشمنداست که گفتن. کسي که با شما متفاوت است، از همان ارزشي برخوردار است که شما هستيد.به ياد داشته باشيد که اگر دو نفر در همه چيز با هم توافق داشته باشند، پس وجود يکي از آنان در يک ارتباط، غير ضروري و زياد است. مهم ترين و باارزش ترين هديه اي که شما مي توانيد به شوهرتان بدهيد، دوست داشتن او با همان شخصيتي است که او دارد.به او بگوييد که مي دانم که بعضي مواقع ديدگاه هاي متفاوت داري و کارها را به شيوه هاي مختلف انجام مي دهي، اما علت دل بستنم به تو به خاطر همين اختلاف ها بوده است و حاضر نيستم تو را با هيچ مردي در دنيا عوض کنم.
* احساسات خودتان را مخفي نکنيد:
احساس هاي ابراز نشده يا صادق نبودن با احساس هايتان مي تواند براي سلامت جسماني مضر و آسيب رسان باشد شما زماني که راحت نباشيد، بيمار مي شويد.همه ي ما غالبا به طور يکسان در معرض ويروس و ميکروب قرار داريم.اما کساني بيمار مي شوند که در زير فشار روحي شديد قرار دارند. سبک زندگي تان را عوض کنيد انرژي هاي منفي را بيرون کنيد و فکر و روح و جسم خود را از انرژي هاي مثبت پر کنيد شما زماني که از نظر روحي و عاطفي وضعيت مناسبي داشته باشيد قادر به پذيرش ديگران مي گرديد.
* صحبت به زبانهاي گوناگون (نيازهايتان را با زبان ساده در خواست کنيد):
زبان زنان و مردان داراي واژگاني مشابه بوده اما نحوه ي کاربرد آن موجب تفاوت معنا مي شود. اصطلاحات آنها مشابه هم بوده، اما معني ضخيمي يا بار عاطفي آنها متفاوت است، زنان براي بيان احساسات خود به طور کامل خود را مجاز مي دانند که از صفات عالي گوناگون و استعاره ها مثل «هيچ وقت، هيچ کس، هيج کاري، همه چيز»و از سخنان سر بسته استفاده کنند، اما مردان اين اصطلاحات را تحت الفظي معنا مي کنند و دچار اشتباه مي شوند و منظور واقعي آنها را درک نمي کنند، و با بي اعتنايي از کنار آن مي گذرند و همين امر موجب بگو و مگو و جر و بحث مي شود، اکثر زنان دوست دارند شوهرانشان به طريقي معجزه آسا، خواسته ها ي آنها را بدانند و فکر مي کنند اگر خواسته يا نياز خود را بيان کنند تحقير و کوچک شده اند، اما توصيه من به شما اين است که خواسته هايتان را در خواست کنيد. مردها نمي توانند فکرشمارا بخوانند و درک فرا حسي ندارند به آنان بگوييد چه چيزي خوشحال تان مي سازد، هرگز با استعاره، کنايه و به طورپيچيده با شوهرتان صحبت نکنيد او متوجه نيازهاي شما نمي گردد بايد به طور ساده تقاضاي خودتان را بيان کنيد، صداقت را اصلي ترين محور زندگي تان قراردهيد.
براي خودتان برنامه ريزي کنيد:
انتظار نداشته باشيد که شوهرتان بتواند تمام نيازهاي شما را برآورده سازد با يک برنامه ريزي خوب مي توانيد زماني که تنها هستيد باعث رشد روحي و رواني خودتان گرديد، به طور مثال مي توانيد کتاب هاي مورد علاقه تان را بخوانيد يا با دوستان صميمي و شايسته خودتان به گردش برويد به کلاسهاي آموزشي برويد، زبان انگليسي و کامپيوترياد بگيريد و...... با انجام اين کارها 24 ساعته به شوهرتان نمي چسبيد و فقط انتظار رفع تمام نيازها و خواسته هاي تان را از او نداريد!واوهم يک نفس راحتي مي کشد! چون که اگر بيش از حد به آقايان بچسبيد، آنان احساس خفگي مي کنند و بايد يک فضاي بين شما دو نفر وجود داشته باشد تا هر دو نفرتان بهتر بتوانيد تنفس کنيد و به کارهاي روزمره تان برسيد، مهر و محبت خود را جيره بندي کنيد و بنا به ظرفيت شوهرتان به او بدهيد.
به کلاس هاي ورزشي برويد:
سعي کنيد ساعاتي در هفته را براي ورزش هاي مورد علاقه تان برنامه ريزي کنيد و در آ نها شرکت نماييد، توصيه مي شود دقايقي در روز را به پياده وري اختصاص دهيد. همچنين اگر شرايط ثبت نام در کلاس هاي شنا را داريد، حتماً از شنا بهره جوييد، زيرا باعث شادابي و رفع خستگي هايتان مي گردد و يک از ورزش هاي موثر در درمان افسردگي است. چون که آب باعث کاهش انرژي هاي منفي بدن تان مي گردد.
به مسائل ديگران نيز فکر کنيد:
بعضي از خانم ها يا حتي آقايان در هنگام گفتگو هميشه، فقط از مشکلات خودشان صحبت مي کنند و لغتي که زياد تکرار مي کنند من است.به اين دسته از افراد توصيه مي شود کمي نيز به مشکلات ديگران فکر کنند و ببينيد به چه طريقي مي توانند به آنها کمک کنند.افرادي که زياد شکايت مي کنند و مرتب مِن و مِن مي کنند، بايد کمي دست ازگله و شکايت بردارند و فکر کنند اين همه از نعمت هاي خداوندي در روي زمين استفاده کرده اند، چه اثرات مثبت و سازنده اي براي همنوعان خودشان ايجاد کرده اند؟آيا تا به حال باري از دوش کسي بدون چشم داشت برداشته اند؟ بدانيد که اگر گره اي از کار ديگران باز کنيد، گره ي کار خودتان نيز راحت تر باز مي شود. بيشترين احساس شادماني را شما زماني دريافت مي کنيد که با کارهاي مثبت خودتان، توانسته باشيد فرد ديگري را شاد کرده و نيازهاي او را برطرف کرده باشيد.از همين الان تصميم بگيريد که روي يک کار خوب براي ديگران بدون چشم داشت انجام دهيد، آن گاه ببينيد که چگونه روح تان جلا پيدا مي کند و واقعا اگر بخواهيد، مي توانيد به روش هاي مختلفي به ديگران شادي هديه کنيد و آن احساس را که ساليان سال فقط منتظرش بوديد، در وجودتان حس کنيد.
به بهداشت شخصي خودتان اهميت دهيد:
هر روز به طور مرتب دوش بگيريد، دندان هاي خود را نيز مرتباً مسواک بزنيد و در صورت داشتن دندانهاي خراب به دندان پزشک مراجعه کنيد تا از بوي بد دهان تان جلوگيري شود.براي خوشبو شدن دهان از آدامس هاي معطر يا اسپري مخصوص دهان استفاده کنيد.جالب است بدانيد که داشتن افکار منفي و حالت هاي نگراني، همچنين احساس حسادت و کينه، خشم، تنفر، بدگويي پشت سر ديگران و تمام صفات منفي، در ايجاد بوي بد دهان موثرند، زيرا چنين حالاتي باعث سمي شدن ترکيبات خون بدن مي گردند و بوي بدي به صورت گاز توليد مي کنند.يکي از مهارتهاي مهم حفظ شادابي، تازگي و استمرار قابليتهاي محيط خانوادگي براي دوستي با يکديگر، دوست داشته شدن و پذيرفته شدن است.از جمله عواملي که به اين مهم کمک شاياني مي کند رعابت آراستگي و زيبايي، آرايش و پيرايش خود است و اين اصل نه تنها در زندگي بلکه در هر نوع مديريتي، يکي از نقشهاي کارکردي مدير موفق مي باشد. آراستگي هم نشاط و شادماني فردي توليد مي کند و هم زمينه ي ايجاد دلبستگي، دوستي و مهرورزي را تقويت مي نمايد ؛از سوي ديگر ضريب خطا و دل بستن هر يک از زوجين به افراد ديگر و جلوه گري ظاهري در فضاي بيروني خانه را از بين مي برد و علاوه بر تامين سلامت خانواده، سلامت اجتماع را نيز تضمين مي نمايد.شعار عقل سالم در بدن سالم، شعاري هميشه زنده و جاودانه است و يکي از محيط هاي مهم نقش آفرين در سلامت و بهداشت خانواده و فرهنگ حاکم بر آن مي باشد.رعايت اصول بهداشتي و حفظ سلامت رواني تا حد زيادي وابسته به سلامت جسم و رعايت امور بهداشتي است، خانه هاي نظيف، محل رشد انسانهاي با کمال و تربيت شده اي است که اجتماع به آنان مي بالد ، محيط هاي است آرامش بخش، غير خسته کننده و نشاط آفرين، چرا که به دنبال نظافت و بهداشت، سلامت، فعاليت، زيبايي و موفقيت و لذت از زندگي نيز به وجود مي آيد.قال رسول الله (صل الله عليه و آله) «ان الاسلام نظيف فتنظفوا فانه و لا يدخل الجنه(الا کل نظيف» همانا اسلام پاکيزه است، پس شما هم پاکيزه باشيد چرا که جزء شخص پاکيزه کسي به بهشت نمي رود.
*به شوهرتان بگوييد که در هنگام استرس، از او چه انتظاري داريد:
اکثر زوج ها نمي دانند وقتي که دچار استرس و بحران مي شوند و يا در صورت بروز و خواري غم انگيز و مصيبت بار، براي يکديگر چه بايد بکنيد با توجه به اينکه زن و مرد نحوه برخوردشان با استرس متفاوت است بايد شيوه هايي متفاوت درپيش بگيرد.
