20 راهکار برای توسعه فرهنگ خانوادگی

 احترام و اعتماد متقابل از مهم­ترین راهکارها جهت ارتقای سطح فرهنگ خانوادگی است.
 

چکیده: خانواده به عنوان یک نهاد مقدس، از اساسی ­ترین و مهم­ترین ارکان یک اجتماع محسوب می ­­شود؛ و نقش زن و مرد به عنوان پایه های این نهاد مقدس در رشد و ارتقای آن، قابل انکار نیست. در مقاله زیر با راهکارهایی در جهت توسعه فرهنگ خانوادگی آشنا می ­شوید. با ما همراه باشید.

تعداد کلمات 769 / تخمین زمان مطالعه 4 دقیقه

 

ـ به همسر خود احترام کنید و با وی محترمانه صحبت کنید و در ارتباط با او، از عواطف سرشار و محبت بسیار دریغ نورزید.
ـ حقوق متقابل خود و همسر خود را بشناسید و در ایفای حقوق وی تلاش کنید.
ـ همسر خود را فردی باارزش و برخوردار از کرامت انسانی بدانید.
ـ همسر خود را فردی مستعد کمال، پیشرفت و تحول بپندارید.
ـ زمینه را برای پرورش احساسات مثبت و عواطف سازنده نسبت به همسر خود فراهم سازید و از دادوستد عاطفی به سه شیوه قلبی، کلامی و عملی استفاده کنید و لذا به همسر و شریک زندگی خود ابراز محبت کنید. همسر خود را قلباً دوست بدارید و با زبان این امر را ثابت نمایید.
ـ محبت خود را به همسرتان به صورت عملی نیز نشان دهید و لذا سعی نمایید در روز تولد یا روز ازدواج و یا مناسبت‌های دیگر به او هدیه دهید.
ـ به اصل مشارکت در زندگی خانوادگی معتقد باشید و سعی کنید تمام کارها را تنها خودتان انجام ندهید، بلکه از همسر و فرزندان خود کمک بگیرید.
ـ در مدیریت خود از زن‌سالاری یا مردسالاری خودداری کرده و برای داشتن یک خانواده متعادل از حق‌سالاری پیروی کنید.
ـ سعی کنید در زندگی دهن‌بین نباشید و به هنگام اظهار‌نظر و داوری درباره هر کس و هر پیام به کسب اطلاعات مستند بپردازید.
ـ برای تعادل در زندگی و کامیابی هر چه بیشتر، از خوش‌خلقی و گشاده‌رویی و چهره‌ای پرنشاط استفاده کنید.
ـ نارسایی‌ها و رنج‌های گذشته خود و یا همسرتان را مرتباً به یاد نیاورید و مطرح نکنید.
ـ برای دستیابی به یک زندگی سالم و متعادل از بزرگواری و گذشت نسبت به همسرتان برخوردار شوید.
ـ به هنگام گفتگو با همسرتان، آرامش خود را کاملاً حفظ کنید. سعی کنید عصبانی نشوید. در صورت پدید آمدن چنین حالتی از ادامه بحث خودداری کنید.
ـ در برنامه‌های زندگی خود زمانی را برای گفتگو و ابراز محبت و تبادل نظر با همسرتان اختصاص داده و این امر را در اولویت امور خود قرار دهید.
ـ فلسفه زندگی خود را بر خوش‌بینی قرار داده و با این نگرش سلامت عواطف و نشاط زندگی خود را تضمین نمایید.
ـ در صورتی که انتقاد سازنده‌ای در مورد رفتار همسرتان داشته باشید با ذکر یکی از جنبه‌های مثبت او زمینه را برای ایراد و نقد سازنده خود و پذیرش آن مساعد سازید.
ـ برای نگه‌داری حریم خانوادگی و روابط صحیح انسانی و تقویت امنیت و تفاهم در زندگی سعی کنید اسرار و رازهای درونی خانواده را نزد دیگران بازگو مکنید و از این طریق اعتماد همسرتان را به خود جلب کنید.
ـ به منظور جلوگیری از تزلزل خانواده و آسیب‌های احتمالی انتظار شما از همسرتان باید متناسب با امکانات و توانمندی وی باشد.
ـ در زندگی خانوادگی به برنامه‌‌ریزی معتقد شوید و باور کنید که با داشتن برنامه و التزام به اجرای آنها می‌توانید مشکلات زندگی را کاهش دهید.
ـ سعی کنید برای نیل به تفاهم و مناسبات بیشتر با همسرتان از صداقت و راستی استفاده کنید.
ـ از لجاجت و رقابت ناسالم با همسرتان جداً پرهیز کنید.
ـ سعی کنید خود را برتر و بالاتر از همسرتان احساس نکنید و او را شریک زندگی بدانید.
 

1. برنامه کوتاه‌مدت: در این برنامه لذت بردن از طبیعت، تفریحات سالم، ورزش و فعالیت‌های خلاقانه همچون فعالیت‌های هنری و نقاشی، لذت بردن از دیدار دیگران و مشاهده لذت و خوشحالی دیگران مطرح می‌شود.
2. برنامه درازمدت: اهداف درازمدت در اصل اهداف اجتماعی هستند؛ یعنی هدف‌هایی فراتر از مرز خود و خودنگری (شرکت در فعالیت‌های اجتماعی به شکل اشتغال مفید).
3. برنامه نهایی: هدف نهایی بشر شکوفا شدن هر چه بیشتر وجود اوست. برای اینکه انسان بتواند به حد بالای ارزش وجود خود رسیده و امکان تحقق آن را ممکن سازد، باید سطح مطلوب فشار را در خود بشناسد و سپس از انرژی ذخیره برای سازگاری و مدارا به نحو مطلوب استفاده کند.
 
تهیه و تنظیم: خانم حدیثه اسفندیار