ارتباط ساعت خواب با چاقی در کودکان

ارتباط چاقی با وقت خواب

مشکلات بی خوابی و استراحت ناکافی برای فرزندان حتی ممکن است مشکلات دیگری را هم مانند تأثیر در روابط اجتماعی، کاهش رشد عاطفی و شناختی را هم به همراه داشته باشد.
 

چاقی در ایالات متحده آمریکا در حال حاضر قربانی‌های زیادی داشته است

با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، ۱۷ درصد از ۱۲٫۷ میلیون کودک که نوجوانان را هم شامل می‌شود با مشکل چاقی دست و پنجه نرم می‌کنند.

به راستی بسیاری از مشکلاتی که امروزه والدین با فرزندان خود دارند از عدم استراحت کافی و گرفتاری در تبعات آن است.

کمبود خواب باعث افزایش ترشح هورمون گرسنگی (Ghrelin) و به تبع آن باعث افزایش وزن و چاقی میشود.

همچنین جدای از بحث محرومیت از خواب این موضوع ممکن است باعث افزایش استرس و در نتیجه آن افزایش وزن شود.


منبع: سایت نظارت بر خانواده