نظريه:
زن درزمان رويارويي با استرس تا حدي زيادي خود را درگير و گرفتار آن مي کند و با صحبت کردن راجع به آن به احساس خوبي دست مي يابد و به دنبال فرد مورد اعتماد مي گردد تا درباره مشکلات روزمره اش به طور کامل صحبت و دردودل کند زنان از داشتن مشکل احساس شرمندگي نمي کنند و احساسات ناخوشايندي چون ياس و نااميدي و پريشاني را که با آن درگير هستند با ديگران در ميان مي گذارند؛ وقتي زن دچار استرس مي شود شروع به صحبت کردن مي کند و مردها در برابر اين رفتار زن از خود مقاومت نشان مي دهند چون خود را مقصر مشکلات زن مي داند علت اينکه مردها چنين فکر مي کنند، اين است که مردها خودشان به 2دليل درباره مشکلات آن صحبت مي کنند1- تقصير را به گردن ديگران بيندازند 2- درجست و جوي راه حلي از سوي ديگران باشند. لازم است با شيوه اي مهربانانه و محبت آميز به شوهرتان بگوييد بهترين چيز براي تان چيست و در اين باره که بهترين کاري که در اين موقع مي تواند براي تان انجام دهد، بحث و تبادل نظر کنيد.بعضي از خانم ها دوست دارند تنها بمانند، برخي مايلند شوهرشان در کنارشان باشد و گروهي نيز دوست دارند از آنان پرسيده شود، براي کمک به شما چه کاري ازدستم بر مي آيد؟ شما بايد هنگامي که در آرامش کامل هستيد، به شوهرتان بگوييد که چه نيازهايي درزمان استرس داريد.او اين اطلاعات را در جايي از ذهن خود ذخيره مي کند و هر گاه که زمانش برسد آن گفته ي شما را به خاطر مي آورد و دقيقاً آن را براي تان اجراي کند.مردها به آ رامش خاطر مي رسند وقتي که بفهمند نياز يک زن به دردودل کردن و يا سکوت کردن به اين دليل نبوده است که تصور کند مرد در مواردي نسبت به او کوتاهي کرده و در نتيجه مرد بدون آنکه مسئوليتي را در جهت حل تمامي مسائل زن در خود احساس نمايد به حرفهاي همسرشان گوش مي کنند و يا در موقع جوش و خروش زن او را تنها مي گذارند و بعد از آرام شدنش درباره موضوع صحبت مي کنند.
زماني را براي رسيدن به خودتان اختصاص دهيد:
خانم ها غالبا فداکاري هاي خود را با شيوه هاي ديگري براي ضربه زدن به خود، تکميل مي کنند . اين قبيل خانم ها خيال مي کنند که مي توانند با رفتارهاي بي عيب و نقص شان، نقش قرباني را بهتر بازي کنند.هر کاري که از دست شان بربيايد، براي خويشاوندان، شوهر، رئيس و همکاران شان انجام مي دهند .اما توقع هيچ گونه سپاسگزاري را ندارند.به قول خودشان، سر کسي منت نمي گذارند، به همين علت ديگران فداکاري ايشان را به چشم رخدادي عادي مي بينند و دليلي ندارند از اين بابت مديون باشند، زيرا هرگز از شخص فداکار چيزي طلب نکرده اند، خانم هاي فداکار اغلب شوهراني دارند که فداکاري هاي همسرشان را امري عادي قلمداد مي کنند واز خدمات بي شائبه اي که به آنها مي شود در جهت راحتي هر چه بيشتر خود استفاده مي کنند، زني قرباني نباشيد!از دادن تکليف به ديگران پرهيز نکنيد! زماني را براي رسيدن به خود اختصاص دهيد، مطمئن باشيد که رسيدگي به خودتان دردستور کار روزانه تان قرار دارد.مي دانيد چرا؟ چون شما آدم بسيار مهمي هستيد و ارزش اين کار را داريد. با خوب رفتار کردن و به اصطلاح تحويل گرفتن خودتان" ظرف عشق" خود را پر کنيد.با مهرباني با خود رفتار کردن براي افراد مختلف معاني گوناگوني دارد.رسيدگي به خود و تحويل گرفتن خودتان به طور مثال، شرکت در سمينارهاي مورد علاقه، چرت زدن بعد از غذا، خريد لباسهاي نو، رفتن به آ رايشگاه و ..... تا وقتي که براي خودتان کاري انجام مي دهيد، مهم نيست آن کارچه باشد، بلکه مهم آن است که خودتان از آن کار لذت ببريد.با انجام اين قبيل اعمال "جام عشق شما" پر مي شود. اين کارها به مانند مايعي هستند که جام عشق شما را پر مي کنند.هر روزي که از مايع درون ظرف عشق تان به ديگران مي دهيد و آن را خالي مي کنيد.بايد به خودتان برسيد تا آن که دوباره پر شود. عشق و محبت هم چون دانش هستند .هر چه بيشتر داشته باشيد بيشتر مي توانيد آن را با ديگران تقسيم کنيد. اگر خودتان را دوست نداشته باشيد و از خودتان مراقبت نکنيد و خود را قرباني کنيد و به نيازهاي خودتان بي توجه باشيد و مداوم در حال فداکاري براي سايرين باشيد، چيزي نخواهيد داشت که به کساني که دوست تان دارند، ببخشيد.خود دوستي از ويژگي هاي يک انسان سالم است و با خود پسندي فرق دارد. خودپسندي يعني آن چيزي را که واقعا نيست، جلوه مي دهد. ولي در خود دوستي اگر کسي از خودش تعريف به جايي هم بکند، اشکالي ندارد.از تحويل گرفتن خودتان و خوب رفتار کردن با خودتان نترسيد، بدانيد که شما خيلي بيشتر از اين ها ارزش و شايستگي آن را داريد.
با شوهرتان رفيق باشيد:
سعي کنيد که با شوهرتان مانند يک دوست صميمي باشيد که بتوانيد راحت با شما درد و دل کند و محرم اسرار او باشيد.
نظريه:
محرم به کسي مي گويند که به صحبت هاي آرام گوش کند، ولي او را دعوا نکند و دريا دل باشد، بياموزيد که ظرفيت شنيدن خود را افزايش دهيد و اين قدر در موقع صحبت هاي او، واي و ووي نکنيد. خونسردي خودتان را حفظ کنيد و حرص و جوش نخوريد، زيرا اگر واکنش منفي نشان دهيد، ديگر شوهرتان در رابطه با مسائل گوناگون با شما صحبت نمي کند.چون که حس مي کند، شما ظرفيت شنيدن حرف هايش را نداريد و مي خواهيد او را محاکمه کنيد.اگر توجه کنيد مي بينيد که خودتان نيز بيشتر با افرادي که محرم هستند و مرتباً شما را محاکمه نمي کنند و يا از شما انتقاد نمي کنند.درد ودل هاي خصوصي تان را مطرح مي کنيد و با افراد کم ظرفيت، کمتر به بيان اسرار زندگي تان مي پردازيد.
عشق الهي را در وجودتان پرورش دهيد:
علاج تمام بيماري هاي جسمي، ذهني و روحي در عشق الهي نهفته است.در هر لحظه خود را لايق محبت کردن ، دوست داشتن و عشق ورزيدن به انسان ها، پرندگان، حيوانات و گياهان بدانيد.حتي به دشمنان خود به ديده ي ترحم نگاه کنيد و احساس کنيد که شما وسيله اي جهت رشد و آگاه ساختن آنها هستيد و براي آنها طلب آرامش و شادي از درگاه خداوند کنيد. بدانيد که تمام هستي با نيروي عشق و دوست داشتن در جريان است و شما نيز براي تجربه ي عشق به اين کره ي خاکي قدم نهاده ايد.در زندگي تان طوري رفتار کنيد که باعث دل شکستن و آزار ديگران نشويد، سپس شاهد برکات الهي و موفقيت هاي گوناگون در زندگي تان باشيد.عادت کنيد که به هر واقعه اي، لبخند بزنيد.خنده، روش براي تقويت جسم، ذهن و روح است و تنها زماني مي توان افسرده بود که خالقي وجود نداشته باشد؛ يعني هيچ وقت براي افسرده بودن وجود ندارد.
سکوت شوهرتان را با سکوت خود مقايسه نکنيد:
زنان افکار و انديشه هاي خود را با صدايي بلند مطرح مي کنند و حقايق و کشفيات دروني خود را با شنونده اي علاقه مند در ميان مي گذارند و انديشه هاي خود را آزادانه بر زبان جاري مي سازند و همين کار موجب افزايش سطح بينش آنها مي شود.نقطه مقابل اين مردان هستند که پيش از آنکه صحبت کنند يا پاسخ دهند ابتدا سکوت کرده مي انديشند تا در سکوت خويش به درست ترين پاسخ دست يابند آنها ابتدا در ذهن خويش قالب بندي مي کنند و بعد به زبان مي آورند و اگر به نتايج خوبي نرسند يا اصلا پاسخ نمي دهند و يا به گونه اي پاسخ مي دهند که زن گيج تر مي شود، اگر اصلا پاسخ ندهند زن چنان دريافت مي کند که من به تو جواب نمي دهم چون حواسم به تو نيست و به آنچه مي گويي توجه نمي کنم و يا آنچه گفتي مهم نيست، در صورتيکه زن بايد به اين نکته پي ببرد که مرد وقتي ساکت است در واقع مي گويد:( و هنوز در مورد آن، چيزي نمي دانم اما دارم راجع به آن فکر مي کنم )زن نبايد سکوت مرد را با سکوت خودش مقايسه کند زيرا زن تنها مواقعي سکوت مي کند که آنچه مي خواهد بگويد رنج آور و ناراحت کننده است.و يا وقتي است که او مايل نيست ديگر با کسي صحبت کند زيرا نمي تواند به او اعتماد داشته باشد و يا نمي خواهد مسايلش را با او در ميان بگذارد و اين مطلب جاي شگفتي ندارد که وقتي مرد ناگهان سکوت و خاموش مي شود زن احساس نا امني مي کند زيرا بدترين حالت را پيش خود تصور مي کند. پس ياد بگيريد که پس از تقاضا از همسرتان، سکوت کنيد.
