طرز تهیه اسموتی کیوی با نعناع

طرز تهیه اسموتی کیوی با نعناع (غذای رژیمی ) برای یک نفر

مواد لازم اسموتی کیوی با نعناع

مواد اصلی
برگ نعنا ریز شده ۲ قاشق غذا خوری
شربت لیمو یخ زده ۲ قاشق غذا خوری
کیوی پوست کنده ۳ عدد
آب گرم ۱/۲ فنجان
شکر ۳ قاشق غذا خوری

طرز تهیه
زمان تهیه 15 دقیقه
زمان پخت 0 دقیقه

1- درون فنجان شکر را با آب گرم حل کنید و سپس در گوشه ای قرار دهید تا کمی خنک شود
2- یخ ، کیوی ، شربت لیمو یخ زده، نعناع و مخلوط شکر و آب را درون مخلوط کن می ریزیم تا زمانی که کاملا یکدست شوند وبا یکدیگر ترکیب شوند با هم مخلوط می کنید