طالبي سرشار از ويتامين
طالبي سرشار از ويتامين
طالبي سرشار از ويتامين
لذت خوردن يک ليوان آب طالبي خنک در گرماي طاقت فرساي تابستان تجربه اي است بسيار شيرين که حتي يادآوري آن مي تواند برايمان خوشآيند باشد طالبي شيرين و آبدار به دليل عطر و طعم دلپذيرش يکي از پر طرفدارترين ميوه هاي فصل تابستان است که اولين بار در سال 1700 ميلادي در ايتاليا کاشته شد.اين ميوه که غني ترين ميوه حاوي ويتامين A,Cاست مواد مغذي و مفيد ديگري مانند پتاسيم ،فيبر، منيزيم، يد و ويتامين هاي B1,B6,B3,B5 را نيزشامل مي شود.ويتامين Aآنتي اکسيدان محلول در چربي و ويتامين Cآنتي اکسيدان محلول در آب است که مصرف اين ميوه به دليل دارا بودن مقدار زيادي از اين دو ويتامين ابتلا به بسياري از بيماري هاي مزمن مانند بيماري هاي قلبي سکته وسرطان را کاهش مي دهد.همچنين وجود مجموعه اي از ويتامين هاي گروهBدر اين ميوه آن را به يک ماده ي بسيار خوب براي سوخت وساز انرژي در بدن تبديل کرده است.خوردن يک فنجان آب طالبي 56 کالري انرژي به بدن مي رساند.از اين رو ميوه اي بسيار مفيد براي افزايش وزن کودکان، نوجوانان و افراد لاغر است.
کساني که داراي مرض قند هستند جوانب احتياط را در خوردن طالبي رعايت نمايند و همچنين کساني که ورم معده دارند نبايد در خوردن آن زياده روي کنند.دانشمندان با تحقيق بر روي پوست ميوه هايي مانند خربزه و طالبي به اين نتيجه رسيده اند که پوست اين ميوه ها مي تواند براي مسموميت غذايي باشد از اين رو شستن کامل ميوه ها بسيار توصيه مي شود.
منبع:خانواده سبزشماره 13
/خ
خواص درماني طالبي
انتخاب و نگهداري از طالبي
کساني که داراي مرض قند هستند جوانب احتياط را در خوردن طالبي رعايت نمايند و همچنين کساني که ورم معده دارند نبايد در خوردن آن زياده روي کنند.دانشمندان با تحقيق بر روي پوست ميوه هايي مانند خربزه و طالبي به اين نتيجه رسيده اند که پوست اين ميوه ها مي تواند براي مسموميت غذايي باشد از اين رو شستن کامل ميوه ها بسيار توصيه مي شود.
منبع:خانواده سبزشماره 13
/خ
تازه های مقالات
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}