هنرنيرو بخشيدن به مرد را بياموزيد:
رمزوراز نيرو بخشيدن به مرد، آن است که هيچ گاه سعي نکنيد درصدد تغيير يا اصلاح و پيشرفت او برآييد.شما ممکن است حتما بخواهيد او را تغيير دهيد اما بهتر است، هيچ کاري در اين مورد انجام ندهيد.زن نبايد تا زمانيکه شوهرش درخواست نکرده است، پيشنهاد يا انتقادي نمايد، در عوض بايستي پذيراي عشق و محبت او باشد، شوهرش نيازمند محبت است و به نطق و سخنراني همسرش محتاج نيست.مرد همينکه پذيرش همسرش را احساس کند، از او اظهار نظر مي نمايد، با اين حال اگر مرد بفهمد همسرش خواهان تغيير رفتار اوست از او درخواست توصيه يا پيشنهاد نمي کند.زن اگر به اين انتظارات دست نيابد بايستي انتظارات و درخواستهايش را خيلي ساده و رک با او در ميان بگذارد اما نبايد به صورت توصيه ناخواسته يا انتقاد باشد.انجام اين کار، هنري است که نياز به توجه و خلاقيت دارد. به خاطر داشته باشيد ارايه کمک به مرد در زماني نامناسب در واقع توهين به او است براي مرد دشوار است که بتواند ميان همفکري و همدردي را باز شناسد، او متنفر است از اين که به او ترحم کنند .توجه و مراقبت بيش از اندازه دست و پاگير است، اگر درصدد تغيير شوهرتان باشيد او بيشتر مقاومت مي کند. زيرا فکر مي کند که اختيار از او سلب شده است و همسرش بر او تسلط يافته و مورد بي اعتنايي قرار گرفته و آن اعتماد و پذيرش را که واقعاً جهت تغيير يافتن و رشد به آن نياز دارد احساس نمي کند، بدانيد که وقتي شوهرتان احساس کند که مورد محبت قرار گرفته و شما به او اعتماد داريد و او را در مورد تقدير قرار مي دهيد، او خود به خود شروع به تغيير و رشد و ترقي مي کند.
به چرخش مدار صميميت شوهرتان توجه داشته باشيد(مرد به نوارکشي شبيه است)
مرد به نوار کشي شبيه است استفاده از نزديک شدن، دورشدن، دوباره نزديک شدن است.وقتي مردي به زني عشق مي ورزد، در فاصله هاي معين مرد خويش را عقب مي کشد و دوباره به زن نزديک مي شود.زن عقب نشيني مرد را اشتباه برداشت مي کند و دليل آن هم اين است که زن معمولا به دلايل گوناگون خودش را عقب مي کشد، مثلا زمانيکه زن اعتماد ندارد که همسرش احساسات او را درک مي کند، يا آزرده خاطر شده، يا کاري اشتباه انجام داده و در صورتيکه مرد علاوه بر چنين علتهايي برخي زمانها بدون اينکه اشتباهي از همسرش سرزده باشد خودش را عقب مي کشد تا احساس استقلال و خود مختاري نمايد.سپس دوباره به طور غريزي به حالت اوليه خود باز مي گردد.مرد هنگامي که کاملاً تنها شده به طور ناگهاني احساس مي کند که به عشق و صميميت نياز دارد. در اين زمان، خود به خود انگيزه بيشتري جهت عشق ورزيدن پيدا مي کند و دوست دارد مورد محبت قرارگيرد. بدانيد که اگر به صميميت مداوم پافشاري ورزيد و يا به دنبال همسرتان که در حال عقب نشيني است.راه بيفتيد و به او گيردهيد، در اين حالت، شوهرتان همواره مي کوشد که بگريزد و از شما فاصله بگيرد.زيرا او هيچ گاه فرصتي جهت احساس تمايل شديد خويش به عشق ورزي پيدا نمي کند.درواقع شما به او اجازه نداده ايد که کش بيابد و انرژي لازم را براي عشق ورزي به شما پيدا کند.مردها در اين عقب کشيدن رشد مي کنند.اين گفته ي قديمي که دوري مهر و محبت بيشتري ايجاد مي کند.به خوبي شرايط مردها و توانايي آنان را در دوست داشتن و عشق ورزيدن توصيف مي کند زنان موفق به اين نتيجه رسيده اند که با سخت نگرفتن و آزاد گذاشتن همسرشان مي توانند بذر مهرو عشق بيشتري در دل هاي آنها بکارند.
*حفظ جاودانگي جادوي عشق يا با خبر شدن از راز و رمز فصول عشق:
يکي از پيچيدگيهاي روابط عاشقانه آن است که وقتي همه چيز به خوبي پيش مي رود احساس مي کنيم که از محبت همسرمان برخورداريم ناگهان پي مي بريم که از نظر عاطفي از او فاصله گرفته و به شکلي نامهربانانه با او رفتار مي کنيم .اين حالت کاملا متداول است که زن و شوهري که ديوانه وار يکديگر را دوست دارند از يکديگر متنفر شوند و روز بعد حتي با هم دعوا کنند، بروز اين تغييرا ت ناگهاني بي دليل نيست، عشق، احساسات حل نشده ما را نمايان مي سازد، هر زمان که خودمان را بيشتر دوست بداريم و يا از سوي ديگران مورد محبت بيشتري قرارگيريم .احساسات سرکوب شده درون ما نمود پيدا مي کند به همين دليل ناگهان ناراحت ، عيب جو، دلگير، پرتوقع و عصباني به نظر مي رسيم.در چنين شرايطي به تقريب 90درصد ناراحتي ما مربوط به گذشته مي شود و ارتباطي با آنچه که تصور مي کنيم از آن ناراحتيم ندارد .معمولا10درصد ناراحتي ما به مسايل کنوني برمي گردد. در چنين شرايطي مي توانيد شرايط را به خوبي بهبود دهيد بر احساسات خود تسلط داشته باشيد اگر از همسر خود دلگير هستيد قبل از روبه رو شدن با او ابتدا احساسات خود را بر روي کاغذ بنويسيد به کمک روش نامه نگاري عاشقانه منفي بافي شما خود به خود از ميان مي رود و نيز رنجش گذشته شما بهبود پيدا مي کند.توجه شما را به زمان حال متمرکز مي کند به گونه اي که مي توانيد با همسر خود رفتاري توام با گذشت وتفاهم داشته باشيد.رابطه زناشويي بسان باغ است اگر مي خواهيد همواره سر سبز باشيد بايد مرتب آن را آبياري کنيد و با در نظر گرفتن فصول مختلف سال و آب و هواي متغير بايد توجه خاصي به آن داشته باشيد.بايد بذر جديد بکاريد و علفهاي هرزه آنرا وجين کنيد به منظور زنده نگه داشتن جادوي عشق بايد فصول مختلف آنرا درو کنيد، عشق فصلي است در بهار دست يافتن به عشق آسان است، احساس مي کنيم که گويي تا آخر عمر شاد و خوشحال خواهيم زيست، همسرتان هيچ عيب و نقصي ندارد هميشه خندان و شادان هستيد.تابستان عشق:همسرمان آنگونه که تصورمي کرديم بي عيب ونقص نيست، زنجش و نااميدي افزايش مي يابد و قادر به عشق ورزي در تمام لحظات به او نيستيد .زن و شوهر نمي دانند برخورداري از عشق هميشه آسان نيست.گاهي براي بهره مندي از عشق بايد عرق ريخت، بايد نيازهاي همسرمان را برآورده سازيم و عشقي که به آن نيازمنديم به يکديگر ارزاني دهيم.
پاييز عشق:ممکن است احساس کنيد که سخاوتمند و راضي هستيد و با پذيرش و درک عيب و نقص خود به همسرتان عشق واقعي تر را احساس و تجربه کنيد.پاييز زمان شکرگزاري و درد ودل با يکديگر است.
زمستان عشق:ناگهان احساس مي کنيد که از عشق تهي هستيد.در زمستان عشق بايد در انزوا به رشد خويش ادامه دهيد،زمان استراحت، تأمل و تجديد قواست .زمستان در رابطه زناشويي هنگامي است که ما دردهاي التيام نشده خويش را احساس کنيم زماني که نقاب از چهره ما برداشته مي شود و احساسات دردناک ما آشکار مي گردد در اين هنگام بايد در انزوا به رشد خويش بپردازيم.زمان آن است که آقايان به غار تنهايي خود بروند و شما نيز بايد جام عشق خود را پر کنيد.پس از دوست داشتن و التيام در زمستان دوباره فصل بهار فرا مي رسد.دوباره شما از موهبت احساساتي چون اميد، عشق، و فراواني امکانات برخوردار مي شويد .دوباره مي توانيد دروازه هاي قلب تان را بگشاييد و موسم بهارعشق را احساس نماييد.
منبع:راسخون
پسر و دختري که با يکديگر ازدواج مي کنند، در حقيقت تولد تازه اي مي يابند و در اقيانوس تازه اي وارد مي شوند که يا بايد کارآموزي و تجربه ي قبلي کسب کرده و يا داراي هوش و فراستي باشند که بتوانند خود را با جزر و مّد دريا هماهنگ نموده، همچون مرغان و ماهيان با آن محيط سازگار شوند و گرنه عمري کوتاه و پر مشقت دارند و به زودي در گردابها غرقه و هلاک مي شوند و چه زيباست که زنان و مردان باور کنند که ازنظر روش هاي ارتباطي و اخلاقي کاملا با يکديگر متفاوت هستند .اکثر پدران و مادران نيز به دليل عدم آگاهي از اين تفاوت ها به فرزندان خود ياد نداده اند که در زندگي مشترکشان چگونه رفتار کنند و بدون آگاهي دقيق از تفاوتهاي ميان زن و مرد، وقتي را جهت درک و توجه به يکديگر در نظر نمي گيرند .به همين دليل است که به فردي پر توقع، زودرنج، و بي حوصله تبديل مي شوند در چنين شرايطي با وجود بهترين و پر شورترين حسن نيتها، عشق و علاقه بين زن و شوهر رو به خاموشي مي رود، در اين مقاله با توجه به اين تفاوت ها ويژگيهاي يک همسر خوب که از کتاب ها و زندگي همسران موفق و خوشبخت الگو برداري و جمع آوري شده، تا هر زني با به کار گرفتن موارد و توصيه هاي ارائه شده زندگي مستحکم تر و دلپذيرتري را براي خود و شوهر و فرزندانش به ارمغان آورد. بدانيد هيچ گاه براي عشق ورزي و محبت کردن و عوض کردن سبک و متدهاي زندگي دير نيست فقظ شما نيازمند شناخت راهي تازه، نگرشي زيبا و به کار بستن توصيه هاي ارائه شده و تمرين آنها هستيد، مطالب ذيل فنوني مي باشد که هر خانم متأهلي بايد بداند و به منزله ي نمک زندگي شما مي باشد و شما بنا به سليقه و ذائقه ي خودتان بايد از اين نمک ها استفاده کنيد.
