چهارشنبه، 25 اسفند 1389
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

پرسش :

چگونه شاد زندگی کنیم؟


پاسخ :
«ابراهام لینکلن» گفته است اغلب مردم تقریباً به همان اندازه ای شاد هستند که انتظارش را دارند. در واقع آنچه که در زندگی برای ما رخ می دهد آنقدر ها تعیین کننده شادی ما نیست، بلکه بیشتر نوع واکنش ما نسبت به آن رخدادهاست که نقش تعیین کننده دارد.
فردی که تازه کارش را از دست داده است ممکن است این پیشامد را به فال نیک بگیرد. پیشامدی که می تواند منجر به بروز موقعیتی تازه برای یک تجربه شغلی جدید، کشف قابلیتهای تازه و محک زدن استقلال او در محیط کار گردد. در شرایط مشابه ممکن است تصمیم بگیرد که خود را از یک ساختمان بیست طبقه پایین بیندازد و مشکل را تمام کند. بنابراین در برابر یک موقعیت یکسان یکی ممکن است به وجد بیاید و دیگری اقدام به خودکشی کند. یکی بدبختی و فلاکت را می بیند و دیگری موقعیتها و فرصتهای تازه را.
شاید در اینجا مساله را کمی بیش از اندازه ساده فرض کرده باشیم اما به هر حال این واقعیت به قوت خود باقیست که ما خود تصمیم می گیریم که در زندگی چگونه تحت تاثیرقرار بگیریم. حتی اغلب کسانی که کنترل روانی خود را از دست می دهند باز هم تصمیم به این امر می گیرند در واقع این افراد به خود می گویند: مثل اینکه زندگی کمی بیش از اندازه برای من دشوار شده است شاید بهتر باشد برای مدتی کنترل ذهنم را از دست بدهم.
اما شاد بودن همیشه آسان نیست. شاد بودن می تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد و گاه می تواند تمام پافشاری ها، انضباط فردی و تصمیماتی را که برای خود فراهم آورده ایم مخدوش کند. معنای بلوغ، قبول مسئولیت شادی خویش و تمرکز بر داشته ها بجای نداشته ها ست. از آن جایی که انسان افکار و اندیشه های خود را بر می گزیند الزاماً تعیین کننده میزان شادی های خویش است. برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم اما ما غالباً بر عکس عمل می کنیم. اغلب تعریف ها و تمجیدها را ناشنیده می گیریم اما حرفهای ناخوشایند را مدتها در ذهن نگه کی داریم.
اگر اجازه بدهید که یک تجربه یا یک حرف رکیک ذهن شما را به خود مشغول کند خود شما از عواقب آن رنج خواهید برد. یادتان باشد که شما زیر سلطه ذهن خود هستیداغلب مردم تعریف ها و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می کنند اما یک اهانت را سالها بخاطر می سپارند. آنها مانند آشغال جمع کن هایی هستند که هنوز توهینی را که بیست سال پیش به آنها شده است با خود حمل می کنند.مثلاً مریم می گوید: من هنوز یادم هست که در سال ۱۳۴۰ او چطور به من گفت که چاق و احمق هستم. احتمالاً مریم حتی تعریف و تمجیداتی را که دیروز از او شده است بخاطر نمی آورد اما هنوز سطل زباله ۳۰ سال پیش را به این طرف و آن طرف می کشد.
یادم می آید بیست و پنج ساله بودم که یک روز صبح از خواب بیدار شدم و به خود گفتم: تا امروز به اندازه کافی گرفته و غمگین بوده ای، اگر تصمیم داری که روزی در زندگی آدم واقعاً شادی بشوی چرا از همین حالا شروع نمی کنی؟ تصمیم گرفتم که آن روز بسیار شادتر از گذشته باشم و این تصمیم واقعاً کارساز شد. بعدها از آدمهای شاد دیگر پرسیدم: شما چطور به این شادیها رسیدید؟ در تمام موارد جوابهای آنها دقیقاً بازتاب تجربه خود من بود. می گفتند:ما به اندازه کافی بیچارگی و درد و رنج و تنهایی کشیده بودیم و تصمیم گرفتیم که این وضعیت را تغییر بدهیم.
● خلاصه کلام :
گاه شاد بودن می تواند کاری بس دشوار باشد. لازمه شاد زیستن، جستجوی زیباییها و خوبیهاست. یکی زیبایی منظره را می بیند، دیگری کثیفی پنجره را. این شما هستید که انتخاب می کنید چه چیز را ببینید و به چه جیز بیندیشید. کازانتزا کیس گفته است:
« قلم و رنگ در اختیار شماست. بهشت را نقاشی کنید و بعد، وارد آن شوید.»


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
اولین جزئیات از نامه ترامپ به ایران روی آنتن تلویزیون؛ چه شرط‌هایی گذاشته شده است؟
play_arrow
اولین جزئیات از نامه ترامپ به ایران روی آنتن تلویزیون؛ چه شرط‌هایی گذاشته شده است؟
میلاد امام حسن/سیدنا الکریم/علی اکبر حائری
music_note
میلاد امام حسن/سیدنا الکریم/علی اکبر حائری
کینوفیت با کمپین "صد سال با این پاف‌ها" به استقبال نوروز می‌رود!
کینوفیت با کمپین "صد سال با این پاف‌ها" به استقبال نوروز می‌رود!
از بالابر خانگی و بالابر پله ای یا صندلی پله پیما تا انواع جرثقیل در بالاافزار
از بالابر خانگی و بالابر پله ای یا صندلی پله پیما تا انواع جرثقیل در بالاافزار
بنر شهادت امام علی؛ چگونه بدون تجربه طراحی، یک بنر حرفه‌ای بسازیم؟
بنر شهادت امام علی؛ چگونه بدون تجربه طراحی، یک بنر حرفه‌ای بسازیم؟
بلایند دیت چیه و از کجا اومده؟
play_arrow
بلایند دیت چیه و از کجا اومده؟
بهترین تصاویر از "ماه‌گرفتگی کامل خونین"
play_arrow
بهترین تصاویر از "ماه‌گرفتگی کامل خونین"
توضیحات نبویان درباره چرایی عدم ابلاغ لایحه حجاب توسط شعام
play_arrow
توضیحات نبویان درباره چرایی عدم ابلاغ لایحه حجاب توسط شعام
انفجار ترقه‌های یک فروشنده در جمعه بازار زنجان
play_arrow
انفجار ترقه‌های یک فروشنده در جمعه بازار زنجان
پزشکیان: چگونه می‌خواهیم تهران را با این فرونشست‌ها اداره کنیم؟
play_arrow
پزشکیان: چگونه می‌خواهیم تهران را با این فرونشست‌ها اداره کنیم؟
نیکوکاری که میلیاردها سرمایه برایش اهمیتی ندارد
play_arrow
نیکوکاری که میلیاردها سرمایه برایش اهمیتی ندارد
ترامپ: با پوتین خیلی درباره ایران صحبت کردم
play_arrow
ترامپ: با پوتین خیلی درباره ایران صحبت کردم
تلاوت سوره جمعه توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای
play_arrow
تلاوت سوره جمعه توسط حضرت آیت‌الله خامنه‌ای
نبویان: حفظ نظام از اوجب واجبات است
play_arrow
نبویان: حفظ نظام از اوجب واجبات است
توصیه‌های شهید سید حسن نصرالله قبل از شهادت به نوه خود
play_arrow
توصیه‌های شهید سید حسن نصرالله قبل از شهادت به نوه خود