نوشيدني معجزه گر ويتامين C

مواد لازم

هويج بزرگ: 1 عدد
پرتقال بزرگ: 1 عدد
فلفل دلمه اي قرمز کوچک: 1 عدد
هل سبز: 2 عدد
آب جوشيده : سه چهارم ليوان

روش تهيه:

عصاره ي آب هويج، پرتقال و فلفل دلمه اي را گرفته و با هم مخلوط کنيد . آب را جوش آورده و دانه هاي هل را در آن بيندازيد. و پس از خنک شدن به مخلوط عصاره ي پرتقال و هويج و فلفل دلمه اي را اضافه کنيد و ميل نمائيد.
ترکيب هويج، پرتقال و فلفل قرمز ترکيبي قوي از آنتي اکسيدانت ها و ويتامين C مي باشند. هل داراي خاصيت آروماتيک و عطر درماني است و باعث دلپذيرتر شدن اين شربت مي شود.
منبع: ماهنامه تخصصي دنياي سلامت
/خ