به همسرتان توجه کنيد:
مردها عاشق تشويق، قدرداني و تأييد هستند، آنها را هميشه تشويق کنيد، به پاهاي عضلاني، به سينه ي فراخ و مردانه اش به لبخند زيبايش، به شانه هاي پهنش، به چشمان خوش حالتش به صداي پر طنين اش و به طور کلي به هر ويژگي و صفتي که از او مردي مي سازد، توجه کنيد.اغلب مردان دوست دارند که از مردانگي آنها تعريف و تمجيد شود.وقتي مردي تحسين شود، مايل است به سرعت به آن پاسخ دهد. به او بگوييد که چه همسر با قدرت و خوبي داريد و از اين که شوهر شماست، چه قدر خوشحاليد و خوش اقباليد.به شوهرتان بگوييد او را درست همين گونه که هست دوست داريد و ديگر اين که او را در دنيا با هيچ مرد حاضر نيستيد عوض کنيد.
* شوهرتان را بابت کارهايي که انجام مي دهد، تحسين کنيد:
يادتان نرود يک شيوه ي محبت به مرد تشکر از اوست و يک شيوه ي ديگرناديده گرفتن اشتباهات اوست. به طور مثال اگر او اتومبيل را تعمير مي کند به اوبگوييد چه قدر خوش اقباليد که همسري داريد که از استعداد و توانايي هاي مکانيک برخورداراست، اگر او با بچه ها بازي مي کند به او بگوييد؛ بچه ها چه قدر خوشبختند که پدري چون تو دارند، اگر او شما را در رفاه گذاشته است، به او بگوييد در روياهايتان هم نمي گنجيد، شيوه ي زندگي را که او براي تان فراهم آورده است، داشته باشيد.
* همسرتان را بابت آنچه مي گويد، تمجيد کنيد:
همه چيز و هر چيزي بايستي به شيوه اي مثبت مورد توجه قرار گيرد و با تمجيد تفسير شود، هرگز شوهرتان را با مردان ديگر مقايسه نکنيد با انتقاد کردن و مقايسه او با ديگران از ميزان صميميمت و نفوذ خود بر شوهرتان مي کاهيد.به ياد داشته باشيد هيچ کس از انتقاد خوشش نمي آيد؛ حتي شما! اگر شوهر شوخ طبيعي داريد به او بگويد حالت او باعث نشاط شما مي گردد.اگر کم حرف است به او بگوييد:چه شنونده ي خوبي است و چه نفوذ آرام کننده اي بر شما دارد، اگر پر حرف است به او بگوييد که روح بخش و گرم کننده مجالس و مهماني هاست و چه قدر دوست دارد که به سخنانش گوش دهيد.
* زماني که شوهرتان هديه مي خرد، او را تحسين کنيد:
بيشتر مردان دردسري را که براي يافتن و خريدن هديه متحمل شده اند را با جزئيات شرح مي دهند. فداکاري او را ارج نهيد و از هديه هايش ايراد نگيريد به او بگوييد واقعا خوش سليقه است و مي داند چه چيزهايي بر شما مي آيد در برابر ديگران از او تشکر کنيد و بگوييد سليقه شوهرم است او با اين کار احساس غرور و بزرگي مي کند .در ضمن به ياد داشته باشيد مردان کلي نگرند و زنان جزئي نگر. مردان دوست دارند تعداد هديه هاشان کم، سالي سه يا چهار بار ولي سنگين باشد برعکس زنان عاشق هديه هاي فراوان ولي کوچک و حتي بي ارزش مادي هستند پس به شوهر خود خورده نگيريد چرا کم براي شما هديه مي خرد صبر کنيد و اجازه دهيد او به موقع هديه اي با ارزش مادي و معنوي فراوان براي شما خواهد آورد!
*افکار خوب خلق کنيد:
اگر بيشتر وقت ها احساس دلتنگي و افسردگي مي کنيد و هيچ ناراحتي جسماني نداريد، شايد لازم باشد شيوه ي تفکر خود را تغيير دهيد.افکار و باورهاي شما تا حد زيادي، مسئول احساسات و رخدادهاي زندگي شما هستند.اگر افکار شما نسبت به زندگي تيره و تاريک باشد، زندگي شما به سوي فقر و بدبختي و تاريکي کشيده مي شود.ولي اگر با ديدي مثبت و قدرتمند به زندگي نگاه کنيد، خوشبخت خواهيد شد.در ذهن تان افکار مثبت ايجاد کنيد و بر روي آنها تمرکز کنيد.وقتي انتظار بهترين پيشامد را داريد، در واقع نيروي مغناطيسي از مغزتان خارج مي شود که بر اساس قانون جاذبه، بهترين ها را جذب مي کند و اگر انتظار بدترين پيشامد را داشته باشيد از مغزتان قدرت دافعه اي رها مي سازيد که سبب مي شود بهترين ها از شما بگريزند ياد بگيريد اعتماد کنيد و دوست بداريد تمام آن چيزهايي را که داريد، مخصوصا همه ي آنچه را که هستيد دوست بداريد، قدر خود را بدانيد! معمولا براي خانم ها دشوار است قدر خود را بدانند .حتي هنگامي که تصور مي کنند داراي يک توانايي خاص هستند، تشخيص ارزش آن براي شان مشکل است کارهاي ذيل را انجام دهيد حتماً به شما کمک خواهد کرد قدر خود را بدانيد!با کساني که طرفدار شما هستند صحبت کنيد از آنها بخواهيد توضيح دهند که چه ارزش شخصي يا شغلي خاص براي شما قائل اند، بر اعمال و تصميم گيري هاي مهمي که با مسؤليت خودتان انجام داده ايد، توجه داشته باشيد، چنانچه کسي را در خصوص موضوعي متقاعد کرده ايد براي خودتان توضيح دهيد که چگونه اين کار را انجام داده ايد، لياقت هاي خود را نشان دهيد و بر توانايي هاي خود تأکيد کنيد موفقيت هاي خود را به رسميت بشناسيد و آنها را از ديدشوهرتان پنهان نسازيد، آنها را بيان کنيد و بگذاريد شوهرتان بداند که چه همسر موفق و با اراده اي دارد خانم ها وقتي که موفقيت هاي خود را به طور عيني تعريف مي کنند، دچار اين احساس مي شوند که در حال خود نمايي هستند و خجالت مي کشند در صورتيکه اين تصور اشتباه است آن را اصلاح کنيد!
براي خودتان ارزش قائل شويد، به خودتان احترام بگذاريد.باور کنيد که مهم ترين فرد در دنيا هستيد، اگر عزت نفس نداشته باشيد به احتمال زياد ديگران نيز به شما احترام نمي گذارند.عزت نفس از صادق بودن با خود سرچشمه مي گيردوهمچنين از داشتن احساس خوب در مورد شخصيتي که داريد براي اين منظور به خاطر کوچک ترين کار مثبت و خوبي که انجام مي دهيد، خودتان را تشويق و ستايش کنيد.شما عادت کرده ايد براي کارهاي بد و نادرست، خود را هزاران بار سرزنش کنيد.اما براي يک بار هم خودتان را شايسته ي تشويق ندانسته ايد.با انجام اين دستورات از نظر روحيه ، خانمي شاد و سرزنده مي گرديد و از نظر شوهرتان فردي فوق العاده جذاب و دوست داشتني خواهيد بود.زير مردان ، زناني را دوست دارند که داراي عزت نفس بالا و روحيه اي شاد و سرزنده باشند و از زناني که مرتب غر مي زنند و آه و ناله مي کنند خوششان نمي آيد.
* اگر شاغل هستيد، هيچ وقت استطاعت مالي خود را به رخ شوهرتان نکشيد:
هميشه به خاطر داشته باشيدکه پول و درآمد، براي آسايش و رفاه زندگي است و نبايد زندگي را فداي آن کرد.بنابراين اگر هم در تأمين مخارج خانواده شريک هستيد، طوري رفتار کنيد که شوهرتان احساس کند، سکّان زندگي در دستان قدرتمند خودش است زيرا مردان دوست دارند که حالت رهبر و فرمانده داشته باشند.بنابراين شما سعي کنيد که با سياست خاص خودتان، اين احساس قدرتمندي و فرماندهي را به او بدهيد و غرورش را جريحه دار نسازيد.برنامه ريزي کنيد ولي راه حل ارايه ندهيد؛ بگذاريد نياز از سوي او مطرح شود.
* همسرتان را عاشق کنيد:
شما بايد به گونه اي با او رفتار کنيد که او از روابط با شما احساس قدرتمندي، توانايي بيشتر، هوش بيشتر و آگاهي و دانش بالاتري احساس کند.مثلا اگر شوهر شما به دليل شغل خاص خودش را مرتب به سفر مي رود، به جاي اينکه شکايت و گله کنيد که چرا اين قدر به سفر مي رود و در کنار شما نيست، به او بگوييد:به نظر من شغل تو خيلي هيجان انگيز است و فردي سرزنده و ماجراجو هستي و من منتظر تو مي مانم که بر گردي و تمام اتفاقات آن سفر را برايم تعرف کني.اگر همسرتان به تنهايي بيش از حد معمول به سفر مي رود و دنبال بهانه اي براي ترک خانه مي باشد، به رفتار خودتان توجه نماييد که چه صحبت ها و حرکاتي از شما سر مي زند که او دوست دارد محيط خانه را ترک کند، اگر مردي در کنار زني احساس خوبي نداشته باشد او را ترک مي کند و به سراغ زن ديگر مي رود.
به شوهرتان، احساس مهم بودن و با ارزش بود، بدهيد.
