.jpg "طرز تهیه اسموتی کیوی با نعناع")
طرز تهیه اسموتی کیوی با نعناع (غذای رژیمی ) برای یک نفر
مواد لازم اسموتی کیوی با نعناعمواد اصلی
برگ نعنا ریز شده ۲ قاشق غذا خوری
شربت لیمو یخ زده ۲ قاشق غذا خوری
کیوی پوست کنده ۳ عدد
آب گرم ۱/۲ فنجان
شکر ۳ قاشق غذا خوری
طرز تهیه
زمان تهیه 15 دقیقه
زمان پخت 0 دقیقه
1- درون فنجان شکر را با آب گرم حل کنید و سپس در گوشه ای قرار دهید تا کمی خنک شود
2- یخ ، کیوی ، شربت لیمو یخ زده، نعناع و مخلوط شکر و آب را درون مخلوط کن می ریزیم تا زمانی که کاملا یکدست شوند وبا یکدیگر ترکیب شوند با هم مخلوط می کنید