اگر همسرتان بيشتر اوقاتش را در محل کارش سپري مي کند، به خاطر آن است که در محيط کارش احساس مهم بودن مي کند و کارکنان و ديگران تصور مي کنند که او کارهاي بسيار مهمي انجام مي دهد. مردي که به خانه وارد مي شود و مي بيند که همسرش در حال تلفن زدن است، شايد احساس کند که وجودش ناديده گرفته شده است و يا آن که براي همسرش اهميتي ندارد.و همين مسئله ي بسيار ناچيز، سبب جرو بحث درباره ي موضوعات ديگر مي شود.شما بايد در هنگام ورود همسر به خانه تان بگوييد:اوه عزيزم، خوشحالم که آمدي خونه، دلم خيلي برايت تنگ شده بود، شما مي توانيد با يک نوشيدني گرم يا سرد مطابق با فصل سال از او استقبال گرمي به عمل آوريد و با چهره اي خندان و گشاده از او استقبال کنيد.
* داغ دعوا و مشاجره تان را به دل ديگران بگذاريد:
تمام زنان و شوهران عالم با هم اختلاف دارند، اما زن و شوهر هاي خوشبخت داغ دعوا را به دل ديگران مي گذارند.زماني که با يکديگر سر مسئله خاصي دچار اختلاف مي شويد، در حضور ديگران با يکديگر جنگ و نزاع نکنيد، در برابر ديگران سعي کنيد که به يکديگر احترام بگذاريد و همديگر را بالا ببريد.ولي در تنهايي مي توانيد با يکديگر بحث کنيد، اگر دو نفر با يکديگر هيچگاه جرو بحث نکنيد به اين مفهوم است که حداقل يکي از آنان در آن رابطه هرگز احساس هاي خود را ابراز نمي کند.هيچ چيزي بيشتر از سرکوب کردن احساس هاي تان نمي تواند به رابطه تان آسيب برساند.اين کار مانند مخفي کردن يک بمب در دستمال کاغذي است تا از انفجار آن بتوان جلوگيري کرد.دعواي يک دقيقه اي را ياد بگيريد. وقي با او بحث مي کنيد، بلافاصله خوبي هاي او را به خاطر آوريد و به گونه اي ذهن او را از دعوا بر گردانيد.مثلا به او گفته ايد که فلان کار را براي تان انجام دهد، ولي انجام نداده است مي توانيد به او بگوييد چرا نکرده اي؟ بلافاصله هم بگوييد اما نمي دانم با اين همه چرا باز هم دوستت دارم!سعي مي کنم که ببخشمت اما دفعه ي ديگر لطفا تکرار نکن.
* از مشاوره درباره مشکلات تان از هر کسي خودداري کنيد:
طبق دستور اسلام زن و شوهري که با يکديگر اختلاف پيدا کرده اند، اولا بايد خودشان بدون دخالت ديگران آن اختلاف را حل کنند.ثانياً به حکمين مراجعه کنند، اساس خلقت هستي بر اختلاف، تضاد، تکثّر و چندگونگي است.آيت الله جوادي آملي (حفظه الله)مي فرمايند:اختلاف مانند دو کفه ترازوست که بايد بالا و پايين برود تا وزنها مشخص شود.خانه و خانواده نيز از اين قانون مستثني نيست و در آن نوع اختلافات طبيعي، فرهنگي و اخلاقي وجود دارد.در نگاه اول بايد به همه اين اختلافات با ديد مثبت و رحمت آميز نگريسته شود، زيرا اختلافات و مشاجرات خانوادگي زمينه ساز تولد، تکثير، رشد و تصميم گيري هاي جديد و کاميابي هاي شيرين و بياد ماندني است، از اختلافات نهراسيد، آنرا امري طبيعي قلمداد کنيد، توجه کنيد منشأ اختلافات درون خانه اي است يا بيرون خانه اي؟ جسمي است يا روحي؟ اختلاف را بزرگ نمايي نکنيد، احترام يکديگر را نگه داريد، به درستي به حرفهاي يکديگر گوش کنيد و براي آن وقت کافي صرف کنيد، براي شفاف سازي موضوع اختلاف، آن را روي کاغد بنويسيد، با يکديگر مصالحه کنيد يعني هر کدام از مواضع خود يک قدم عقب نشيني کنيد، تلاش کنيد از موضوع اختلاف، بهره هاي مثبت دريافت کنيد.
* از شوهرتان نپرسيد که کجا بوده است:
بدترين سؤالي که يک خانم از آقا مي تواند بپرسد اين است که زماني که شوهرش به خانه مي آيد از او بپرسد کجا بوده است.آقايان احساس خوبي نسبت به اين پرسش شما ندارند و آن را توهين بزرگي محسوب مي کنند.واقعيت امر اين است که اگر شوهرتان جاي خوبي بوده باشد، خودش براي شما بيان مي کند.ولي اگر جاي به اصطلاح بدي (طبق سليقه ي شما)بوده باشد، سعي مي کند که به شما راستش را نگويد و يا سکوت کند.بهتر است که در چنين مواردي کنجکاوي زيادي نکنيد.چونکه او را حساس تر و فراري تر مي کنيد.به طور مثال اگر او خطايي کرده باشد و با اصرار شما موضوع را براي تان علني کند، حياءاش از بين مي رود و دفعه ي ديگر خيلي راحت تر انجام مي دهد.پس ياد بگيريد به او اعتماد کنيد و دائماً او را تحت نظر و کنترل قرار ندهيد، به جاي سين جين کردن شوهرتان هنگام ورود به استقبال او برويد، اگر خريدي کرده با مهرباني از او بگيريد و تشکر کنيد.بدانيد به استقبال و بدرقه ي شوهر رفتن، براي هيچ کس سودي ندارد، جز براي خودت، که پيغمبر اسلام(ص) به تو دستور مي دهد و تو را در اين کار، عامل الهي مي خواند و تو را اهل بهشت مي کند علاوه بر اين محبت و صفا و صميميت تو را با شوهرت مستحکم تر مي کند.
* زماني که شوهرتان به غار تنهايي مي رود، او را راحت بگذاريد:
زن نبايد سکوت مرد را با سکوت خودش مقايسه کند، زيرا زن تنها مواقعي سکوت مي کند که آنچه مي خواهد بگويد رنج آور و ناراحت کننده است و يا وقتي است که او مايل نيست ديگر با کسي صحبت کند زيرا نمي تواند ديگر به او اعتماد داشته باشد و يا نمي خواهد مسايلش را با او در ميان بگذارد و اين مطلب جاي شگفتي ندارد که وقتي مرد ناگهان ساکت و خاموش مي شود زن احساس ناامني مي کند .زيرا بدترين حالت را پيش خود تصور مي کند در صورتيکه آقايان زماني که مشکلات زيادي دارند سعي مي کنند با رفتن به غار تنهايي و سکوت، مسائل شان را حل کنند.آنان ترجيح مي دهند با تماشاي تلويزيون کارکردن، ورزش کردن و رفتن به مسابقات مختلف، خودشان را آرام کنند.بهتر است در چنين مواقعي هيچ گاه به درون غار ذهن مرد نرويد، اژدها شما را مي سوزاند، مرد در زمان ناراحتي بايد در آنجا تنها باشد و حرفي نزند، زن نبايد مرد را وادار به بيرون آمدن از غار خود کند با سوِِِِالاتي مثل آيا مشکلي پيش آمده؟ تو از يک چيزي ناراحتي؟ و... بعضي از علائم هشدار دهنده که زن مي توان بفهمد مرد درغار تنهاي خويش است عبارتند از:
1- حالم خوب است يا همه چيز رو به راه است.
2- چيز مهمي نيست.
3- کاملا سرحالم يا مشکلي وجود نداردو...صبر کنيد شوهرتان زماني که از نظر احساسي متعادل شد و از غارش بيرون آمد، دوباره به سراغ تان مي آيد و با شما گفتگو مي کند.
*به اقوام و فاميل هاي شوهرتان احترام بگذاريد:
در حضور شوهرتان، نکات برجسته ومثبت اقوامش را بيان کنيد و خوبي هاي آنها را چندين برابر بيشتر ابراز کنيد.با اجراي اين شيوه اونيز متقابلا ياد مي گيرد که به فاميل و بستگان شما احترام بگذارد.
* او را در رسيدگي و کمک به مادر و خانواده اش تشويق کنيد:
به او بگوييد چه قدر خوشحال مي شوم که مي بينم در امور مختلف به مادرت کمک مي کني، خودتان به او پيشنهاد خريد هديه و کمک هاي مختلف به مادر و خانواده اش را بدهيد.همچنين خودتان مي توانيد هدايايي براي مادر و خانواده اش بخريد و به او بگوييد که به آنها تقديم کند.با انجام چنين اعمالي، شوهرتان را شوکه مي کنيد و او سعي مي کند، در مقابل اين همه گذشت و مهرباني شما چندين برابر بيشتر براي تان فداکاري کند.بدانيد دعاهاي خيري که مادران در حق شما، بابت رفتار نيکوي شما مي کنند. يکي از سريع ترين دعاهايي است که خداوند استجابت مي کند و باعث مي شود که يکي از بهترين زندگي ها را داشته باشيد.
* به سخنان شوهرتان گوش کنيد او را نوازش کنيد:
دين مقدس اسلام که منشأش وحي آسماني وقانونگزار آن خداوند سبحان است تمام احتياجات فردي و اجتماعي انسان را بيان کرده.اسلام دستور مي دهد، اگر کسي به سخن گفتن مشغول است، شما به سخن او گوش دهيد.صبر کنيد تا حرفش تمام شود.آنگاه در مقام پاسخ برآييد.کسي که در ميان سخن دگيري وارد شده وسخن او را نيمه تمام گذارد به فرمايش رسول خدا (صلي الله عليه و آله وسلم) چنان است که خراشي به چهره ي او وارد کرده باشد.زن وشوهرهم مستثني از اين امر نيستند. هنگاميکه مورد سخن مي گويد خانم عاقل و با شخصيت، صبر مي کند تا سخن شوهرش تمام شود. به سخن او گوش مي دهد.فکر مي کند، سپس جوابي مناسب عرضه مي دارد.اگر سخن شوهرش درست بود و انتقادي بر کار زن بود.مي پذيرد و اگر شوهرش اشتباه مي کرد بازبان نرم و ملايم همسر خود را از اشتباه بيرون مي آورد.اين کار مي تواند همراه با نوازش باشد، آيا مي دانيد اگر انساني لمس و نوازش نشود، مي ميرد.پژوهش ها نشان داده که بشتر تبهکاراني که دست به خيانت مي زنند، در دوران کودکي مورد نوازش قرار نگرفته اند، تمرين کنيد در هنگام سخن گفتن همسرتان او را نوازش کنيد، دست و بازوهايش را لمس کنيد، پشتش را ماساژ دهيد و يا دستش را بگيريد و ببوسيد، زيرا لمس کردن، شفا بخش است و فرد نوازش کننده قدرتي دارد که طرف مقابل فاقد آن است، نوازش کردن سبب آزاد شدن هورمون آندروفين در بدن مي گردد.اين ماده شيميايي که به بالا برنده حالت طبيعي بدن شهرت دارد.هنگامي که در بدن رها مي شود که ما احساس خيلي خوبي داريم.آندروفين سبب افزايش مقاومت در برابر بيماري ها و تسکين دهنده ي دردهاي شما مي باشد.
* به تفاوت هاي اخلاقي يکديگر احترام بگذاريد:
قضاوت کردن درباره ي ديگري، تنها به اين دليل که روش زندگي اش با ما تفاوت دارد، کاري نادرست است. اگر به همسرتان بگوييد که مطابق با سليقه ي من لباس بپوش يا چرا مثل من راه نمي روي، يا چرا مثل من صحبت نمي کني، به هر کسي که من اعتماد مي کنم تو هم اعتماد کن، با گفتن اين پيام ها باعث مي شويد که عشقي را که در ابتداي زندگي مشترک تان احساس مي کرديد از بين ببريد.زيرا در آغاز زندگي مشترک او را به همان گونه اي که بود، دوست مي داشتيد ولي الان به او مي گوييد که اگر عشق و دوست داشتن را مي خواهي بايد تغيير کني.بدانيد اگر به کسي اجازه دهيد آزادي آن را داشته باشد که خودش باشد او سعي مي کند که بهترين آدم باشد و با روش هاي گوناگون خوشحال تان مي سازد.اگر هيچ کس اجازه نداشته باشد که پر حرف، پر تحرک و با احساس باشد، در دنيا نيز هيچ بازيگر سينما و تآتر، فروشنده و آموزگاري نخواهيم داشت.شنيدن همان قدر ارزشمنداست که گفتن. کسي که با شما متفاوت است، از همان ارزشي برخوردار است که شما هستيد.به ياد داشته باشيد که اگر دو نفر در همه چيز با هم توافق داشته باشند، پس وجود يکي از آنان در يک ارتباط، غير ضروري و زياد است. مهم ترين و باارزش ترين هديه اي که شما مي توانيد به شوهرتان بدهيد، دوست داشتن او با همان شخصيتي است که او دارد.به او بگوييد که مي دانم که بعضي مواقع ديدگاه هاي متفاوت داري و کارها را به شيوه هاي مختلف انجام مي دهي، اما علت دل بستنم به تو به خاطر همين اختلاف ها بوده است و حاضر نيستم تو را با هيچ مردي در دنيا عوض کنم.
* احساسات خودتان را مخفي نکنيد:
احساس هاي ابراز نشده يا صادق نبودن با احساس هايتان مي تواند براي سلامت جسماني مضر و آسيب رسان باشد شما زماني که راحت نباشيد، بيمار مي شويد.همه ي ما غالبا به طور يکسان در معرض ويروس و ميکروب قرار داريم.اما کساني بيمار مي شوند که در زير فشار روحي شديد قرار دارند. سبک زندگي تان را عوض کنيد انرژي هاي منفي را بيرون کنيد و فکر و روح و جسم خود را از انرژي هاي مثبت پر کنيد شما زماني که از نظر روحي و عاطفي وضعيت مناسبي داشته باشيد قادر به پذيرش ديگران مي گرديد.
* صحبت به زبانهاي گوناگون (نيازهايتان را با زبان ساده در خواست کنيد):
زبان زنان و مردان داراي واژگاني مشابه بوده اما نحوه ي کاربرد آن موجب تفاوت معنا مي شود. اصطلاحات آنها مشابه هم بوده، اما معني ضخيمي يا بار عاطفي آنها متفاوت است، زنان براي بيان احساسات خود به طور کامل خود را مجاز مي دانند که از صفات عالي گوناگون و استعاره ها مثل «هيچ وقت، هيچ کس، هيج کاري، همه چيز»و از سخنان سر بسته استفاده کنند، اما مردان اين اصطلاحات را تحت الفظي معنا مي کنند و دچار اشتباه مي شوند و منظور واقعي آنها را درک نمي کنند، و با بي اعتنايي از کنار آن مي گذرند و همين امر موجب بگو و مگو و جر و بحث مي شود، اکثر زنان دوست دارند شوهرانشان به طريقي معجزه آسا، خواسته ها ي آنها را بدانند و فکر مي کنند اگر خواسته يا نياز خود را بيان کنند تحقير و کوچک شده اند، اما توصيه من به شما اين است که خواسته هايتان را در خواست کنيد. مردها نمي توانند فکرشمارا بخوانند و درک فرا حسي ندارند به آنان بگوييد چه چيزي خوشحال تان مي سازد، هرگز با استعاره، کنايه و به طورپيچيده با شوهرتان صحبت نکنيد او متوجه نيازهاي شما نمي گردد بايد به طور ساده تقاضاي خودتان را بيان کنيد، صداقت را اصلي ترين محور زندگي تان قراردهيد.
براي خودتان برنامه ريزي کنيد:
انتظار نداشته باشيد که شوهرتان بتواند تمام نيازهاي شما را برآورده سازد با يک برنامه ريزي خوب مي توانيد زماني که تنها هستيد باعث رشد روحي و رواني خودتان گرديد، به طور مثال مي توانيد کتاب هاي مورد علاقه تان را بخوانيد يا با دوستان صميمي و شايسته خودتان به گردش برويد به کلاسهاي آموزشي برويد، زبان انگليسي و کامپيوترياد بگيريد و...... با انجام اين کارها 24 ساعته به شوهرتان نمي چسبيد و فقط انتظار رفع تمام نيازها و خواسته هاي تان را از او نداريد!واوهم يک نفس راحتي مي کشد! چون که اگر بيش از حد به آقايان بچسبيد، آنان احساس خفگي مي کنند و بايد يک فضاي بين شما دو نفر وجود داشته باشد تا هر دو نفرتان بهتر بتوانيد تنفس کنيد و به کارهاي روزمره تان برسيد، مهر و محبت خود را جيره بندي کنيد و بنا به ظرفيت شوهرتان به او بدهيد.
به کلاس هاي ورزشي برويد:
سعي کنيد ساعاتي در هفته را براي ورزش هاي مورد علاقه تان برنامه ريزي کنيد و در آ نها شرکت نماييد، توصيه مي شود دقايقي در روز را به پياده وري اختصاص دهيد. همچنين اگر شرايط ثبت نام در کلاس هاي شنا را داريد، حتماً از شنا بهره جوييد، زيرا باعث شادابي و رفع خستگي هايتان مي گردد و يک از ورزش هاي موثر در درمان افسردگي است. چون که آب باعث کاهش انرژي هاي منفي بدن تان مي گردد.
به مسائل ديگران نيز فکر کنيد:
بعضي از خانم ها يا حتي آقايان در هنگام گفتگو هميشه، فقط از مشکلات خودشان صحبت مي کنند و لغتي که زياد تکرار مي کنند من است.به اين دسته از افراد توصيه مي شود کمي نيز به مشکلات ديگران فکر کنند و ببينيد به چه طريقي مي توانند به آنها کمک کنند.افرادي که زياد شکايت مي کنند و مرتب مِن و مِن مي کنند، بايد کمي دست ازگله و شکايت بردارند و فکر کنند اين همه از نعمت هاي خداوندي در روي زمين استفاده کرده اند، چه اثرات مثبت و سازنده اي براي همنوعان خودشان ايجاد کرده اند؟آيا تا به حال باري از دوش کسي بدون چشم داشت برداشته اند؟ بدانيد که اگر گره اي از کار ديگران باز کنيد، گره ي کار خودتان نيز راحت تر باز مي شود. بيشترين احساس شادماني را شما زماني دريافت مي کنيد که با کارهاي مثبت خودتان، توانسته باشيد فرد ديگري را شاد کرده و نيازهاي او را برطرف کرده باشيد.از همين الان تصميم بگيريد که روي يک کار خوب براي ديگران بدون چشم داشت انجام دهيد، آن گاه ببينيد که چگونه روح تان جلا پيدا مي کند و واقعا اگر بخواهيد، مي توانيد به روش هاي مختلفي به ديگران شادي هديه کنيد و آن احساس را که ساليان سال فقط منتظرش بوديد، در وجودتان حس کنيد.
به بهداشت شخصي خودتان اهميت دهيد:
هر روز به طور مرتب دوش بگيريد، دندان هاي خود را نيز مرتباً مسواک بزنيد و در صورت داشتن دندانهاي خراب به دندان پزشک مراجعه کنيد تا از بوي بد دهان تان جلوگيري شود.براي خوشبو شدن دهان از آدامس هاي معطر يا اسپري مخصوص دهان استفاده کنيد.جالب است بدانيد که داشتن افکار منفي و حالت هاي نگراني، همچنين احساس حسادت و کينه، خشم، تنفر، بدگويي پشت سر ديگران و تمام صفات منفي، در ايجاد بوي بد دهان موثرند، زيرا چنين حالاتي باعث سمي شدن ترکيبات خون بدن مي گردند و بوي بدي به صورت گاز توليد مي کنند.يکي از مهارتهاي مهم حفظ شادابي، تازگي و استمرار قابليتهاي محيط خانوادگي براي دوستي با يکديگر، دوست داشته شدن و پذيرفته شدن است.از جمله عواملي که به اين مهم کمک شاياني مي کند رعابت آراستگي و زيبايي، آرايش و پيرايش خود است و اين اصل نه تنها در زندگي بلکه در هر نوع مديريتي، يکي از نقشهاي کارکردي مدير موفق مي باشد. آراستگي هم نشاط و شادماني فردي توليد مي کند و هم زمينه ي ايجاد دلبستگي، دوستي و مهرورزي را تقويت مي نمايد ؛از سوي ديگر ضريب خطا و دل بستن هر يک از زوجين به افراد ديگر و جلوه گري ظاهري در فضاي بيروني خانه را از بين مي برد و علاوه بر تامين سلامت خانواده، سلامت اجتماع را نيز تضمين مي نمايد.شعار عقل سالم در بدن سالم، شعاري هميشه زنده و جاودانه است و يکي از محيط هاي مهم نقش آفرين در سلامت و بهداشت خانواده و فرهنگ حاکم بر آن مي باشد.رعايت اصول بهداشتي و حفظ سلامت رواني تا حد زيادي وابسته به سلامت جسم و رعايت امور بهداشتي است، خانه هاي نظيف، محل رشد انسانهاي با کمال و تربيت شده اي است که اجتماع به آنان مي بالد ، محيط هاي است آرامش بخش، غير خسته کننده و نشاط آفرين، چرا که به دنبال نظافت و بهداشت، سلامت، فعاليت، زيبايي و موفقيت و لذت از زندگي نيز به وجود مي آيد.قال رسول الله (صل الله عليه و آله) «ان الاسلام نظيف فتنظفوا فانه و لا يدخل الجنه(الا کل نظيف» همانا اسلام پاکيزه است، پس شما هم پاکيزه باشيد چرا که جزء شخص پاکيزه کسي به بهشت نمي رود.
*به شوهرتان بگوييد که در هنگام استرس، از او چه انتظاري داريد:
اکثر زوج ها نمي دانند وقتي که دچار استرس و بحران مي شوند و يا در صورت بروز و خواري غم انگيز و مصيبت بار، براي يکديگر چه بايد بکنيد با توجه به اينکه زن و مرد نحوه برخوردشان با استرس متفاوت است بايد شيوه هايي متفاوت درپيش بگيرد.
نظريه:
زن درزمان رويارويي با استرس تا حدي زيادي خود را درگير و گرفتار آن مي کند و با صحبت کردن راجع به آن به احساس خوبي دست مي يابد و به دنبال فرد مورد اعتماد مي گردد تا درباره مشکلات روزمره اش به طور کامل صحبت و دردودل کند زنان از داشتن مشکل احساس شرمندگي نمي کنند و احساسات ناخوشايندي چون ياس و نااميدي و پريشاني را که با آن درگير هستند با ديگران در ميان مي گذارند؛ وقتي زن دچار استرس مي شود شروع به صحبت کردن مي کند و مردها در برابر اين رفتار زن از خود مقاومت نشان مي دهند چون خود را مقصر مشکلات زن مي داند علت اينکه مردها چنين فکر مي کنند، اين است که مردها خودشان به 2دليل درباره مشکلات آن صحبت مي کنند1- تقصير را به گردن ديگران بيندازند 2- درجست و جوي راه حلي از سوي ديگران باشند. لازم است با شيوه اي مهربانانه و محبت آميز به شوهرتان بگوييد بهترين چيز براي تان چيست و در اين باره که بهترين کاري که در اين موقع مي تواند براي تان انجام دهد، بحث و تبادل نظر کنيد.بعضي از خانم ها دوست دارند تنها بمانند، برخي مايلند شوهرشان در کنارشان باشد و گروهي نيز دوست دارند از آنان پرسيده شود، براي کمک به شما چه کاري ازدستم بر مي آيد؟ شما بايد هنگامي که در آرامش کامل هستيد، به شوهرتان بگوييد که چه نيازهايي درزمان استرس داريد.او اين اطلاعات را در جايي از ذهن خود ذخيره مي کند و هر گاه که زمانش برسد آن گفته ي شما را به خاطر مي آورد و دقيقاً آن را براي تان اجراي کند.مردها به آ رامش خاطر مي رسند وقتي که بفهمند نياز يک زن به دردودل کردن و يا سکوت کردن به اين دليل نبوده است که تصور کند مرد در مواردي نسبت به او کوتاهي کرده و در نتيجه مرد بدون آنکه مسئوليتي را در جهت حل تمامي مسائل زن در خود احساس نمايد به حرفهاي همسرشان گوش مي کنند و يا در موقع جوش و خروش زن او را تنها مي گذارند و بعد از آرام شدنش درباره موضوع صحبت مي کنند.
زماني را براي رسيدن به خودتان اختصاص دهيد:
خانم ها غالبا فداکاري هاي خود را با شيوه هاي ديگري براي ضربه زدن به خود، تکميل مي کنند . اين قبيل خانم ها خيال مي کنند که مي توانند با رفتارهاي بي عيب و نقص شان، نقش قرباني را بهتر بازي کنند.هر کاري که از دست شان بربيايد، براي خويشاوندان، شوهر، رئيس و همکاران شان انجام مي دهند .اما توقع هيچ گونه سپاسگزاري را ندارند.به قول خودشان، سر کسي منت نمي گذارند، به همين علت ديگران فداکاري ايشان را به چشم رخدادي عادي مي بينند و دليلي ندارند از اين بابت مديون باشند، زيرا هرگز از شخص فداکار چيزي طلب نکرده اند، خانم هاي فداکار اغلب شوهراني دارند که فداکاري هاي همسرشان را امري عادي قلمداد مي کنند واز خدمات بي شائبه اي که به آنها مي شود در جهت راحتي هر چه بيشتر خود استفاده مي کنند، زني قرباني نباشيد!از دادن تکليف به ديگران پرهيز نکنيد! زماني را براي رسيدن به خود اختصاص دهيد، مطمئن باشيد که رسيدگي به خودتان دردستور کار روزانه تان قرار دارد.مي دانيد چرا؟ چون شما آدم بسيار مهمي هستيد و ارزش اين کار را داريد. با خوب رفتار کردن و به اصطلاح تحويل گرفتن خودتان" ظرف عشق" خود را پر کنيد.با مهرباني با خود رفتار کردن براي افراد مختلف معاني گوناگوني دارد.رسيدگي به خود و تحويل گرفتن خودتان به طور مثال، شرکت در سمينارهاي مورد علاقه، چرت زدن بعد از غذا، خريد لباسهاي نو، رفتن به آ رايشگاه و ..... تا وقتي که براي خودتان کاري انجام مي دهيد، مهم نيست آن کارچه باشد، بلکه مهم آن است که خودتان از آن کار لذت ببريد.با انجام اين قبيل اعمال "جام عشق شما" پر مي شود. اين کارها به مانند مايعي هستند که جام عشق شما را پر مي کنند.هر روزي که از مايع درون ظرف عشق تان به ديگران مي دهيد و آن را خالي مي کنيد.بايد به خودتان برسيد تا آن که دوباره پر شود. عشق و محبت هم چون دانش هستند .هر چه بيشتر داشته باشيد بيشتر مي توانيد آن را با ديگران تقسيم کنيد. اگر خودتان را دوست نداشته باشيد و از خودتان مراقبت نکنيد و خود را قرباني کنيد و به نيازهاي خودتان بي توجه باشيد و مداوم در حال فداکاري براي سايرين باشيد، چيزي نخواهيد داشت که به کساني که دوست تان دارند، ببخشيد.خود دوستي از ويژگي هاي يک انسان سالم است و با خود پسندي فرق دارد. خودپسندي يعني آن چيزي را که واقعا نيست، جلوه مي دهد. ولي در خود دوستي اگر کسي از خودش تعريف به جايي هم بکند، اشکالي ندارد.از تحويل گرفتن خودتان و خوب رفتار کردن با خودتان نترسيد، بدانيد که شما خيلي بيشتر از اين ها ارزش و شايستگي آن را داريد.
با شوهرتان رفيق باشيد:
سعي کنيد که با شوهرتان مانند يک دوست صميمي باشيد که بتوانيد راحت با شما درد و دل کند و محرم اسرار او باشيد.
نظريه:
محرم به کسي مي گويند که به صحبت هاي آرام گوش کند، ولي او را دعوا نکند و دريا دل باشد، بياموزيد که ظرفيت شنيدن خود را افزايش دهيد و اين قدر در موقع صحبت هاي او، واي و ووي نکنيد. خونسردي خودتان را حفظ کنيد و حرص و جوش نخوريد، زيرا اگر واکنش منفي نشان دهيد، ديگر شوهرتان در رابطه با مسائل گوناگون با شما صحبت نمي کند.چون که حس مي کند، شما ظرفيت شنيدن حرف هايش را نداريد و مي خواهيد او را محاکمه کنيد.اگر توجه کنيد مي بينيد که خودتان نيز بيشتر با افرادي که محرم هستند و مرتباً شما را محاکمه نمي کنند و يا از شما انتقاد نمي کنند.درد ودل هاي خصوصي تان را مطرح مي کنيد و با افراد کم ظرفيت، کمتر به بيان اسرار زندگي تان مي پردازيد.
عشق الهي را در وجودتان پرورش دهيد:
علاج تمام بيماري هاي جسمي، ذهني و روحي در عشق الهي نهفته است.در هر لحظه خود را لايق محبت کردن ، دوست داشتن و عشق ورزيدن به انسان ها، پرندگان، حيوانات و گياهان بدانيد.حتي به دشمنان خود به ديده ي ترحم نگاه کنيد و احساس کنيد که شما وسيله اي جهت رشد و آگاه ساختن آنها هستيد و براي آنها طلب آرامش و شادي از درگاه خداوند کنيد. بدانيد که تمام هستي با نيروي عشق و دوست داشتن در جريان است و شما نيز براي تجربه ي عشق به اين کره ي خاکي قدم نهاده ايد.در زندگي تان طوري رفتار کنيد که باعث دل شکستن و آزار ديگران نشويد، سپس شاهد برکات الهي و موفقيت هاي گوناگون در زندگي تان باشيد.عادت کنيد که به هر واقعه اي، لبخند بزنيد.خنده، روش براي تقويت جسم، ذهن و روح است و تنها زماني مي توان افسرده بود که خالقي وجود نداشته باشد؛ يعني هيچ وقت براي افسرده بودن وجود ندارد.
سکوت شوهرتان را با سکوت خود مقايسه نکنيد:
زنان افکار و انديشه هاي خود را با صدايي بلند مطرح مي کنند و حقايق و کشفيات دروني خود را با شنونده اي علاقه مند در ميان مي گذارند و انديشه هاي خود را آزادانه بر زبان جاري مي سازند و همين کار موجب افزايش سطح بينش آنها مي شود.نقطه مقابل اين مردان هستند که پيش از آنکه صحبت کنند يا پاسخ دهند ابتدا سکوت کرده مي انديشند تا در سکوت خويش به درست ترين پاسخ دست يابند آنها ابتدا در ذهن خويش قالب بندي مي کنند و بعد به زبان مي آورند و اگر به نتايج خوبي نرسند يا اصلا پاسخ نمي دهند و يا به گونه اي پاسخ مي دهند که زن گيج تر مي شود، اگر اصلا پاسخ ندهند زن چنان دريافت مي کند که من به تو جواب نمي دهم چون حواسم به تو نيست و به آنچه مي گويي توجه نمي کنم و يا آنچه گفتي مهم نيست، در صورتيکه زن بايد به اين نکته پي ببرد که مرد وقتي ساکت است در واقع مي گويد:( و هنوز در مورد آن، چيزي نمي دانم اما دارم راجع به آن فکر مي کنم )زن نبايد سکوت مرد را با سکوت خودش مقايسه کند زيرا زن تنها مواقعي سکوت مي کند که آنچه مي خواهد بگويد رنج آور و ناراحت کننده است.و يا وقتي است که او مايل نيست ديگر با کسي صحبت کند زيرا نمي تواند به او اعتماد داشته باشد و يا نمي خواهد مسايلش را با او در ميان بگذارد و اين مطلب جاي شگفتي ندارد که وقتي مرد ناگهان سکوت و خاموش مي شود زن احساس نا امني مي کند زيرا بدترين حالت را پيش خود تصور مي کند. پس ياد بگيريد که پس از تقاضا از همسرتان، سکوت کنيد.
هنرنيرو بخشيدن به مرد را بياموزيد:
رمزوراز نيرو بخشيدن به مرد، آن است که هيچ گاه سعي نکنيد درصدد تغيير يا اصلاح و پيشرفت او برآييد.شما ممکن است حتما بخواهيد او را تغيير دهيد اما بهتر است، هيچ کاري در اين مورد انجام ندهيد.زن نبايد تا زمانيکه شوهرش درخواست نکرده است، پيشنهاد يا انتقادي نمايد، در عوض بايستي پذيراي عشق و محبت او باشد، شوهرش نيازمند محبت است و به نطق و سخنراني همسرش محتاج نيست.مرد همينکه پذيرش همسرش را احساس کند، از او اظهار نظر مي نمايد، با اين حال اگر مرد بفهمد همسرش خواهان تغيير رفتار اوست از او درخواست توصيه يا پيشنهاد نمي کند.زن اگر به اين انتظارات دست نيابد بايستي انتظارات و درخواستهايش را خيلي ساده و رک با او در ميان بگذارد اما نبايد به صورت توصيه ناخواسته يا انتقاد باشد.انجام اين کار، هنري است که نياز به توجه و خلاقيت دارد. به خاطر داشته باشيد ارايه کمک به مرد در زماني نامناسب در واقع توهين به او است براي مرد دشوار است که بتواند ميان همفکري و همدردي را باز شناسد، او متنفر است از اين که به او ترحم کنند .توجه و مراقبت بيش از اندازه دست و پاگير است، اگر درصدد تغيير شوهرتان باشيد او بيشتر مقاومت مي کند. زيرا فکر مي کند که اختيار از او سلب شده است و همسرش بر او تسلط يافته و مورد بي اعتنايي قرار گرفته و آن اعتماد و پذيرش را که واقعاً جهت تغيير يافتن و رشد به آن نياز دارد احساس نمي کند، بدانيد که وقتي شوهرتان احساس کند که مورد محبت قرار گرفته و شما به او اعتماد داريد و او را در مورد تقدير قرار مي دهيد، او خود به خود شروع به تغيير و رشد و ترقي مي کند.
به چرخش مدار صميميت شوهرتان توجه داشته باشيد(مرد به نوارکشي شبيه است)
مرد به نوار کشي شبيه است استفاده از نزديک شدن، دورشدن، دوباره نزديک شدن است.وقتي مردي به زني عشق مي ورزد، در فاصله هاي معين مرد خويش را عقب مي کشد و دوباره به زن نزديک مي شود.زن عقب نشيني مرد را اشتباه برداشت مي کند و دليل آن هم اين است که زن معمولا به دلايل گوناگون خودش را عقب مي کشد، مثلا زمانيکه زن اعتماد ندارد که همسرش احساسات او را درک مي کند، يا آزرده خاطر شده، يا کاري اشتباه انجام داده و در صورتيکه مرد علاوه بر چنين علتهايي برخي زمانها بدون اينکه اشتباهي از همسرش سرزده باشد خودش را عقب مي کشد تا احساس استقلال و خود مختاري نمايد.سپس دوباره به طور غريزي به حالت اوليه خود باز مي گردد.مرد هنگامي که کاملاً تنها شده به طور ناگهاني احساس مي کند که به عشق و صميميت نياز دارد. در اين زمان، خود به خود انگيزه بيشتري جهت عشق ورزيدن پيدا مي کند و دوست دارد مورد محبت قرارگيرد. بدانيد که اگر به صميميت مداوم پافشاري ورزيد و يا به دنبال همسرتان که در حال عقب نشيني است.راه بيفتيد و به او گيردهيد، در اين حالت، شوهرتان همواره مي کوشد که بگريزد و از شما فاصله بگيرد.زيرا او هيچ گاه فرصتي جهت احساس تمايل شديد خويش به عشق ورزي پيدا نمي کند.درواقع شما به او اجازه نداده ايد که کش بيابد و انرژي لازم را براي عشق ورزي به شما پيدا کند.مردها در اين عقب کشيدن رشد مي کنند.اين گفته ي قديمي که دوري مهر و محبت بيشتري ايجاد مي کند.به خوبي شرايط مردها و توانايي آنان را در دوست داشتن و عشق ورزيدن توصيف مي کند زنان موفق به اين نتيجه رسيده اند که با سخت نگرفتن و آزاد گذاشتن همسرشان مي توانند بذر مهرو عشق بيشتري در دل هاي آنها بکارند.
*حفظ جاودانگي جادوي عشق يا با خبر شدن از راز و رمز فصول عشق:
يکي از پيچيدگيهاي روابط عاشقانه آن است که وقتي همه چيز به خوبي پيش مي رود احساس مي کنيم که از محبت همسرمان برخورداريم ناگهان پي مي بريم که از نظر عاطفي از او فاصله گرفته و به شکلي نامهربانانه با او رفتار مي کنيم .اين حالت کاملا متداول است که زن و شوهري که ديوانه وار يکديگر را دوست دارند از يکديگر متنفر شوند و روز بعد حتي با هم دعوا کنند، بروز اين تغييرا ت ناگهاني بي دليل نيست، عشق، احساسات حل نشده ما را نمايان مي سازد، هر زمان که خودمان را بيشتر دوست بداريم و يا از سوي ديگران مورد محبت بيشتري قرارگيريم .احساسات سرکوب شده درون ما نمود پيدا مي کند به همين دليل ناگهان ناراحت ، عيب جو، دلگير، پرتوقع و عصباني به نظر مي رسيم.در چنين شرايطي به تقريب 90درصد ناراحتي ما مربوط به گذشته مي شود و ارتباطي با آنچه که تصور مي کنيم از آن ناراحتيم ندارد .معمولا10درصد ناراحتي ما به مسايل کنوني برمي گردد. در چنين شرايطي مي توانيد شرايط را به خوبي بهبود دهيد بر احساسات خود تسلط داشته باشيد اگر از همسر خود دلگير هستيد قبل از روبه رو شدن با او ابتدا احساسات خود را بر روي کاغذ بنويسيد به کمک روش نامه نگاري عاشقانه منفي بافي شما خود به خود از ميان مي رود و نيز رنجش گذشته شما بهبود پيدا مي کند.توجه شما را به زمان حال متمرکز مي کند به گونه اي که مي توانيد با همسر خود رفتاري توام با گذشت وتفاهم داشته باشيد.رابطه زناشويي بسان باغ است اگر مي خواهيد همواره سر سبز باشيد بايد مرتب آن را آبياري کنيد و با در نظر گرفتن فصول مختلف سال و آب و هواي متغير بايد توجه خاصي به آن داشته باشيد.بايد بذر جديد بکاريد و علفهاي هرزه آنرا وجين کنيد به منظور زنده نگه داشتن جادوي عشق بايد فصول مختلف آنرا درو کنيد، عشق فصلي است در بهار دست يافتن به عشق آسان است، احساس مي کنيم که گويي تا آخر عمر شاد و خوشحال خواهيم زيست، همسرتان هيچ عيب و نقصي ندارد هميشه خندان و شادان هستيد.تابستان عشق:همسرمان آنگونه که تصورمي کرديم بي عيب ونقص نيست، زنجش و نااميدي افزايش مي يابد و قادر به عشق ورزي در تمام لحظات به او نيستيد .زن و شوهر نمي دانند برخورداري از عشق هميشه آسان نيست.گاهي براي بهره مندي از عشق بايد عرق ريخت، بايد نيازهاي همسرمان را برآورده سازيم و عشقي که به آن نيازمنديم به يکديگر ارزاني دهيم.
پاييز عشق:ممکن است احساس کنيد که سخاوتمند و راضي هستيد و با پذيرش و درک عيب و نقص خود به همسرتان عشق واقعي تر را احساس و تجربه کنيد.پاييز زمان شکرگزاري و درد ودل با يکديگر است.
زمستان عشق:ناگهان احساس مي کنيد که از عشق تهي هستيد.در زمستان عشق بايد در انزوا به رشد خويش ادامه دهيد،زمان استراحت، تأمل و تجديد قواست .زمستان در رابطه زناشويي هنگامي است که ما دردهاي التيام نشده خويش را احساس کنيم زماني که نقاب از چهره ما برداشته مي شود و احساسات دردناک ما آشکار مي گردد در اين هنگام بايد در انزوا به رشد خويش بپردازيم.زمان آن است که آقايان به غار تنهايي خود بروند و شما نيز بايد جام عشق خود را پر کنيد.پس از دوست داشتن و التيام در زمستان دوباره فصل بهار فرا مي رسد.دوباره شما از موهبت احساساتي چون اميد، عشق، و فراواني امکانات برخوردار مي شويد .دوباره مي توانيد دروازه هاي قلب تان را بگشاييد و موسم بهارعشق را احساس نماييد.
منبع:راسخون
